8 oppskrifter på juicedietter

av

Juicedietter er en populær måte å avgifte kroppen på og tilføre viktige næringsstoffer. Her ser vi nærmere på noen deilige oppskrifter du kan inkludere i juicedietten din.

 

1. Green Goddess Juice

  • 2 kopper spinat
  • 1 agurk
  • 2 grønne epler
  • 1 sitron (skrelt)
  • 1-tommers stykke ingefær

Blend alle ingrediensene til en jevn blanding og nyt denne forfriskende grønne juicen fullpakket med vitaminer og mineraler.

 

2. Sitrus Burst Juice

  • 2 appelsiner (skrellet)
  • 1 grapefrukt (skrelt)
  • 2 gulrøtter
  • 1-tommers stykke gurkemeierot
  • 1 spiseskje honning (valgfritt)

Press juice av appelsiner, grapefrukt og gulrøtter. Tilsett gurkemeie og honning etter smak, om ønskelig. Bland godt og nyt den pikante sitrussmaken.

 

3. Beet Bliss Juice

  • 1 rødbete (skrelt)
  • 2 gulrøtter
  • 1 eple
  • 1-tommers stykke ingefær
  • 1 spiseskje sitronsaft

Juice alle ingrediensene sammen, og tilsett sitronsaft for en syrlig vri. Denne livlige, røde juicen er ikke bare deilig, men også rik på antioksidanter.

 

4. Tropical Paradise Juice

  • 1 kopp ananas i biter
  • 1 mango (skrelt og uten kjerne)
  • 1 banan
  • 1 kopp kokosnøttvann
  • En håndfull spinat (valgfritt)

Blend alle ingrediensene til en glatt blanding for en smak av tropene i et glass. Spinaten tilfører ekstra næringsstoffer uten at det går på bekostning av den tropiske smaken.

 

5. Berry Blast Juice

  • 1 kopp blandede bær (jordbær, blåbær, bringebær)
  • 1 banan
  • 1 kopp mandelmelk (eller yoghurt)
  • En håndfull grønnkål (valgfritt)
  • 1 spiseskje chiafrø (valgfritt)

Bland alle ingrediensene sammen for å få en forfriskende og antioksidantrik bærdrink. Grønnkålen og chiafrøene gir ekstra helsefordeler og tekstur.

 

6. Gulrot ingefær energizer

  • 4 gulrøtter
  • 1 eple
  • 1-tommers stykke ingefær
  • 1 appelsin (skrelt)

Juice alle ingrediensene sammen for å få en livlig oransjefarget drikk. Kombinasjonen av gulrøtter, eple og ingefær gir en forfriskende energiboost.

 

7. Agurk-mynte-kjøler

  • 1 agurk
  • En håndfull friske mynteblader
  • 1 lime (skrelt)
  • 1 grønt eple

Blend agurk, mynteblader, lime og eple til en jevn blanding. Server over is for en kjølig og revitaliserende drink perfekt for varme sommerdager.

 

8. Ananas-kåloppfrisker

  • 1 kopp ananas i biter
  • En håndfull grønnkål
  • 1 sitron (skrelt)
  • 1 grønt eple

Relaterte innlegg:

Innholdsfortegnelse

→ Indeks