Erytritoli on sokerialkoholi, jota käytetään vähäkalorisena makeutusaineena. Sitä esiintyy yleisesti erilaisissa elintarvikkeissa. Tässä on kattava luettelo elintarvikkeista, jotka sisältävät yleisesti erytritolia.
Juomat
- Laihdutetut virvoitusjuomat: Monissa sokerittomissa tai dieettiversioissa käytetään erytritolia makeutusaineena.
- Maustettu vesi: Vähäkalorinen tai sokeriton maustettu vesi sisältää usein erytritolia.
- Urheilujuomat: Jotkin urheilujuomat, jotka on suunniteltu vähäsokerisiksi, sisältävät erytritolia.
Välipalat
- Sokeriton purukumi: Erytritolia käytetään usein sokerittomissa purukumeissa makeuden lisäämiseksi.
- Sokerittomat minttukarkit: Sokerittomiksi merkityt minttukarkit sisältävät usein erytritolia.
Leipomotuotteet
- Vähähiilihydraattiset evästeet: Erytritolia käytetään monissa vähähiilihydraattisissa tai ketokeksissä.
- Sokerittomat kakut: Vähäsokerisiksi tai vähäkalorisiksi suunnitelluissa kakuissa saatetaan käyttää erytritolia.
- Muffinit: Sokerittomat tai vähäsokeriset muffinit sisältävät usein erytritolia.
Makeiset
- Sokeriton suklaa: Monet sokerittoman suklaan tyypit käyttävät erytritolia makeuden lisäämiseksi.
- Sokerittomat karkit: Erytritolia esiintyy yleisesti erilaisissa sokerittomissa makeisissa.
Jälkiruoat
- Jäädytetyt jälkiruoat: Sokerittomat jäätelöt ja sorbetit voivat sisältää erytritolia.
- Puddingit: Sokerittomat tai vähäsokeriset vanukkaat sisältävät usein erytritolia.
- Jogurtti: Joissakin vähäsokerisissa tai sokerittomissa jogurteissa käytetään erytritolia.
Mausteet ja kastikkeet
- Sokeriton ketsuppi: Erytritolia löytyy joistakin sokerittomista ketsupeista.
- Sokerittomat siirapit: Monet sokerittomat siirapit käyttävät erytritolia makeutusaineena.
- Salaattikastikkeet: Jotkut vähäsokeriset salaattikastikkeet sisältävät erytritolia.
Murot ja patukat
- Granola-patukat: Vähäsokeriset tai proteiinipitoiset myslipatukat voivat sisältää erytritolia.
- Aamiaismurot: Eräät vähäsokeriset viljat sisältävät erytritolia.
Proteiinilisät
- Proteiinijauheet: Erytritolia käytetään joskus proteiinijauheissa makeuden lisäämiseksi ilman sokerin lisäämistä.
- Aterian korvaavat patukat: Monissa ateriankorvauspatukoissa käytetään erytritolia sokeripitoisuuden alentamiseksi.
Kastikkeet ja levitteet
- Sokerittomat hillot: Sokerittomiksi merkityt hillot sisältävät usein erytritolia.
- Sokeriton maapähkinävoi: Joissakin maapähkinävoissa, jotka on suunniteltu vähentämään sokeripitoisuutta, käytetään erytritolia.