{"id":1392,"date":"2024-09-07T12:04:05","date_gmt":"2024-09-07T12:04:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.islank.com\/?p=1392"},"modified":"2024-08-27T09:27:28","modified_gmt":"2024-08-27T09:27:28","slug":"kunnen-rapen-worden-gebruikt-om-af-te-vallen-en-op-dieet-te-gaan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.islank.com\/nl\/can-turnips-be-used-for-weight-loss-and-dieting","title":{"rendered":"Kunnen raapjes worden gebruikt om af te vallen en op dieet te gaan?"},"content":{"rendered":"<div id=\"islan-2144563882\" class=\"islan-before-content islan-entity-placement\"><div style=\"text-align: center; margin-bottom: 30px; padding: 15px 10px 20px 10px; border: solid #efefef;\">\r\n    <div style=\"font-weight: bold; font-size: 120%; padding-bottom: 10px;\">Probeer onze afvalgids<\/div>\r\n    <p>Ontdek de beste manier om effectief af te vallen.<br \/>Het kost maar 2 minuten.<\/p>\r\n    <a class=\"a3\" href=\"https:\/\/www.islank.com\/nl\/gids-voor-gewichtsverlies\">Start de gids nu<\/a>\r\n  <\/div><\/div><p>Rapen, vaak over het hoofd gezien in moderne di\u00ebten, zijn een veelzijdige wortelgroente die kan helpen bij het afvallen. Ze bieden een caloriearme, voedingsrijke optie voor mensen die kilo's willen verliezen en toch een evenwichtig dieet willen behouden. Laten we eens kijken hoe rapen kunnen helpen bij het afvallen en de algehele gezondheid kunnen verbeteren.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nutritional_Value_of_Turnips\"><\/span>Voedingswaarde van rapen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Rapen zitten boordevol essenti\u00eble voedingsstoffen. Een portie rapen bevat weinig calorie\u00ebn, maar is rijk aan vezels, vitaminen en mineralen. Rapen bevatten met name:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Vitamine C<\/strong>: Belangrijk voor de immuunfunctie en de gezondheid van de huid.<\/li>\n<li><strong>Vezel<\/strong>: Helpt bij de spijsvertering en zorgt voor een vol gevoel.<\/li>\n<li><strong>Kalium<\/strong>: Ondersteunt de gezondheid van het hart en reguleert de bloeddruk.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Low_Calorie_High_Satiety\"><\/span>Caloriearm, verzadigend<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Een van de belangrijkste voordelen van rapen voor gewichtsverlies is hun lage caloriegehalte. Een kopje gekookte rapen bevat ongeveer 34 calorie\u00ebn, waardoor ze een uitstekende keuze zijn voor mensen die een caloriebeperkt dieet volgen. Ondanks hun lage caloriegehalte bevorderen de vezels in rapen de verzadiging, waardoor honger wordt tegengegaan en overeten wordt voorkomen.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Replacing_High-Calorie_Foods_with_Turnips\"><\/span>Calorierijk voedsel vervangen door raapjes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Rapen kunnen worden gebruikt als vervanging voor calorierijke ingredi\u00ebnten. Gepureerde raapjes kunnen bijvoorbeeld aardappelpuree vervangen, die meestal meer calorie\u00ebn en koolhydraten bevat. Deze eenvoudige vervanger kan de calorie-inname verminderen zonder aan smaak of textuur in te boeten.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Turnips_in_Low-Carb_Diets\"><\/span>Rapen in koolhydraatarme di\u00ebten<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Voor mensen die een koolhydraatarm of ketogeen dieet volgen, zijn rapen een uitstekend alternatief voor zetmeelrijke groenten zoals aardappelen. Met slechts ongeveer 8 gram koolhydraten per kopje passen rapen goed in koolhydraatarme maaltijdplannen. Door hun milde smaak zijn ze ook een veelzijdig ingredi\u00ebnt voor verschillende gerechten, van soepen tot geroosterde groentemixen.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Health_Benefits_Beyond_Weight_Loss\"><\/span>Gezondheidsvoordelen naast gewichtsverlies<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Naast ondersteuning bij gewichtsverlies bieden rapen nog andere gezondheidsvoordelen. Hun gehalte aan antioxidanten, vooral in de vorm van vitamine C, helpt ontstekingen te verminderen en cellen te beschermen tegen oxidatieve stress. Het hoge vezelgehalte in rapen ondersteunt ook de darmgezondheid door het bevorderen van een regelmatige stoelgang en het voeden van gunstige darmbacteri\u00ebn.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"How_to_Incorporate_Turnips_into_Your_Diet\"><\/span>Hoe je raapjes in je dieet kunt opnemen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Het is gemakkelijk om rapen in je dieet te verwerken omdat ze zo veelzijdig zijn. Hier zijn enkele idee\u00ebn:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Geroosterde raapjes<\/strong>: Snij en rooster raapjes met olijfolie en kruiden voor een gezond bijgerecht.<\/li>\n<li><strong>Frietjes van raapsteeltjes<\/strong>: Snijd raapjes in reepjes, kruid ze en bak ze als caloriearm alternatief voor traditionele frietjes.<\/li>\n<li><strong>Raapstelen<\/strong>: Gooi de toppen niet weg! Raapstelen zijn rijk aan voedingsstoffen en kunnen worden gesauteerd of toegevoegd aan soepen voor een extra dosis vitaminen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Door rapen aan je dieet toe te voegen, kun je je gewichtsverlies vergroten en tegelijkertijd profiteren van hun voedingswaarde.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Weight_Loss_recipes_with_Turnips\"><\/span>3 Recepten voor gewichtsverlies met raapjes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Mashed_Turnips_with_Garlic_and_Herbs\"><\/span>1. Gestampte raapjes met knoflook en kruiden<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><strong>Ingredi\u00ebnten:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>4 middelgrote rapen, geschild en fijngehakt<\/li>\n<li>2 teentjes knoflook, fijngehakt<\/li>\n<li>1 eetlepel olijfolie of boter (optioneel voor de smaak)<\/li>\n<li>2 eetlepels verse peterselie, fijngehakt<\/li>\n<li>Zout en peper naar smaak<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Instructies:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Kook de gesneden raapjes in een grote pan water tot ze gaar zijn, ongeveer 20 minuten.<\/li>\n<li>Giet het water af en doe de raapjes terug in de pan.<\/li>\n<li>Voeg de gehakte knoflook en olijfolie of boter toe, indien gebruikt.<\/li>\n<li>Pureer de raapjes tot een gladde massa met een aardappelstamper of een handmixer.<\/li>\n<li>Roer de gehakte peterselie erdoor en breng op smaak met zout en peper.<\/li>\n<li>Serveer warm als caloriearm alternatief voor aardappelpuree.<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>Calorie\u00ebn per portie (1\/2 kopje):<\/strong> Ongeveer 55 calorie\u00ebn<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Baked_Turnip_Fries\"><\/span>2. Gebakken Koolraap Frietjes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><strong>Ingredi\u00ebnten:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>3 grote rapen, geschild en in reepjes gesneden<\/li>\n<li>1 eetlepel olijfolie<\/li>\n<li>1 theelepel paprikapoeder<\/li>\n<li>1\/2 theelepel knoflookpoeder<\/li>\n<li>1\/2 theelepel uienpoeder<\/li>\n<li>Zout en peper naar smaak<\/li>\n<li>Verse kruiden (zoals rozemarijn of tijm) voor garnering (optioneel)<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Instructies:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Verwarm je oven voor op 425\u00b0F (220\u00b0C).<\/li>\n<li>Roer de raapstelen door de olijfolie en zorg dat ze gelijkmatig bedekt zijn.<\/li>\n<li>Strooi het paprikapoeder, knoflookpoeder, uienpoeder, zout en peper over de raapstelen.<\/li>\n<li>Leg de raapstelen in een enkele laag op een bakplaat bekleed met bakpapier.<\/li>\n<li>Bak 20-25 minuten, keer halverwege, tot de frietjes goudbruin en krokant zijn.<\/li>\n<li>Garneer met verse kruiden indien gewenst en serveer warm.<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>Calorie\u00ebn per portie (1 kopje):<\/strong> Ongeveer 110 calorie\u00ebn<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Turnip_and_Carrot_Soup\"><\/span>3. Rapen- en wortelsoep<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><strong>Ingredi\u00ebnten:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>4 middelgrote rapen, geschild en in blokjes gesneden<\/li>\n<li>2 grote wortelen, geschild en in plakjes gesneden<\/li>\n<li>1 ui, gesnipperd<\/li>\n<li>2 teentjes knoflook, fijngehakt<\/li>\n<li>1 eetlepel olijfolie<\/li>\n<li>4 kopjes groenten- of kippenbouillon<\/li>\n<li>1 theelepel tijm (gedroogd of vers)<\/li>\n<li>Zout en peper naar smaak<\/li>\n<li>Verse peterselie voor garnering<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Instructies:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Verhit de olijfolie in een grote pan op middelhoog vuur.<\/li>\n<li>Voeg de gesnipperde ui en knoflook toe en bak tot ze zacht en geurig zijn, ongeveer 3-4 minuten.<\/li>\n<li>Voeg de in blokjes gesneden rapen en wortels toe aan de pan en roer om ze met het uimengsel te bedekken.<\/li>\n<li>Giet de bouillon erbij en voeg tijm toe. Breng aan de kook, zet dan het vuur laag en laat 20-25 minuten sudderen, of tot de groenten zacht zijn.<\/li>\n<li>Gebruik een dompelmixer om de soep glad te pureren (of doe de soep in batches in een blender).<\/li>\n<li>Breng op smaak met zout en peper en garneer met verse peterselie voor het opdienen.<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>Calorie\u00ebn per portie (1 kopje):<\/strong> Ongeveer 90 calorie\u00ebn<\/p>\n<p>Deze recepten bieden heerlijke en caloriearme manieren om rapen in je afslankplan te verwerken, met smaak en voeding terwijl je je calorie-inname binnen de perken houdt.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Rapen, vaak over het hoofd gezien in moderne di\u00ebten, zijn een veelzijdige wortelgroente die kan helpen bij het afvallen. Ze bieden een caloriearme, voedingsrijke optie voor mensen die kilo's kwijt willen en toch een evenwichtig dieet willen volgen. Laten we eens kijken hoe rapen kunnen helpen bij het afvallen en de algehele gezondheid kunnen verbeteren. Voedingswaarde van meirapen ... <a title=\"Kunnen raapjes worden gebruikt om af te vallen en op dieet te gaan?\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/www.islank.com\/nl\/can-turnips-be-used-for-weight-loss-and-dieting\" aria-label=\"Lees meer over Kunnen rapen worden gebruikt om af te vallen en op dieet te gaan?\">Lees verder<\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1392","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Can Turnips be used for Weight Loss and Dieting?<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.islank.com\/nl\/kunnen-rapen-worden-gebruikt-om-af-te-vallen-en-op-dieet-te-gaan\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Can Turnips be used for Weight Loss and Dieting?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Turnips, often overlooked in modern diets, are a versatile root vegetable that can support weight loss efforts. They offer a low-calorie, nutrient-rich option for those looking to shed pounds while maintaining a balanced diet. Let\u2019s look into how turnips can aid in weight loss and improve overall health. Nutritional Value of Turnips Turnips are packed ... Lees verder\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.islank.com\/nl\/kunnen-rapen-worden-gebruikt-om-af-te-vallen-en-op-dieet-te-gaan\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-09-07T12:04:05+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jesper\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jesper\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/can-turnips-be-used-for-weight-loss-and-dieting#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/can-turnips-be-used-for-weight-loss-and-dieting\"},\"author\":{\"name\":\"Jesper\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b68f2c92c3d8f502af4e417d5be3e0dd\"},\"headline\":\"Can Turnips be used for Weight Loss and Dieting?\",\"datePublished\":\"2024-09-07T12:04:05+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/can-turnips-be-used-for-weight-loss-and-dieting\"},\"wordCount\":830,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/can-turnips-be-used-for-weight-loss-and-dieting\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/can-turnips-be-used-for-weight-loss-and-dieting\",\"name\":\"Can Turnips be used for Weight Loss and Dieting?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-09-07T12:04:05+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/can-turnips-be-used-for-weight-loss-and-dieting#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/can-turnips-be-used-for-weight-loss-and-dieting\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/can-turnips-be-used-for-weight-loss-and-dieting#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Can Turnips be used for Weight Loss and Dieting?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/\",\"name\":\"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming\",\"description\":\"Loose weight today\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#organization\",\"name\":\"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/islank-logo-9.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/islank-logo-9.png\",\"width\":284,\"height\":42,\"caption\":\"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b68f2c92c3d8f502af4e417d5be3e0dd\",\"name\":\"Jesper\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Jesper\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kunnen raapjes worden gebruikt om af te vallen en op dieet te gaan?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.islank.com\/nl\/kunnen-rapen-worden-gebruikt-om-af-te-vallen-en-op-dieet-te-gaan\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Can Turnips be used for Weight Loss and Dieting?","og_description":"Turnips, often overlooked in modern diets, are a versatile root vegetable that can support weight loss efforts. They offer a low-calorie, nutrient-rich option for those looking to shed pounds while maintaining a balanced diet. Let\u2019s look into how turnips can aid in weight loss and improve overall health. Nutritional Value of Turnips Turnips are packed ... Lees verder","og_url":"https:\/\/www.islank.com\/nl\/kunnen-rapen-worden-gebruikt-om-af-te-vallen-en-op-dieet-te-gaan\/","og_site_name":"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming","article_published_time":"2024-09-07T12:04:05+00:00","author":"Jesper","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Jesper","Geschatte leestijd":"4 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.islank.com\/can-turnips-be-used-for-weight-loss-and-dieting#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/can-turnips-be-used-for-weight-loss-and-dieting"},"author":{"name":"Jesper","@id":"https:\/\/www.islank.com\/#\/schema\/person\/b68f2c92c3d8f502af4e417d5be3e0dd"},"headline":"Can Turnips be used for Weight Loss and Dieting?","datePublished":"2024-09-07T12:04:05+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/can-turnips-be-used-for-weight-loss-and-dieting"},"wordCount":830,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/#organization"},"articleSection":["Uncategorized"],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.islank.com\/can-turnips-be-used-for-weight-loss-and-dieting","url":"https:\/\/www.islank.com\/can-turnips-be-used-for-weight-loss-and-dieting","name":"Kunnen raapjes worden gebruikt om af te vallen en op dieet te gaan?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/#website"},"datePublished":"2024-09-07T12:04:05+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/can-turnips-be-used-for-weight-loss-and-dieting#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.islank.com\/can-turnips-be-used-for-weight-loss-and-dieting"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.islank.com\/can-turnips-be-used-for-weight-loss-and-dieting#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.islank.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Can Turnips be used for Weight Loss and Dieting?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.islank.com\/#website","url":"https:\/\/www.islank.com\/","name":"iSlank.com - Afvallen met di\u00ebten en afslanken","description":"Vandaag gewicht verliezen","publisher":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.islank.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.islank.com\/#organization","name":"iSlank.com - Afvallen met di\u00ebten en afslanken","url":"https:\/\/www.islank.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.islank.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.islank.com\/wp-content\/uploads\/islank-logo-9.png","contentUrl":"https:\/\/www.islank.com\/wp-content\/uploads\/islank-logo-9.png","width":284,"height":42,"caption":"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming"},"image":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.islank.com\/#\/schema\/person\/b68f2c92c3d8f502af4e417d5be3e0dd","name":"Jesper","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jesper"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.islank.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1392","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.islank.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.islank.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.islank.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.islank.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1392"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.islank.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1392\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1419,"href":"https:\/\/www.islank.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1392\/revisions\/1419"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.islank.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1392"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.islank.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1392"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.islank.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1392"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}