Betaglucare

Betaglucare er et næringsmiddel basert på økologisk havre som har en kolesterolsenkende effekt.

Ifølge produsenten kan Betaglucare også senke kroppens blodsukkernivå, men denne effekten er ikke godkjent av noen helsemyndigheter og produktet må derfor ikke påberopes med denne egenskapen.

De positive helseeffektene av betaglukaner og Betaglucare er dokumentert i en rekke vitenskapelige studier.

Betaglukaner er hemmeligheten

Betaglucare er rik på betaglukanersom er løselige fibre som hovedsakelig finnes i økologisk havre. Helseeffektene av betaglukaner er undersøkt i mange vitenskapelige studier.

Betaglukaner er en type polysakkarid, som er lange kjeder av sukkermolekyler som vanligvis finnes i celleveggene til bakterier, sopp, gjærsopp, alger, lav, planter (som havre og bygg) og enkelte kornsorter som havre og bygg. Disse polysakkaridene består av glukosemolekyler som er koblet sammen i et bestemt mønster.

Det finnes flere typer betaglukaner, kategorisert ut fra molekylær struktur og kilden de kommer fra. De vanligste typene er β-(1,3)-D-glukaner, β-(1,4)-D-glukaner og β-(1,6)-D-glukaner.

Betaglukaner har fått stor oppmerksomhet på grunn av sine potensielle helsefordeler. De er kjent for sine immunmodulerende egenskaper, noe som betyr at de kan bidra til å regulere immunsystemets respons. Studier har vist at betaglukaner kan øke aktiviteten til visse immunceller, som makrofager, naturlige dreperceller og nøytrofiler, som spiller en viktig rolle i kroppens forsvar mot infeksjoner og sykdommer.

Betaglukaner har dessuten blitt assosiert med en rekke andre helsefordeler, blant annet:

Senke kolesterolnivået: Noen studier tyder på at betaglukaner kan bidra til å redusere nivåene av LDL-kolesterol (ofte kalt "dårlig" kolesterol) i blodet, og dermed potensielt redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer.
Modulere blodsukkernivået: Betaglukaner kan bidra til å forbedre insulinfølsomheten og regulere blodsukkernivået, noe som kan være gunstig for personer med diabetes eller personer som står i fare for å utvikle sykdommen.
Støtter tarmens helse: Betaglukaner kan fungere som prebiotika, gi næring til gunstige tarmbakterier og fremme en sunn tarmflora.
Forbedre sårheling: Noe forskning tyder på at betaglukaner som påføres lokalt eller inntas oralt, kan fremme sårtilheling ved å stimulere immunresponsen og akselerere vevsreparasjonsprosessene.
Støtte til vektkontroll: Betaglukaner kan bidra til å fremme metthetsfølelse og metthetsfølelse, noe som kan bidra til vektreduksjon.

Alt i alt er betaglukaner allsidige molekyler med mange potensielle helsefordeler, noe som gjør dem til et interessant forskningsområde innen områder som immunologi, ernæring og medisin. Det er imidlertid behov for flere studier for å forstå virkningsmekanismene og optimale doser for ulike helsetilstander.

Hvordan virker Betaglucare?

Det er tre grunner til at Betaglucare har en positiv helseeffekt: kvantitet, kvalitet og oppløsning. Når disse tre faktorene kombineres på riktig måte, oppnås god geldannelse i tarmen, noe som er viktig for et sunt mage-tarmsystem og til slutt kolesterolet i kroppen. I det følgende går vi gjennom de tre faktorene:

Antall: Den anbefalte daglige mengden betaglukaner er 3 gram per dag, noe som er nøyaktig det samme som en porsjon Betaglucare.

Kvalitet: Betaglukanene i Betaglucare har en høy molekylvekt på over 2200 kDa. En høy molekylvekt er viktig for god geldannelse.

Løselighet: Høy løselighet betyr at en stor mengde betaglukaner kan danne en gel i mage-tarmsystemet, noe som er nødvendig for å oppnå den positive effekten på kolesterolet. Betaglucare har en løselighet på over 70%, mens for eksempel havregryn har en løselighet på 30-40%. I praksis betyr dette at havregryn danner mindre gel enn betaglukan.

Betaglucare danner en tyktflytende gel i magesekken som binder gallesyre (gallesyre består blant annet av kolesterol) og fører den videre på sin naturlige vei gjennom fordøyelsessystemet. Kroppen må deretter produsere mer gallesyre, og til det trenger den kolesterol fra blodet. På denne måten oppnås kolesterolsenkende effekt, der blodets innhold av det "dårlige" LDL-kolesterolet reduseres.

Hvordan spiser du Betaglucare?

Betaglucare er tilgjengelig som pulver og som frokostblanding (små hjerteformede frokostblandinger).

Betaglucare bør tas én gang daglig, som et måltid alene eller som et supplement til et måltid (hvis du er vant til å spise en stor frokost, er én porsjon Betaglucare ikke tilstrekkelig mettende).

Betaglucare er ideell å ta om morgenen, men det er ingenting i veien for å ta den på andre tider av dagen. Betaglucare har en nøytral smak som gjør det enkelt å kombinere med et hvilket som helst måltid. Betaglucare kan spises sammen med vann, melk, yoghurt osv.

Hvis du ikke er vant til å spise fiber, kan Betaglucare i begynnelsen forårsake magesmerter. Hvis dette er tilfelle, anbefales det at du halverer porsjonene inntil magen har vent seg til fiberinntaket. Deretter bør du øke til normal porsjonsstørrelse.

Husk alltid å drikke rikelig med væske (helst vann) når du bruker Betaglucare.

Når kan du merke effekten?

Man kan normalt se effekt på kolesteroltallet etter 2-3 måneders regelmessig inntak av Betaglucare.

Ifølge produsenten kan du også oppleve følgende umiddelbart etter at du har tatt Betaglucare:

Stabilisering av blodsukkernivået
redusert søtsug (som følge av stabilisering av blodsukkernivået)

Ifølge produsenten kan Betaglucare senke blodtrykket:

LDL-kolesterolet og totalkolesterolet med rundt 10 prosent
Blodsukkernivået med opptil 36%.
Insulinsekresjon med opptil 44%.

Kan Betaglucare brukes av alle?

Betaglucare er 100% naturlig og er klassifisert som et næringsmiddel. I Sverige selges Betaglucare i alle apotek og helsekostforretninger og anbefales av mye helsepersonell.

Hvis du ønsker å bruke Betaglucare som en del av behandlingen av høyt kolesterol eller diabetes, bør du informere legen din.

Betaglucare inneholder gluten og er derfor ikke egnet for personer med glutenallergi.

Betaglucare gir ingen bivirkninger og har ingen kjente legemiddelinteraksjoner.

Informasjon om næringsinnhold

Her kan du se næringsinnholdet i Betaglucare:

Betaglucare	25 g	100 g
Energi kj/kcal	294/69,75	1176/279
Protein	4,25	17,00
Karbohydrater	10,50	42,20
- Fruktose	0,73	2,92
Fett	0,85	3,40
- Mettet fett	0,17	0,68
Fibre	6,60	26,40
- Betaglucan	3,00	12,00
Natrium	0	0

Alle verdiene i tabellen ovenfor er oppgitt i gram - med unntak av energi, som er oppgitt i kj/kcal.

Kilder

I tillegg til kildene som er lenket direkte i teksten, kommer informasjonen i denne artikkelen fra produsentens nettsted: Prorsum Healthcare AB, Sverige og netpatient.dk.