Dieta hCG

La dieta hCG es un plan de pérdida de peso que consiste en tomar la hormona gonadotropina coriónica humana (hCG) por vía oral o mediante inyecciones mientras se sigue una dieta muy baja en calorías. Veamos en qué consiste esta dieta, cómo funciona, su seguridad y si es un método eficaz para perder peso.

¿Qué es la dieta hCG?

La dieta hCG combina un plan de comidas muy bajo en calorías con el uso de hCG, una hormona que se produce durante el embarazo. Fue propuesta por primera vez por el endocrinólogo británico Albert T.W. Simeons en la década de 1950. La dieta suele incluir inyecciones diarias de hCG o gotas orales de hCG junto con una ingesta calórica restringida, que suele oscilar entre 500 y 800 calorías al día.

¿Cómo funciona?

Los defensores de la dieta hCG afirman que la hormona ayuda a suprimir el apetito y facilita el uso por parte del organismo de la grasa almacenada como fuente de energía, lo que se traduce en una rápida pérdida de peso. Además, sugieren que la hCG puede ayudar a prevenir la pérdida de masa muscular que suele asociarse a las dietas hipocalóricas. Se dice que la combinación de suplementos de hCG y restricción calórica restablece el metabolismo del cuerpo y favorece la pérdida de grasa en zonas específicas, como el abdomen y los muslos.

¿Es seguro?

La seguridad y eficacia de la dieta con hCG han sido objeto de debate entre los profesionales de la salud. Aunque algunos estudios han mostrado resultados modestos de pérdida de peso con la suplementación de hCG, existen pruebas científicas limitadas que respalden su eficacia como solución de pérdida de peso a largo plazo. Además, la restricción severa de la ingesta calórica puede provocar deficiencias nutricionales, pérdida muscular, fatiga y otros efectos adversos para la salud.

Además, la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE.UU. (FDA) no ha aprobado la hCG para la pérdida de peso. La hormona sólo está aprobada por la FDA para el tratamiento de ciertas afecciones médicas, como la infertilidad. La utilización de hCG para adelgazar se considera no autorizada y puede entrañar riesgos, sobre todo si se obtiene de fuentes no reguladas.

Otras preguntas frecuentes sobre la dieta hCG

He aquí algunas preguntas y respuestas relacionadas con la dieta hCG:

¿Qué es la hCG y qué relación tiene con la pérdida de peso?
- La gonadotropina coriónica humana (hCG) es una hormona que se produce durante el embarazo. Algunos creen que la hCG puede ayudar a suprimir el apetito y promover el uso de la grasa almacenada como fuente de energía, lo que conduce a la pérdida de peso.
¿En qué consiste la dieta hCG?
- La dieta hCG suele consistir en inyecciones diarias de hCG o gotas orales de hCG, combinadas con una dieta muy baja en calorías, de 500 a 800 calorías al día.
¿Es eficaz la dieta hCG para perder peso?
- Aunque algunas personas pueden experimentar una rápida pérdida de peso con la dieta hCG, las investigaciones sobre su eficacia son limitadas y los resultados varían de una persona a otra. El éxito a largo plazo y la sostenibilidad de la pérdida de peso con la dieta hCG también son cuestionables.
¿Cuáles son los riesgos potenciales de la dieta hCG?
- Los riesgos asociados a la dieta hCG incluyen deficiencias nutricionales, pérdida muscular, fatiga, dolores de cabeza, irritabilidad, mareos, formación de cálculos biliares y desequilibrios electrolíticos.
¿Los profesionales sanitarios consideran segura la dieta hCG?
- La seguridad de la dieta con hCG es objeto de debate entre los profesionales sanitarios. La restricción severa de la ingesta de calorías y el uso de suplementos de hCG pueden plantear riesgos para la salud en general, y la FDA no ha aprobado la hCG con fines de pérdida de peso.
¿Hay alguna condición médica o situaciones en las que la dieta hCG no es recomendable?
- Las personas con ciertas afecciones médicas, como embarazo, lactancia, cáncer, cardiopatías o diabetes, deben evitar la dieta hCG. Es esencial consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier nueva dieta o programa de pérdida de peso, especialmente si usted tiene problemas de salud subyacentes.
¿Qué se debe tener en cuenta antes de probar la dieta hCG?
- Antes de probar la dieta hCG, las personas deben considerar cuidadosamente sus riesgos potenciales, su eficacia y si se alinea con sus objetivos generales de salud y bienestar. Consultar a un profesional sanitario o a un dietista titulado puede proporcionar orientación y apoyo personalizados.