{"id":20,"date":"2016-07-24T10:05:07","date_gmt":"2016-07-24T10:05:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.islank.com\/?page_id=20"},"modified":"2025-12-27T11:45:36","modified_gmt":"2025-12-27T11:45:36","slug":"over-ons","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.islank.com\/nl\/about-us","title":{"rendered":"Over iSlank.com"},"content":{"rendered":"

Het idee achter iSlank.com is om het gemakkelijker te maken om het juiste dieet te vinden. Daarom hebben we veel van de populairste di\u00ebten verzameld en beschreven.<\/p>\n

Waarom is het moeilijk om af te vallen?<\/h2>\n

Het jojo-effect<\/h3>\n

De meeste van onze bezoekers hebben al verschillende di\u00ebten geprobeerd en de algemene ervaring is dat je gewicht verliest tijdens het dieet en het na afloop weer aankomt (in sommige gevallen kom je zelfs kilo's aan en weeg je uiteindelijk meer dan daarvoor!) Dit fenomeen wordt ook wel het \"jojo-effect\" genoemd en is een bekend probleem in de dieetwereld.<\/p>\n

Ineffectieve di\u00ebten<\/h3>\n

Een ander veelvoorkomend probleem is dat veel di\u00ebten gewoon niet effectief zijn. Ze pakken de oorzaak van het overgewicht niet aan en leiden niet tot echt gewichtsverlies. Er zijn veel verschillende di\u00ebten die in deze categorie vallen en je zult ze zeker tegenkomen als je op zoek bent naar een effectief dieet.<\/p>\n

Veranderingen in levensstijl<\/h3>\n

Het probleem met de meeste di\u00ebten is hun aard; ze zijn ontworpen als tijdelijke oplossingen en niet als permanente veranderingen. Het geheim van blijvend gewichtsverlies is simpelweg het veranderen van je levensstijl. In de praktijk betekent dit bijna altijd dat je \u00e9\u00e9n of meer van de volgende factoren moet veranderen:<\/p>\n