Prøv vores vægttabsguide
Find den bedste måde at tabe sig hurtigt på.
Det tager kun 2 minutter.
Det kan være vigtigt at forstå vandindholdet i fødevarer af forskellige årsager, herunder kostbehov, konservering af fødevarer og madlavningsteknikker. Her er en omfattende liste over fødevarer, der er kendt for deres lave vandindhold.
Tørre fødevarer
Nødder og frø
- Mandler
- Valnødder
- Cashewnødder
- Solsikkefrø
- Græskarkerner
Tørrede frugter
- Rosiner
- Datoer
- Tørrede abrikoser
- Svesker
- Tørrede figner
Korn og gryn
- Havre
- Ris
- Quinoa
- Byg
- Majsmel
Forarbejdede fødevarer
Kiks og kiks
- Saltstænger
- Grahamskiks
- Kiks af hvede
- Riskager
Mellemmåltider
- Kartoffelchips
- Saltkringler
- Trail mix
- Popcorn (upoppede)
Bagværk
- Brød (især ristet eller gammelt)
- Muffins
- Croissanter
- Kager (afhængigt af opskrift og bagemetode)
Holdbare ingredienser
Krydderier og urter
- Sort peber
- Spidskommen
- Paprika
- Timian
- Basilikum
Ingredienser i pulverform
- Kakaopulver
- Kaffegrums
- Bagepulver
- Instant suppeblandinger
Dehydrerede fødevarer
- Øjeblikkelige nudler (tørre)
- Dehydrerede kartofler
- Øjeblikkelige havregrynspakker
Diverse
Hårde oste
- Parmesan
- Pecorino
- Grana Padano
Jerky og saltet kød
- Tørret oksekød
- Tørret kalkun
- Salami
- Pepperoni
Drikkevarer
Alkoholiske drikke
- Whisky
- Vodka
- Gin
- Brandy
Drikkevareblandinger i pulverform
- Instant kaffe
- Drikkepulver med smag
- Elektrolyt-drikkepulver
Prøv vores vægttabsguide
Find den bedste måde at tabe sig hurtigt på.
Det tager kun 2 minutter.