{"id":20,"date":"2016-07-24T10:05:07","date_gmt":"2016-07-24T10:05:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.islank.com\/?page_id=20"},"modified":"2025-12-27T11:45:36","modified_gmt":"2025-12-27T11:45:36","slug":"om-oss","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.islank.com\/nb\/about-us","title":{"rendered":"Om iSlank.com"},"content":{"rendered":"

Tanken bak iSlank.com er \u00e5 gj\u00f8re det enklere \u00e5 finne riktig diett. Derfor har vi samlet og beskrevet mange av de mest popul\u00e6re diettene.<\/p>\n

Hvorfor er det vanskelig \u00e5 g\u00e5 ned i vekt?<\/h2>\n

Jojo-effekten<\/h3>\n

De fleste av v\u00e5re bes\u00f8kende har pr\u00f8vd flere dietter, og den generelle erfaringen er at man g\u00e5r ned i vekt i l\u00f8pet av dietten og g\u00e5r opp igjen etter endt diett (i noen tilfeller g\u00e5r man til og med opp flere kilo og ender opp med \u00e5 veie mer enn f\u00f8r). Dette fenomenet kalles gjerne \"jojo-effekten\" og er et velkjent problem i slankeverdenen.<\/p>\n

Ineffektive dietter<\/h3>\n

Et annet vanlig problem er at mange dietter rett og slett er ineffektive. De tar ikke tak i \u00e5rsaken til overvekten, og de resulterer heller ikke i et reelt vekttap. Det finnes mange ulike dietter som faller inn under denne kategorien, og du vil garantert st\u00f8te p\u00e5 dem n\u00e5r du leter etter en effektiv diett.<\/p>\n

Livsstilsendringer<\/h3>\n

Problemet med de fleste dietter er at de er laget for \u00e5 v\u00e6re midlertidige l\u00f8sninger og ikke permanente endringer. Hemmeligheten bak et varig vekttap er ganske enkelt \u00e5 gj\u00f8re noen endringer i livsstilen. I praksis inneb\u00e6rer dette nesten alltid \u00e5 endre \u00e9n eller flere av f\u00f8lgende faktorer:<\/p>\n