Liste over fødevarer med erythritol

Erythritol er en sukkeralkohol, der bruges som sødemiddel med lavt kalorieindhold. Det findes ofte i en række forskellige fødevarer. Her er en omfattende liste over fødevarer, der ofte indeholder erythritol.

Drikkevarer

• Læskedrikke light: Mange sukkerfrie eller light-versioner af sodavand bruger erythritol som sødemiddel.
• Vand med smag: Kaloriefattigt eller sukkerfrit vand med smag indeholder ofte erythritol.
• Sportsdrikke: Nogle sportsdrikke designet til lavt sukkerindtag indeholder erythritol.

Snacks

• Sukkerfrit tyggegummi: Erythritol bruges ofte i sukkerfrit tyggegummi for at tilføre sødme.
• Sukkerfri mintpastiller: Mints, der er mærket som sukkerfri, indeholder ofte erythritol.

Bagværk

• Kulhydratfattige småkager: Erythritol bruges i mange low-carb- eller keto-cookies.
• Sukkerfri kager: Kager, der er designet til at have et lavt sukker- eller kalorieindhold, kan bruge erythritol.
• Muffins: Sukkerfri eller sukkerreducerede muffins indeholder ofte erythritol.

Konfekture

• Sukkerfri chokolade: Mange typer sukkerfri chokolade bruger erythritol til at give sødme.
• Sukkerfrit slik: Erythritol er almindeligt forekommende i forskellige sukkerfrie bolsjer.

Desserter

• Frosne desserter: Sukkerfri is og sorbet kan indeholde erythritol.
• Puddinger: Sukkerfri eller sukkerreducerede buddinger indeholder ofte erythritol.
• Yoghurt: Nogle sukkerfattige eller sukkerfri yoghurter bruger erythritol.

Krydderier og saucer

• Sukkerfri ketchup: Erythritol findes i nogle sukkerfri ketchups.
• Sukkerfri sirup: Mange sukkerfri sirupper bruger erythritol som sødemiddel.
• Salatdressinger: Nogle salatdressinger med lavt sukkerindhold indeholder erythritol.

Cerealier og barer

• Granolabarer: Granolabarer med lavt sukkerindhold eller højt proteinindhold kan indeholde erythritol.
• Morgenmadskorn: Visse kornprodukter designet til lavt sukkerindtag indeholder erythritol.

Proteintilskud

• Proteinpulver: Erythritol bruges nogle gange i proteinpulver for at øge sødmen uden at tilsætte sukker.
• Måltidserstatningsbarer: Mange måltidserstatningsbarer bruger erythritol for at sænke sukkerindholdet.

Saucer og smørepålæg

• Sukkerfri syltetøj: Syltetøj, der er mærket som sukkerfrit, indeholder ofte erythritol.
• Sukkerfri jordnøddesmør: Nogle jordnøddesmør, der er designet til at have et lavere sukkerindhold, bruger erythritol.