Prøv vores vægttabsguide
Find den bedste måde at tabe sig hurtigt på.
Det tager kun 2 minutter.
Kolesterol er et stof, der findes i animalske produkter, så fødevarer, der kommer fra planter, er naturligt fri for kolesterol. Her er en omfattende liste over fødevarer, der ikke indeholder kolesterol:
Frugt
- Æbler
- Bananer
- Bær (jordbær, blåbær, hindbær)
- Appelsiner
- Pærer
- Druer
- Meloner (cantaloupe, vandmelon)
- Mangoer
Grøntsager
- Bladgrønt (spinat, grønkål, salat)
- Gulerødder
- Broccoli
- Paprika
- Tomater
- Agurker
- Blomkål
- Søde kartofler
Fuldkorn
- Havre
- Brune ris
- Quinoa
- Byg
- Fuldkornsbrød
- Fuldkornspasta
- Hirse
Bælgfrugter
- Linser
- Kikærter
- Sorte bønner
- Nyrebønner
- Ærter
- Pinto-bønner
Nødder og frø
- Mandler
- Valnødder
- Chiafrø
- Hørfrø
- Solsikkefrø
- Græskarkerner
Plantebaserede olier
- Olivenolie
- Rapsolie
- Avocado-olie
Tofu og tempeh
- Tofu
- Tempeh
Krydderurter og krydderier
- Basilikum
- Persille
- Koriander
- Oregano
- Timian
- Kanel
- Gurkemeje
Mælkefri mælk
- Mandelmælk
- Sojamælk
- Kokosmælk
- Rismælk
Drikkevarer
- Urteteer
- Sort kaffe
- Grøn te
Prøv vores vægttabsguide
Find den bedste måde at tabe sig hurtigt på.
Det tager kun 2 minutter.