Prova vår viktminskningsguide
Hitta det bästa sättet att gå ner i vikt snabbt.
Det tar bara 2 minuter.
Kolesterol är ett ämne som finns i animaliska produkter, så livsmedel som kommer från växter är naturligt fria från kolesterol. Här är en omfattande lista över livsmedel som inte innehåller kolesterol:
Frukt och bär
- Äpplen
- Bananer
- Bär (jordgubbar, blåbär, hallon)
- Apelsiner
- Päron
- Vindruvor
- Meloner (cantaloup, vattenmelon)
- Mango
Grönsaker
- Bladgrönsaker (spenat, grönkål, sallad)
- Morötter
- Broccoli
- Paprika
- Tomater
- Gurkor
- Blomkål
- Sötpotatis
Fullkornsprodukter
- Havre
- Brunt ris
- Quinoa
- Korn
- Bröd av fullkornsvete
- Fullkornspasta
- Millet
Baljväxter
- Linser
- Kikärtor
- Svarta bönor
- Kidneybönor
- Ärtor
- Pinto bönor
Nötter och frön
- Mandlar
- Valnötter
- Chiafrön
- Linfrön
- Solrosfrön
- Pumpafrön
Växtbaserade oljor
- Olivolja
- Canolaolja
- Avokadoolja
Tofu och Tempeh
- Tofu
- Tempeh
Örter och kryddor
- Basilika
- Persilja
- Cilantro
- Oregano
- Timjan
- Kanel
- Gurkmeja
Mjölkfri mjölk
- Mandelmjölk
- Sojamjölk
- Kokosmjölk
- Rismjölk
Drycker
- Örtteer
- Svart kaffe
- Grönt te
Prova vår viktminskningsguide
Hitta det bästa sättet att gå ner i vikt snabbt.
Det tar bara 2 minuter.