Lista över livsmedel med erytritol

Erytritol är en sockeralkohol som används som sötningsmedel med lågt kaloriinnehåll. Det finns ofta i en mängd olika livsmedelsprodukter. Här är en omfattande lista över livsmedel som vanligtvis innehåller erytritol.

Drycker

• Läskedrycker light: Många sockerfria eller dietversioner av läsk använder erytritol som sötningsmedel.
• Smaksatt vatten: Smaksatt vatten med lågt kaloriinnehåll eller sockerfritt innehåller ofta erytritol.
• Sportdrycker: Vissa sportdrycker som är avsedda för lågt sockerintag innehåller erytritol.

Snacks

• Sockerfritt tuggummi: Erytritol används ofta i sockerfritt tuggummi för att tillföra sötma.
• Sockerfria minttabletter: Mints märkta som sockerfria innehåller ofta erytritol.

Bakverk

• Lågkolhydratkakor: Erytritol används i många lågkolhydrat- eller ketokakor.
• Sockerfria kakor: Kakor som är utformade för att vara låga i socker eller kalorier kan använda erytritol.
• Muffins: Sockerfria eller sockerreducerade muffins innehåller ofta erytritol.

Konfektyr

• Sockerfri choklad: Många typer av sockerfri choklad använder erytritol för sötma.
• Sockerfria godisbitar: Erytritol är vanligt förekommande i olika sockerfria godisar.

Desserter

• Frysta desserter: Sockerfri glass och sorbet kan innehålla erytritol.
• Puddingar: Sockerfria puddingar eller puddingar med reducerad sockerhalt innehåller ofta erytritol.
• Yoghurt: Vissa yoghurtar med låg sockerhalt eller sockerfria yoghurtar använder erytritol.

Kryddor och såser

• Sockerfri ketchup: Erytritol finns i vissa sockerfria ketchup.
• Sockerfria siraper: Många sockerfria sirap använder erytritol som sötningsmedel.
• Salladsdressingar: Vissa salladsdressingar med låg sockerhalt innehåller erytritol.

Flingor och bars

• Granolabars: Granolabars med låg sockerhalt eller hög proteinhalt kan innehålla erytritol.
• Frukostflingor: Vissa flingor som är avsedda för lågt sockerintag innehåller erytritol.

Proteintillskott

• Proteinpulver: Erytritol används ibland i proteinpulver för att öka sötman utan att tillsätta socker.
• Måltidsersättningsbars: Många måltidsersättningsbarer använder erytritol för att sänka sockerhalten.

Såser och bredbara pålägg

• Sockerfri sylt: Sylt märkt som sockerfri innehåller ofta erytritol.
• Sockerfritt jordnötssmör: Vissa jordnötssmör som är utformade för att vara lägre i socker använder erytritol.