Prova vår viktminskningsguide
Hitta det bästa sättet att gå ner i vikt snabbt.
Det tar bara 2 minuter.
Vete är en viktig ingrediens i många livsmedel runt om i världen. Här är en omfattande lista över livsmedel som vanligtvis innehåller vete.
Bakverk
- Bröd: Inkluderar vita, fullkorns-, surdegs-, råg- och flerkornssorter.
- Bagels: Traditionella bagels är gjorda av vetemjöl.
- Muffins: De flesta muffins som köps i butik och bageri innehåller vetemjöl.
- Kakor: En mängd olika kakor, inklusive chokladchip, havregrynsrosin och sockerkakor, använder vetemjöl.
- Tårtor: De flesta kakor, inklusive födelsedagstårtor, cupcakes och bakverk, innehåller vete.
- Pajer och tårtor: Inkluderar skorpor och fyllningsbaser.
- Donuts: Både jäst- och kakmunkar är gjorda med vetemjöl.
- Brownies: Traditionella recept på brownies använder vetemjöl.
- Pannkakor: De flesta pannkaksblandningar och recept är vetebaserade.
- Våfflor: Vanligtvis gjord med vetemjöl i både hemlagade och kommersiella varianter.
Flingor och snacks
- Frukostflingor: Inkluderar veteflingor, kliflingor och många typer av granola.
- Kex: Olika typer av kex tillverkas av vete.
- Pretzels: Både traditionella och pretzelsticks innehåller vete.
- Granolabars: Många kommersiellt tillgängliga granola barer innehåller vete.
- Chips: Vissa typer, som vetebaserade tortillachips.
Pasta och nudlar
- Spaghetti: Tillverkad av durumvete.
- Makaroner: En annan pastasort gjord av vete.
- Lasagne: Traditionella recept använder vete pasta ark.
- Fettuccine: En typ av pasta gjord av vetemjöl.
- Udon nudlar: Dessa japanska nudlar är gjorda av vetemjöl och används ofta i olika rätter.
Såser och kryddor
- Sojasås: Många typer använder vete i sin produktion.
- Barbecue-sås: Vissa sorter innehåller vete som förtjockningsmedel.
- Sås: Ofta gjord med vetemjöl som förtjockningsmedel.
Bearbetade livsmedel
- Panerade livsmedel: Produkter som panerad kyckling eller fisk använder vetemjöl för beläggningen.
- Fryst pizza: Skorpan är vanligtvis gjord av vetemjöl.
- Hamburgerbröd: Vanligtvis tillverkad av vetemjöl.
- Bröd för varmkorv: Innehåller vanligtvis vetemjöl.
Etniska livsmedel
- Tortillas: Traditionella mjöltortillas är gjorda av vete.
- Naan: Ett indiskt bröd gjort på vetemjöl.
- Pitabröd: En typ av tunnbröd som görs av vete.
- Chapati: Ett annat indiskt tunnbröd gjort på vetemjöl.
Drycker
- Öl: De flesta ölsorter bryggs på vete eller korn.
- Vissa likörer: Vissa är destillerade från vete eller vetebaserade ingredienser.
Andra livsmedel
- Seitan: En köttsubstitut tillverkad av vetegluten.
- Vetegroddar: Den näringsrika delen av vetekärnan som används i olika livsmedel.
- Vetekli: Används som kostfibertillskott och i bakverk.
Den här listan ger en bred översikt över vanliga livsmedel som innehåller vete och tillgodoser olika kostpreferenser och kulturella kök.
Prova vår viktminskningsguide
Hitta det bästa sättet att gå ner i vikt snabbt.
Det tar bara 2 minuter.