{"id":1431,"date":"2024-09-06T10:39:55","date_gmt":"2024-09-06T10:39:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.islank.com\/?p=1431"},"modified":"2024-08-27T09:54:35","modified_gmt":"2024-08-27T09:54:35","slug":"la-curcuma-puo-aiutare-a-perdere-peso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.islank.com\/it\/can-turmeric-help-with-weight-loss","title":{"rendered":"La curcuma pu\u00f2 aiutare a perdere peso?"},"content":{"rendered":"
\r\n
Prova la nostra guida alla perdita di peso<\/div>\r\n

Scopri il modo migliore per perdere peso in modo efficace.
Ci vogliono solo 2 minuti.<\/p>\r\n Prova la guida ora<\/a>\r\n <\/div><\/div>

La curcuma, una spezia dorata comunemente utilizzata nella cucina indiana, ha guadagnato popolarit\u00e0 per i suoi potenziali benefici per la salute, tra cui la sua capacit\u00e0 di aiutare nella perdita di peso. In questo articolo, vedremo come la curcuma potrebbe agire nel contesto della gestione del peso e se \u00e8 possibile aspettarsi risultati significativi incorporandola nella propria dieta.<\/p>\n

<\/span>Il principio attivo: curcumina<\/span><\/h2>\n

Il composto principale della curcuma che si ritiene contribuisca alla perdita di peso \u00e8 la curcumina. La curcumina \u00e8 nota per le sue propriet\u00e0 antinfiammatorie e antiossidanti, fattori chiave nel suo potenziale di influire sulla gestione del peso.<\/p>\n

<\/span>Come la curcumina pu\u00f2 influire sulla perdita di peso<\/span><\/h3>\n
    \n
  1. \n

    Effetti antinfiammatori<\/strong>L'infiammazione cronica \u00e8 stata collegata all'obesit\u00e0 e alla sindrome metabolica. Gli effetti antinfiammatori della curcumina possono aiutare a ridurre l'infiammazione nelle cellule adipose, migliorando potenzialmente il metabolismo e favorendo la perdita di peso.<\/p>\n<\/li>\n

  2. \n

    Miglioramento della sensibilit\u00e0 all'insulina<\/strong>: La curcumina pu\u00f2 anche aiutare a migliorare la sensibilit\u00e0 all'insulina. Una migliore sensibilit\u00e0 all'insulina significa che il corpo \u00e8 in grado di regolare pi\u00f9 efficacemente il livello di zucchero nel sangue, riducendo la probabilit\u00e0 di un accumulo eccessivo di grasso.<\/p>\n<\/li>\n

  3. \n

    Riduzione dell'accumulo di grasso<\/strong>Alcuni studi suggeriscono che la curcumina potrebbe influenzare le cellule adipose riducendo la loro capacit\u00e0 di accumulare grasso. Si ritiene che ci\u00f2 avvenga grazie all'interazione della curcumina con determinati percorsi cellulari coinvolti nella produzione di grasso.<\/p>\n<\/li>\n

  4. \n

    Propriet\u00e0 termogeniche<\/strong>: Esistono prove che la curcuma possa aumentare la termogenesi, il processo attraverso il quale il corpo brucia calorie per produrre calore. Un leggero aumento della termogenesi potrebbe contribuire a un aumento marginale del dispendio calorico, che potrebbe favorire la perdita di peso nel tempo.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n

    <\/span>Prove a sostegno dell'efficacia della curcuma nella perdita di peso<\/span><\/h2>\n

    Le prove scientifiche sull'efficacia della curcuma nella perdita di peso sono contrastanti. Alcuni studi hanno mostrato risultati promettenti, in particolare nei soggetti in sovrappeso o con disturbi metabolici, mentre altri suggeriscono che gli effetti siano minimi.<\/p>\n

    <\/span>Studi che evidenziano i benefici<\/span><\/h3>\n

    Alcuni studi hanno dimostrato che l'integrazione con curcumina pu\u00f2 portare a una modesta perdita di peso. Ad esempio, una ricerca pubblicata nel Rivista europea di scienze mediche e farmacologiche<\/em> ha scoperto che le persone che hanno assunto integratori di curcumina per un periodo di 30 giorni hanno perso pi\u00f9 peso rispetto a quelle che non li hanno assunti. Lo studio ha anche rilevato una riduzione della circonferenza della vita e della percentuale di grasso corporeo.<\/p>\n

    Un altro studio nel Rivista di nutrizione e metabolismo<\/em> ha riportato risultati simili, dimostrando che la curcumina potrebbe influire positivamente sull'indice di massa corporea (BMI) e sulla percentuale di grasso, in particolare nei soggetti affetti da sindrome metabolica.<\/p>\n

    <\/span>Quali risultati puoi aspettarti?<\/span><\/h2>\n

    Se state pensando di utilizzare la curcuma per dimagrire, \u00e8 importante gestire le vostre aspettative. Sebbene la curcumina possa favorire la perdita di peso riducendo l'infiammazione, migliorando la sensibilit\u00e0 all'insulina e stimolando il metabolismo, \u00e8 improbabile che da sola produca risultati eclatanti. La maggior parte degli studi suggerisce che qualsiasi perdita di peso attribuita alla curcuma sarebbe modesta e che, per ottenere risultati ottimali, dovrebbe essere associata a una dieta sana e a un regolare esercizio fisico.<\/p>\n

    Aspettati piccoli cambiamenti graduali piuttosto che una rapida perdita di peso. La curcuma pu\u00f2 essere un aiuto in un piano pi\u00f9 ampio di controllo del peso, ma non \u00e8 una cura miracolosa per l'obesit\u00e0 o i problemi legati al peso.<\/p>\n

    <\/span>Le migliori alternative alla curcuma per dimagrire<\/span><\/h2>\n

    Sebbene la curcuma, in particolare il suo principio attivo curcumina, abbia dimostrato il suo potenziale nel favorire la perdita di peso, non \u00e8 l'unica opzione disponibile. Esistono diverse altre alternative naturali che offrono benefici simili grazie alle loro propriet\u00e0 antinfiammatorie, termogeniche o stimolanti del metabolismo. Di seguito sono riportate alcune delle migliori alternative alla curcuma per la perdita di peso:<\/p>\n

    <\/span>1. Zenzero<\/span><\/h3>\n

    <\/span>Come funziona<\/span><\/h4>\n

    Lo zenzero, parente stretto della curcuma, \u00e8 un'altra spezia nota per i suoi effetti antinfiammatori e termogenici. Contiene composti come il gingerolo e lo shogaolo che possono favorire la digestione e aiutare a controllare la fame. \u00c8 stato inoltre dimostrato che lo zenzero stimola il metabolismo, facilitando il consumo di calorie da parte dell'organismo.<\/p>\n

    <\/span>Potenziale di perdita di peso<\/span><\/h4>\n

    La ricerca indica che lo zenzero pu\u00f2 aiutare a ridurre il peso corporeo, il rapporto vita-fianchi e l'insulino-resistenza nelle persone in sovrappeso. Uno studio pubblicato su Recensioni critiche in scienze alimentari e nutrizione<\/em> ha scoperto che lo zenzero riduce significativamente il peso corporeo e migliora i livelli di glucosio, suggerendo che potrebbe essere un integratore utile per chi desidera perdere peso.<\/p>\n

    <\/span>2. Cannella<\/span><\/h3>\n

    <\/span>Come funziona<\/span><\/h4>\n

    La cannella \u00e8 un'altra spezia che offre benefici per la perdita di peso regolando i livelli di zucchero nel sangue. Migliorando la sensibilit\u00e0 all'insulina, la cannella pu\u00f2 aiutare a prevenire picchi di zucchero nel sangue, che possono portare all'accumulo di grasso. Questo la rende particolarmente utile per le persone con insulino-resistenza o diabete di tipo 2.<\/p>\n

    <\/span>Potenziale di perdita di peso<\/span><\/h4>\n

    Gli studi hanno dimostrato che l'integrazione di cannella pu\u00f2 aiutare a ridurre il peso corporeo e il grasso corporeo, in particolare nelle persone con disturbi metabolici. Uno studio condotto nel Rivista dell'Accademia di Nutrizione e Dietetica<\/em> ha scoperto che i partecipanti che hanno consumato cannella hanno registrato una significativa riduzione della percentuale di grasso corporeo e della circonferenza della vita.<\/p>\n

    <\/span>3. T\u00e8 verde<\/span><\/h3>\n

    <\/span>Come funziona<\/span><\/h4>\n

    Il t\u00e8 verde \u00e8 noto per le sue propriet\u00e0 bruciagrassi, principalmente grazie al suo elevato contenuto di catechine e caffeina. Questi composti agiscono insieme per migliorare l'ossidazione dei grassi e aumentare la termogenesi, aiutando il corpo a bruciare pi\u00f9 calorie.<\/p>\n

    <\/span>Potenziale di perdita di peso<\/span><\/h4>\n

    Numerosi studi confermano l'efficacia del t\u00e8 verde nella perdita di peso. Uno studio pubblicato su Obesit\u00e0<\/em> ha scoperto che i partecipanti che hanno consumato estratto di t\u00e8 verde hanno registrato una significativa riduzione del peso corporeo, del grasso corporeo e della circonferenza della vita. Le catechine presenti nel t\u00e8 verde sono particolarmente efficaci nel combattere il grasso addominale, rendendolo una scelta popolare per chi desidera dimagrire.<\/p>\n

    <\/span>4. Pepe di Cayenna<\/span><\/h3>\n

    <\/span>Come funziona<\/span><\/h4>\n

    Il pepe di Cayenna contiene capsaicina, un composto responsabile del suo calore e della sua capacit\u00e0 di stimolare il metabolismo. La capsaicina aumenta la termogenesi e migliora la capacit\u00e0 del corpo di bruciare i grassi. Inoltre, pu\u00f2 aiutare a ridurre l'appetito, rendendo pi\u00f9 facile mantenere un deficit calorico.<\/p>\n

    <\/span>Potenziale di perdita di peso<\/span><\/h4>\n

    Diversi studi suggeriscono che la capsaicina pu\u00f2 favorire la perdita di peso aumentando il dispendio energetico e riducendo l'apporto calorico. Ricerche condotte in Appetito<\/em> ha scoperto che le persone che consumavano alimenti ricchi di capsaicina avevano livelli di fame ridotti e bruciavano pi\u00f9 calorie rispetto a quelle che non li consumavano.<\/p>\n

    <\/span>5. Aceto di sidro di mele<\/span><\/h3>\n

    <\/span>Come funziona<\/span><\/h4>\n

    L'aceto di mele (ACV) \u00e8 un altro rimedio naturale molto diffuso per la perdita di peso. \u00c8 stato dimostrato che il suo contenuto di acido acetico inibisce l'accumulo di grasso, migliora la digestione e regola i livelli di zucchero nel sangue. L'ACV pu\u00f2 anche aiutare a promuovere una sensazione di saziet\u00e0, che pu\u00f2 ridurre l'apporto calorico complessivo.<\/p>\n

    <\/span>Potenziale di perdita di peso<\/span><\/h4>\n

    Uno studio pubblicato su Bioscienze, biotecnologie e biochimica<\/em> ha scoperto che i partecipanti che consumavano ACV quotidianamente hanno registrato una significativa riduzione del peso corporeo, dell'IMC e del grasso viscerale in un periodo di 12 settimane. Sebbene gli effetti fossero moderati, l'ACV \u00e8 spesso utilizzato come strumento complementare nei programmi di controllo del peso.<\/p>\n

    <\/span>6. Pepe nero (piperina)<\/span><\/h3>\n

    <\/span>Come funziona<\/span><\/h4>\n

    Il pepe nero contiene piperina, un composto noto per la sua capacit\u00e0 di bloccare la formazione di nuove cellule adipose. La piperina pu\u00f2 anche aumentare la biodisponibilit\u00e0 di altri nutrienti che favoriscono la perdita di peso, tra cui la curcumina della curcuma, migliorandone l'assorbimento.<\/p>\n

    <\/span>Potenziale di perdita di peso<\/span><\/h4>\n

    La ricerca suggerisce che la piperina pu\u00f2 aiutare a ridurre i livelli di grasso nel sangue e prevenire la formazione di cellule adipose. Uno studio pubblicato su Rivista di chimica agricola e alimentare<\/em> ha scoperto che la piperina inibisce significativamente la crescita di nuove cellule adipose, rendendola un integratore promettente per il controllo del peso.<\/p>\n

    <\/span>7. Aglio<\/span><\/h3>\n

    <\/span>Come funziona<\/span><\/h4>\n

    L'aglio \u00e8 ricco di composti solforati che hanno effetti antinfiammatori e termogenici. L'allicina, il composto principale dell'aglio, pu\u00f2 anche aiutare a regolare i livelli di zucchero nel sangue e ridurre l'accumulo di grasso.<\/p>\n

    <\/span>Potenziale di perdita di peso<\/span><\/h4>\n

    Alcuni studi suggeriscono che l'integrazione con aglio pu\u00f2 aiutare a ridurre il peso corporeo e la massa grassa. Uno studio condotto su Rivista di nutrizione<\/em> ha scoperto che l'estratto di aglio riduce il peso corporeo nelle persone obese, rendendolo potenzialmente un'aggiunta benefica a una dieta dimagrante.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    La curcuma, una spezia dorata comunemente utilizzata nella cucina indiana, ha guadagnato popolarit\u00e0 per i suoi potenziali benefici per la salute, tra cui la sua capacit\u00e0 di aiutare nella perdita di peso. In questo articolo, esamineremo come la curcuma potrebbe funzionare nel contesto della gestione del peso e se \u00e8 possibile aspettarsi risultati significativi incorporandola nella propria dieta. Il ... Leggi tutto<\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1431","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"acf":[],"yoast_head":"\nCan Turmeric Help with Weight Loss?<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.islank.com\/it\/la-curcuma-puo-aiutare-a-perdere-peso\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Can Turmeric Help with Weight Loss?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Turmeric, a golden spice commonly found in Indian cuisine, has gained popularity for its potential health benefits, including its ability to aid in weight loss. In this article, we\u2019ll look into how turmeric might work in the context of weight management and whether you can expect significant results from incorporating it into your diet. The ... Leggi tutto\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.islank.com\/it\/la-curcuma-puo-aiutare-a-perdere-peso\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-09-06T10:39:55+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jesper\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jesper\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/can-turmeric-help-with-weight-loss#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/can-turmeric-help-with-weight-loss\"},\"author\":{\"name\":\"Jesper\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b68f2c92c3d8f502af4e417d5be3e0dd\"},\"headline\":\"Can Turmeric Help with Weight Loss?\",\"datePublished\":\"2024-09-06T10:39:55+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/can-turmeric-help-with-weight-loss\"},\"wordCount\":1212,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/can-turmeric-help-with-weight-loss\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/can-turmeric-help-with-weight-loss\",\"name\":\"Can Turmeric Help with Weight Loss?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-09-06T10:39:55+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/can-turmeric-help-with-weight-loss#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/can-turmeric-help-with-weight-loss\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/can-turmeric-help-with-weight-loss#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Can Turmeric Help with Weight Loss?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/\",\"name\":\"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming\",\"description\":\"Loose weight today\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#organization\",\"name\":\"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/islank-logo-9.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/islank-logo-9.png\",\"width\":284,\"height\":42,\"caption\":\"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b68f2c92c3d8f502af4e417d5be3e0dd\",\"name\":\"Jesper\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Jesper\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"La curcuma pu\u00f2 aiutare a perdere peso?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.islank.com\/it\/la-curcuma-puo-aiutare-a-perdere-peso\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Can Turmeric Help with Weight Loss?","og_description":"Turmeric, a golden spice commonly found in Indian cuisine, has gained popularity for its potential health benefits, including its ability to aid in weight loss. In this article, we\u2019ll look into how turmeric might work in the context of weight management and whether you can expect significant results from incorporating it into your diet. The ... Leggi tutto","og_url":"https:\/\/www.islank.com\/it\/la-curcuma-puo-aiutare-a-perdere-peso\/","og_site_name":"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming","article_published_time":"2024-09-06T10:39:55+00:00","author":"Jesper","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Scritto da":"Jesper","Tempo di lettura stimato":"6 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.islank.com\/can-turmeric-help-with-weight-loss#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/can-turmeric-help-with-weight-loss"},"author":{"name":"Jesper","@id":"https:\/\/www.islank.com\/#\/schema\/person\/b68f2c92c3d8f502af4e417d5be3e0dd"},"headline":"Can Turmeric Help with Weight Loss?","datePublished":"2024-09-06T10:39:55+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/can-turmeric-help-with-weight-loss"},"wordCount":1212,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/#organization"},"articleSection":["Uncategorized"],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.islank.com\/can-turmeric-help-with-weight-loss","url":"https:\/\/www.islank.com\/can-turmeric-help-with-weight-loss","name":"La curcuma pu\u00f2 aiutare a perdere peso?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/#website"},"datePublished":"2024-09-06T10:39:55+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/can-turmeric-help-with-weight-loss#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.islank.com\/can-turmeric-help-with-weight-loss"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.islank.com\/can-turmeric-help-with-weight-loss#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.islank.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Can Turmeric Help with Weight Loss?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.islank.com\/#website","url":"https:\/\/www.islank.com\/","name":"iSlank.com - Dimagrire con la dieta e il dimagrimento","description":"Dimagrisci oggi stesso","publisher":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.islank.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.islank.com\/#organization","name":"iSlank.com - Dimagrire con la dieta e il dimagrimento","url":"https:\/\/www.islank.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.islank.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.islank.com\/wp-content\/uploads\/islank-logo-9.png","contentUrl":"https:\/\/www.islank.com\/wp-content\/uploads\/islank-logo-9.png","width":284,"height":42,"caption":"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming"},"image":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.islank.com\/#\/schema\/person\/b68f2c92c3d8f502af4e417d5be3e0dd","name":"Jesper","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jesper"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.islank.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1431","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.islank.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.islank.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.islank.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.islank.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1431"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.islank.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1431\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1440,"href":"https:\/\/www.islank.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1431\/revisions\/1440"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.islank.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1431"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.islank.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1431"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.islank.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1431"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}