{"id":1476,"date":"2024-09-12T10:32:16","date_gmt":"2024-09-12T10:32:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.islank.com\/?p=1476"},"modified":"2024-08-27T10:35:01","modified_gmt":"2024-08-27T10:35:01","slug":"il-mate-puo-aiutare-a-perdere-peso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.islank.com\/it\/can-yerba-mate-help-with-weight-loss","title":{"rendered":"Il mate pu\u00f2 aiutare a perdere peso?"},"content":{"rendered":"
\r\n
Prova la nostra guida alla perdita di peso<\/div>\r\n

Scopri il modo migliore per perdere peso in modo efficace.
Ci vogliono solo 2 minuti.<\/p>\r\n Prova la guida ora<\/a>\r\n <\/div><\/div>

La yerba mate, una bevanda tradizionale sudamericana, sta guadagnando popolarit\u00e0 per i suoi potenziali benefici per la salute, tra cui la perdita di peso. Ma quanto \u00e8 efficace? In questo articolo vedremo come funziona la yerba mate per la perdita di peso, i suoi meccanismi e quali risultati ci si pu\u00f2 realisticamente aspettare.<\/p>\n

<\/span>Come il mate influisce sul metabolismo<\/span><\/h2>\n

La yerba mate contiene composti come caffeina, teobromina e saponine che possono stimolare il metabolismo. La caffeina, in particolare, \u00e8 nota per stimolare la termogenesi, il processo attraverso il quale il corpo genera calore e brucia calorie. Ci\u00f2 significa che la yerba mate potrebbe aiutarti a bruciare pi\u00f9 calorie anche a riposo.<\/p>\n

La teobromina, un altro composto presente nella yerba mate, \u00e8 un blando stimolante che pu\u00f2 favorire il dispendio energetico. Sebbene questi stimoli metabolici sembrino promettenti, \u00e8 importante notare che sono modesti. Bere solo yerba mate difficilmente porter\u00e0 a una significativa perdita di peso senza altri cambiamenti nello stile di vita, come l'esercizio fisico e modifiche alla dieta.<\/p>\n

<\/span>Soppressione dell'appetito<\/span><\/h2>\n

Uno dei modi in cui il mate pu\u00f2 aiutare a perdere peso \u00e8 contribuendo a controllare l'appetito. Alcuni studi suggeriscono che il mate pu\u00f2 aumentare il rilascio di GLP-1, un ormone che segnala al cervello il senso di saziet\u00e0. Di conseguenza, potresti sentirti soddisfatto dopo aver mangiato porzioni pi\u00f9 piccole, il che pu\u00f2 aiutare a ridurre l'apporto calorico complessivo.<\/p>\n

Tuttavia, sebbene il mate possa aiutare a controllare la fame nel breve termine, non \u00e8 una soluzione a lungo termine per il controllo dell'appetito. Funziona meglio se abbinato a una dieta equilibrata che privilegia cibi integrali e porzioni adeguate.<\/p>\n

<\/span>Scomposizione dei grassi<\/span><\/h2>\n

La yerba mate \u00e8 stata studiata anche per il suo potenziale nell'aumentare l'ossidazione dei grassi, il processo attraverso il quale i grassi vengono scomposti e utilizzati come energia. I polifenoli presenti nella yerba mate possono potenziare l'attivit\u00e0 degli enzimi che scompongono i grassi, il che potrebbe potenzialmente portare a una riduzione del grasso corporeo nel tempo.<\/p>\n

Tuttavia, l'impatto della yerba mate sulla scomposizione dei grassi non \u00e8 significativo. L'effetto bruciagrassi \u00e8 pi\u00f9 efficace se abbinato a un'attivit\u00e0 fisica regolare e a una dieta che crea un deficit calorico. Pertanto, sebbene la yerba mate possa aiutare nel processo di combustione dei grassi, non sostituisce l'esercizio fisico o altre strategie di dimagrimento.<\/p>\n

<\/span>Livelli energetici ed esercizio fisico<\/span><\/h2>\n

Un altro modo in cui il mate pu\u00f2 contribuire alla perdita di peso \u00e8 fornendo una sferzata di energia, che pu\u00f2 migliorare le prestazioni fisiche. La combinazione di caffeina e altri stimolanti presenti nel mate pu\u00f2 aumentare la prontezza mentale e la resistenza, rendendo pi\u00f9 facile dedicarsi ad allenamenti pi\u00f9 lunghi o pi\u00f9 intensi.<\/p>\n

Una migliore prestazione fisica pu\u00f2 tradursi in un maggiore consumo calorico e, di conseguenza, in una maggiore perdita di peso. Tuttavia, l'apporto energetico fornito dalla yerba mate \u00e8 temporaneo e lo sviluppo di abitudini di esercizio fisico costanti rimane fondamentale per ottenere risultati di perdita di peso duraturi.<\/p>\n

<\/span>Quali risultati puoi aspettarti?<\/span><\/h2>\n

Se stai considerando il mate come aiuto per dimagrire, \u00e8 fondamentale avere aspettative realistiche. Gli effetti del mate sul metabolismo, sulla soppressione dell'appetito e sulla scomposizione dei grassi sono lievi e dovrebbero essere considerati come misure di supporto piuttosto che soluzioni primarie.<\/p>\n

La maggior parte delle persone che inseriscono la yerba mate in un programma dimagrante non noteranno cambiamenti significativi solo grazie al t\u00e8. La yerba mate pu\u00f2 invece essere uno strumento utile se abbinata a una dieta sana, un regolare esercizio fisico e altri cambiamenti nello stile di vita. Nel tempo, pu\u00f2 aiutarti a rimanere in linea con i tuoi obiettivi, ma per ottenere una significativa perdita di peso sar\u00e0 comunque necessario uno sforzo costante in altri ambiti.<\/p>\n

Sebbene il mate offra potenziali benefici per la perdita di peso, non \u00e8 l'unica opzione disponibile. Diverse altre bevande e integratori possono aiutarti a sostenere il tuo percorso di dimagrimento in modo simile. Ecco alcune delle migliori alternative al mate:<\/p>\n

<\/span>T\u00e8 verde<\/span><\/h3>\n

Il t\u00e8 verde \u00e8 uno dei pi\u00f9 popolari coadiuvanti nella perdita di peso, grazie al suo alto contenuto di catechine, in particolare EGCG (epigallocatechina gallato). Questi composti possono stimolare il metabolismo e aumentare l'ossidazione dei grassi, in modo simile alla yerba mate. Inoltre, il t\u00e8 verde contiene caffeina, che fornisce un leggero aumento di energia che pu\u00f2 migliorare le prestazioni fisiche.<\/p>\n

La ricerca dimostra che il consumo regolare di t\u00e8 verde pu\u00f2 portare a una modesta perdita di peso se associato a una dieta sana e all'esercizio fisico. Le sue propriet\u00e0 antiossidanti offrono anche ulteriori benefici per la salute, come il miglioramento della salute cardiaca e la riduzione dell'infiammazione.<\/p>\n

<\/span>T\u00e8 Oolong<\/span><\/h3>\n

Il t\u00e8 Oolong \u00e8 un'altra alternativa efficace. \u00c8 parzialmente fermentato, il che lo colloca tra il t\u00e8 verde e quello nero in termini di sapore e livelli di ossidazione. Come il t\u00e8 verde, il t\u00e8 Oolong contiene catechine e caffeina, che possono aiutare ad aumentare la combustione dei grassi e migliorare il metabolismo.<\/p>\n

Gli studi suggeriscono che il t\u00e8 oolong pu\u00f2 aumentare l'ossidazione dei grassi e il dispendio energetico, rendendolo un'ottima scelta per chi desidera perdere qualche chilo. I polifenoli presenti nel t\u00e8 oolong possono anche aiutare a regolare i livelli di zucchero nel sangue, prevenendo l'eccesso di cibo e le voglie.<\/p>\n

<\/span>Caff\u00e8 nero<\/span><\/h3>\n

Il caff\u00e8 nero, una bevanda molto diffusa, \u00e8 uno strumento semplice ma efficace per perdere peso. La caffeina contenuta nel caff\u00e8 pu\u00f2 aumentare la termogenesi e i livelli di energia, migliorando le prestazioni durante l'allenamento e aiutando a bruciare pi\u00f9 calorie.<\/p>\n

Bere caff\u00e8 nero prima dell'allenamento pu\u00f2 aumentare il consumo di grassi e la resistenza. Inoltre, il caff\u00e8 contiene antiossidanti che apportano numerosi benefici alla salute, tra cui il miglioramento delle funzioni cerebrali e la riduzione del rischio di malattie croniche. Tuttavia, per ottenere i benefici in termini di perdita di peso, \u00e8 fondamentale consumare caff\u00e8 senza zuccheri aggiunti o creme ad alto contenuto calorico.<\/p>\n

<\/span>Matcha<\/span><\/h3>\n

Il matcha, una forma in polvere del t\u00e8 verde, \u00e8 una fonte concentrata di antiossidanti e sostanze nutritive. Come il t\u00e8 verde normale, il matcha \u00e8 ricco di catechine, in particolare EGCG, che possono aiutare ad aumentare il metabolismo e favorire la perdita di grasso.<\/p>\n

Ci\u00f2 che contraddistingue il matcha \u00e8 la sua potenza. Poich\u00e9 si consuma l'intera foglia di t\u00e8, il matcha fornisce una dose pi\u00f9 concentrata di questi composti benefici rispetto al t\u00e8 verde in foglia. Di conseguenza, il matcha pu\u00f2 avere un effetto pi\u00f9 pronunciato sulla perdita di peso, in particolare se consumato regolarmente nell'ambito di una dieta equilibrata.<\/p>\n

<\/span>T\u00e8 allo zenzero<\/span><\/h3>\n

Il t\u00e8 allo zenzero \u00e8 un'altra alternativa con benefici per la perdita di peso. Lo zenzero contiene composti chiamati gingeroli e shogaoli, che possono aiutare a ridurre l'infiammazione, migliorare la digestione e aumentare il senso di saziet\u00e0. Questi effetti possono favorire la perdita di peso riducendo il gonfiore e aiutandoti a mangiare meno in generale.<\/p>\n

Alcune ricerche suggeriscono anche che lo zenzero pu\u00f2 aumentare la termogenesi, portando a un maggiore consumo di calorie. Sebbene gli effetti del t\u00e8 allo zenzero sulla perdita di peso non siano cos\u00ec forti come quelli di altre bevande come il t\u00e8 verde o il mate, pu\u00f2 essere un'utile aggiunta a un programma di dimagrimento, soprattutto per chi cerca sollievo digestivo.<\/p>\n

<\/span>Aceto di sidro di mele<\/span><\/h3>\n

L'aceto di mele (ACV) \u00e8 spesso pubblicizzato come coadiuvante nella perdita di peso grazie alla sua capacit\u00e0 di favorire il senso di saziet\u00e0 e ridurre l'appetito. L'acido acetico contenuto nell'ACV pu\u00f2 aiutare a regolare i livelli di zucchero nel sangue, prevenendo cos\u00ec le voglie e l'eccesso di cibo. Inoltre, alcuni studi suggeriscono che l'ACV pu\u00f2 aiutare a ridurre il grasso corporeo se consumato con regolarit\u00e0 nel tempo.<\/p>\n

Per utilizzare l'ACV come coadiuvante nella perdita di peso, si consiglia in genere di diluirne uno o due cucchiai in acqua e berlo prima dei pasti. Tuttavia, \u00e8 importante prestare attenzione con l'ACV, poich\u00e9 la sua elevata acidit\u00e0 pu\u00f2 danneggiare lo smalto dei denti e irritare il sistema digestivo se consumato in eccesso.<\/p>\n

<\/span>T\u00e8 all'ibisco<\/span><\/h3>\n

Il t\u00e8 all'ibisco, ottenuto dai petali essiccati del fiore di ibisco, \u00e8 un'alternativa rinfrescante e naturalmente priva di caffeina al mate. Contiene composti come gli antociani, che hanno propriet\u00e0 antiossidanti e antinfiammatorie. Alcuni studi suggeriscono che il t\u00e8 all'ibisco pu\u00f2 aiutare nella perdita di peso riducendo il grasso corporeo e migliorando il profilo lipidico.<\/p>\n

Il t\u00e8 all'ibisco pu\u00f2 anche aiutare a regolare la pressione sanguigna e migliorare la digestione, rendendolo un ottimo complemento a un programma di dimagrimento per chi desidera migliorare la propria salute generale mentre perde peso.<\/p>\n

<\/span>Acqua con limone<\/span><\/h3>\n

Sebbene possa sembrare banale, l'acqua con limone \u00e8 un'ottima alternativa ipocalorica che pu\u00f2 favorire la perdita di peso promuovendo l'idratazione e stimolando il metabolismo. L'acqua con limone pu\u00f2 aiutare la digestione, ridurre il gonfiore e rappresentare un'alternativa rinfrescante alle bevande zuccherate.<\/p>\n

Mantenere un corretto livello di idratazione \u00e8 fondamentale per perdere peso, poich\u00e9 aiuta a regolare l'appetito e garantisce che il corpo possa svolgere le funzioni essenziali, tra cui la combustione dei grassi. Anche se l'acqua e limone da sola non porta a una drastica perdita di peso, \u00e8 un'ottima abitudine da includere in uno stile di vita pi\u00f9 sano.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La yerba mate, una bevanda tradizionale sudamericana, sta guadagnando popolarit\u00e0 per i suoi potenziali benefici per la salute, tra cui la perdita di peso. Ma quanto \u00e8 efficace? In questo articolo vedremo come funziona la yerba mate per la perdita di peso, i suoi meccanismi e quali risultati ci si pu\u00f2 realisticamente aspettare. Come la yerba mate influisce sul metabolismo La yerba mate contiene ... Leggi tutto<\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1476","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"acf":[],"yoast_head":"\nCan Yerba Mate Help with Weight Loss?<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.islank.com\/it\/il-mate-puo-aiutare-a-perdere-peso\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Can Yerba Mate Help with Weight Loss?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Yerba mate, a traditional South American drink, is gaining popularity for its potential health benefits, including weight loss. But how effective is it? In this article, we\u2019ll look into how yerba mate works for weight loss, its mechanisms, and what kind of results you can realistically expect. How Yerba Mate Affects Metabolism Yerba mate contains ... Leggi tutto\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.islank.com\/it\/il-mate-puo-aiutare-a-perdere-peso\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-09-12T10:32:16+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jesper\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jesper\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/can-yerba-mate-help-with-weight-loss#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/can-yerba-mate-help-with-weight-loss\"},\"author\":{\"name\":\"Jesper\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b68f2c92c3d8f502af4e417d5be3e0dd\"},\"headline\":\"Can Yerba Mate Help with Weight Loss?\",\"datePublished\":\"2024-09-12T10:32:16+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/can-yerba-mate-help-with-weight-loss\"},\"wordCount\":1338,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/can-yerba-mate-help-with-weight-loss\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/can-yerba-mate-help-with-weight-loss\",\"name\":\"Can Yerba Mate Help with Weight Loss?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-09-12T10:32:16+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/can-yerba-mate-help-with-weight-loss#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/can-yerba-mate-help-with-weight-loss\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/can-yerba-mate-help-with-weight-loss#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Can Yerba Mate Help with Weight Loss?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/\",\"name\":\"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming\",\"description\":\"Loose weight today\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#organization\",\"name\":\"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/islank-logo-9.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/islank-logo-9.png\",\"width\":284,\"height\":42,\"caption\":\"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b68f2c92c3d8f502af4e417d5be3e0dd\",\"name\":\"Jesper\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Jesper\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Il mate pu\u00f2 aiutare a perdere peso?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.islank.com\/it\/il-mate-puo-aiutare-a-perdere-peso\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Can Yerba Mate Help with Weight Loss?","og_description":"Yerba mate, a traditional South American drink, is gaining popularity for its potential health benefits, including weight loss. But how effective is it? In this article, we\u2019ll look into how yerba mate works for weight loss, its mechanisms, and what kind of results you can realistically expect. How Yerba Mate Affects Metabolism Yerba mate contains ... Leggi tutto","og_url":"https:\/\/www.islank.com\/it\/il-mate-puo-aiutare-a-perdere-peso\/","og_site_name":"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming","article_published_time":"2024-09-12T10:32:16+00:00","author":"Jesper","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Scritto da":"Jesper","Tempo di lettura stimato":"6 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.islank.com\/can-yerba-mate-help-with-weight-loss#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/can-yerba-mate-help-with-weight-loss"},"author":{"name":"Jesper","@id":"https:\/\/www.islank.com\/#\/schema\/person\/b68f2c92c3d8f502af4e417d5be3e0dd"},"headline":"Can Yerba Mate Help with Weight Loss?","datePublished":"2024-09-12T10:32:16+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/can-yerba-mate-help-with-weight-loss"},"wordCount":1338,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/#organization"},"articleSection":["Uncategorized"],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.islank.com\/can-yerba-mate-help-with-weight-loss","url":"https:\/\/www.islank.com\/can-yerba-mate-help-with-weight-loss","name":"Il mate pu\u00f2 aiutare a perdere peso?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/#website"},"datePublished":"2024-09-12T10:32:16+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/can-yerba-mate-help-with-weight-loss#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.islank.com\/can-yerba-mate-help-with-weight-loss"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.islank.com\/can-yerba-mate-help-with-weight-loss#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.islank.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Can Yerba Mate Help with Weight Loss?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.islank.com\/#website","url":"https:\/\/www.islank.com\/","name":"iSlank.com - Dimagrire con la dieta e il dimagrimento","description":"Dimagrisci oggi stesso","publisher":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.islank.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.islank.com\/#organization","name":"iSlank.com - Dimagrire con la dieta e il dimagrimento","url":"https:\/\/www.islank.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.islank.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.islank.com\/wp-content\/uploads\/islank-logo-9.png","contentUrl":"https:\/\/www.islank.com\/wp-content\/uploads\/islank-logo-9.png","width":284,"height":42,"caption":"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming"},"image":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.islank.com\/#\/schema\/person\/b68f2c92c3d8f502af4e417d5be3e0dd","name":"Jesper","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jesper"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.islank.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1476","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.islank.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.islank.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.islank.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.islank.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1476"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.islank.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1476\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1479,"href":"https:\/\/www.islank.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1476\/revisions\/1479"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.islank.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1476"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.islank.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1476"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.islank.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1476"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}