Lista över livsmedel med Mannitol

Mannitol är en sockeralkohol som används som sötningsmedel och laxermedel. Det förekommer naturligt i vissa livsmedel och tillsätts också i olika produkter för sina sötande egenskaper och som ett kalorifattigt alternativ till socker. Här är en omfattande lista över livsmedel och produkter som innehåller mannitol.

Naturliga källor

Frukt och bär

• Äpplen: Innehåller små mängder mannitol.
• Päron: Känd för att ha en högre mannitolhalt jämfört med andra frukter.
• Plommon: En annan frukt med måttliga halter av mannitol.
• Datum: Innehåller mannitol, men vanligtvis i lägre mängder.

Grönsaker

• Svampar: Speciellt vissa sorter som den vanliga vita svampen.
• Sjögräs: Vissa typer av sjögräs är naturliga källor till mannitol.

Bearbetade livsmedel

Sockerfria produkter

• Sockerfritt tuggummi: Innehåller ofta mannitol som sötningsmedel.
• Sockerfritt godis: Många typer använder mannitol för att ersätta socker.
• Sockerfri choklad: Ett populärt val för dem som undviker socker.

Bakverk

• Sockerfria kakor: Mannitol används i vissa recept som sockerersättning.
• Sockerfria kakor: Använder mannitol för att uppnå en söt smak utan sockerinnehållet.

Medicinska och dietiska produkter

• Laxermedel: Mannitol ingår ofta i vissa receptfria laxermedel.
• Kosttillskott: Vissa kosttillskott använder mannitol som fyllmedel eller sötningsmedel.

Farmaceutiska produkter

• Orala mediciner: Mannitol kan finnas i vissa tabletter och kapslar som fyllnadsmedel.
• Intravenösa lösningar: Används på sjukhus som ett diuretikum och osmotiskt medel.

Specialartiklar

• Lågkolhydrat- och keto-livsmedel: Produkter som är avsedda för lågkolhydratkost eller ketogen kost innehåller ofta mannitol som sötningsmedel med lågt kaloriinnehåll.
• Livsmedel för diabetiker: Många diabetikervänliga livsmedel använder mannitol för att ge sötma utan att påverka blodsockernivån avsevärt.

Övriga

• Kosmetika: Vissa hudvårdsprodukter innehåller mannitol för dess återfuktande egenskaper.
• Tandkräm: Mannitol ingår ibland i tandkräm för sin sötande effekt.

Denna lista omfattar en rad olika livsmedel och produkter som innehåller mannitol, vilket belyser dess mångsidighet i både naturliga källor och bearbetade produkter.