{"id":533,"date":"2024-03-22T07:04:12","date_gmt":"2024-03-22T07:04:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.islank.com\/?p=533"},"modified":"2024-03-09T11:52:13","modified_gmt":"2024-03-09T11:52:13","slug":"regime-sans-glucides-ni-feculents","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.islank.com\/fr\/dieting-without-carbohydrates-and-starches","title":{"rendered":"R\u00e9gime sans glucides ni f\u00e9culents"},"content":{"rendered":"<div id=\"islan-857361750\" class=\"islan-before-content islan-entity-placement\"><div style=\"text-align: center; margin-bottom: 30px; padding: 15px 10px 20px 10px; border: solid #efefef;\">\r\n    <div style=\"font-weight: bold; font-size: 120%; padding-bottom: 10px;\">Essayez notre guide de perte de poids<\/div>\r\n    <p>D\u00e9couvrez la meilleure fa\u00e7on de perdre du poids efficacement.<br \/>Cela ne prend que 2 minutes.<\/p>\r\n    <a class=\"a3\" href=\"https:\/\/www.islank.com\/fr\/guide-de-la-perte-de-poids\">Essayez le guide<\/a>\r\n  <\/div><\/div><p>L'adoption d'un r\u00e9gime sans glucides ni amidons est une approche di\u00e9t\u00e9tique de plus en plus populaire pour la perte de poids et l'am\u00e9lioration de la sant\u00e9. Dans cet article, nous verrons en quoi consiste ce r\u00e9gime, comment il fonctionne, comment obtenir des r\u00e9sultats optimaux, quelles sont les pr\u00e9cautions \u00e0 prendre, etc.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Understanding_the_Diet\"><\/span>Comprendre le r\u00e9gime alimentaire<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>L'id\u00e9e qui sous-tend l'\u00e9limination des glucides et des amidons de l'alimentation est de faire passer la principale source de carburant de l'organisme du glucose aux graisses stock\u00e9es. Les partisans de cette m\u00e9thode affirment qu'elle permet de br\u00fbler plus efficacement les graisses et de perdre du poids.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"How_It_Works\"><\/span>Comment \u00e7a marche<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Lorsque les glucides sont limit\u00e9s, le corps entre dans un \u00e9tat appel\u00e9 c\u00e9tose. La c\u00e9tose se produit lorsque le foie convertit les graisses en c\u00e9tones, qui constituent une source de carburant alternative pour le corps et le cerveau. En s'appuyant sur les c\u00e9tones plut\u00f4t que sur le glucose, l'organisme br\u00fble les graisses plus efficacement.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Achieving_Optimal_Results\"><\/span>Obtenir des r\u00e9sultats optimaux<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Pour optimiser les r\u00e9sultats d'un r\u00e9gime pauvre en glucides et en amidon, il faut privil\u00e9gier la consommation d'aliments entiers et riches en nutriments, tels que<\/p>\n<ul>\n<li>Des prot\u00e9ines maigres comme le poulet, la dinde, le poisson et le tofu.<\/li>\n<li>Les l\u00e9gumes non f\u00e9culents tels que les l\u00e9gumes verts feuillus, le brocoli, le chou-fleur et les poivrons.<\/li>\n<li>Des graisses saines comme les avocats, les noix, les graines et l'huile d'olive.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Il est essentiel de rester hydrat\u00e9 et d'int\u00e9grer une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re dans votre routine pour soutenir votre sant\u00e9 globale et vos objectifs de perte de poids.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Safety_Considerations\"><\/span>Consid\u00e9rations de s\u00e9curit\u00e9<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Si certaines personnes enregistrent une perte de poids significative et une am\u00e9lioration de leur sant\u00e9 en suivant un r\u00e9gime pauvre en glucides et en amidon, il est essentiel de prendre en compte les inconv\u00e9nients potentiels et les probl\u00e8mes de s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n<p>Les effets secondaires possibles sont les suivants<\/p>\n<ul>\n<li>Fatigue ou faiblesse initiale, le corps s'adaptant \u00e0 l'utilisation des c\u00e9tones comme carburant.<\/li>\n<li>Constipation due \u00e0 un apport r\u00e9duit en fibres provenant des c\u00e9r\u00e9ales et des f\u00e9culents.<\/li>\n<li>Augmentation du taux de cholest\u00e9rol chez certains individus, en particulier en cas de consommation d'aliments transform\u00e9s riches en graisses.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Il est conseill\u00e9 de consulter un professionnel de la sant\u00e9 avant de commencer un nouveau r\u00e9gime, en particulier si vous avez des probl\u00e8mes de sant\u00e9 sous-jacents.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Recipes_without_carbohydrates_and_starches_that_are_suitable_for_weight_loss\"><\/span>Recettes sans glucides ni amidons adapt\u00e9es \u00e0 la perte de poids<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Voici une liste de recettes faciles sans glucides ni amidons qui conviennent \u00e0 la perte de poids :<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Poulet grill\u00e9 au citron et aux herbes<\/strong><\/p>\n<p>Faire mariner les poitrines de poulet dans un m\u00e9lange de jus de citron, d'huile d'olive, d'ail et d'herbes telles que le thym, le romarin et l'origan.<\/p>\n<p>Griller jusqu'\u00e0 cuisson compl\u00e8te et servir avec du brocoli cuit \u00e0 la vapeur ou une salade verte m\u00e9lang\u00e9e.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Nouilles de courgettes au pesto<\/strong><\/p>\n<p>Utilisez un spiralizer pour cr\u00e9er des nouilles de courgettes (zoodles).<\/p>\n<p>M\u00e9langer les zoodles avec une sauce pesto faite maison ou achet\u00e9e, compos\u00e9e de basilic, d'ail, de pignons de pin, de parmesan et d'huile d'olive.<\/p>\n<p>En option, ajoutez des crevettes ou du poulet grill\u00e9s pour plus de prot\u00e9ines.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Saumon au four avec l\u00e9gumes grill\u00e9s<\/strong><\/p>\n<p>Placer les filets de saumon sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfuris\u00e9.<\/p>\n<p>Assaisonner de sel, de poivre et d'un filet de jus de citron.<\/p>\n<p>Entourez le saumon d'une vari\u00e9t\u00e9 de l\u00e9gumes \u00e0 faible teneur en glucides, tels que des poivrons, des tomates cerises et des asperges.<\/p>\n<p>Arroser d'huile d'olive et faire r\u00f4tir au four jusqu'\u00e0 ce que le saumon soit bien cuit et que les l\u00e9gumes soient tendres.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Muffins de petit-d\u00e9jeuner aux \u0153ufs et aux \u00e9pinards<\/strong><\/p>\n<p>Dans un bol, m\u00e9langer au fouet les \u0153ufs, les \u00e9pinards hach\u00e9s, les poivrons en d\u00e9s et le fromage r\u00e2p\u00e9.<\/p>\n<p>Verser le m\u00e9lange dans des moules \u00e0 muffins graiss\u00e9s et cuire au four jusqu'\u00e0 ce qu'il soit pris.<\/p>\n<p>Ils peuvent \u00eatre pr\u00e9par\u00e9s \u00e0 l'avance et conserv\u00e9s au r\u00e9frig\u00e9rateur pour un petit d\u00e9jeuner rapide et facile.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Riz frit au chou-fleur<\/strong><\/p>\n<p>Passer les bouquets de chou-fleur au robot culinaire jusqu'\u00e0 ce qu'ils ressemblent \u00e0 des grains de riz.<\/p>\n<p>Faire sauter le riz au chou-fleur avec des l\u00e9gumes en d\u00e9s tels que des carottes, des petits pois et des oignons verts dans une po\u00eale avec un peu d'huile de s\u00e9same.<\/p>\n<p>Pousser le riz au chou-fleur d'un c\u00f4t\u00e9 de la po\u00eale et brouiller les \u0153ufs de l'autre c\u00f4t\u00e9.<\/p>\n<p>M\u00e9langer le tout et assaisonner avec de la sauce soja ou du tamari.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Salade de thon et d'avocat<\/strong><\/p>\n<p>M\u00e9langez du thon en bo\u00eete avec des d\u00e9s d'avocat, des tomates cerises, du concombre et de l'oignon rouge.<\/p>\n<p>M\u00e9langer avec un filet de jus de citron, de l'huile d'olive, du sel et du poivre.<\/p>\n<p>Servir sur un lit de salades m\u00e9lang\u00e9es ou d'\u00e9pinards.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Steak grill\u00e9 avec sauce Chimichurri<\/strong><\/p>\n<p>Faites griller votre morceau de steak pr\u00e9f\u00e9r\u00e9, assaisonn\u00e9 de sel et de poivre, jusqu'au degr\u00e9 de cuisson souhait\u00e9.<\/p>\n<p>Servir avec une sauce chimichurri maison compos\u00e9e de persil frais, de coriandre, d'ail, de vinaigre de vin rouge, d'huile d'olive et de flocons de piment rouge.<\/p>\n<p>Accompagnez-les de l\u00e9gumes grill\u00e9s comme les courgettes, les poivrons et les champignons.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Bouch\u00e9es au concombre et au saumon fum\u00e9<\/strong><\/p>\n<p>Couper le concombre anglais en rondelles et garnir chacune d'elles d'un petit morceau de saumon fum\u00e9.<\/p>\n<p>Garnir d'une cuiller\u00e9e de yaourt grec ou de fromage frais et d'une pinc\u00e9e d'aneth frais.<\/p>\n<p>Ces recettes sont non seulement d\u00e9licieuses, mais \u00e9galement pauvres en glucides et en amidons. Elles conviennent donc aux personnes qui souhaitent perdre du poids tout en savourant des repas savoureux.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Frequently_Asked_Questions\"><\/span>Questions fr\u00e9quemment pos\u00e9es<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>Q : Est-il n\u00e9cessaire d'\u00e9liminer compl\u00e8tement les glucides et les amidons de l'alimentation ?<\/strong><\/p>\n<p>R : Il n'est pas n\u00e9cessaire d'\u00e9liminer compl\u00e8tement les glucides et les amidons, mais plut\u00f4t d'en r\u00e9duire consid\u00e9rablement la consommation. Il s'agit de r\u00e9duire au minimum les glucides raffin\u00e9s tels que le pain blanc, les p\u00e2tes et les en-cas sucr\u00e9s, et de privil\u00e9gier les aliments complets et non transform\u00e9s.<\/p>\n<p><strong>Q : Puis-je continuer \u00e0 manger des fruits dans le cadre d'un r\u00e9gime pauvre en glucides et en amidon ?<\/strong><\/p>\n<p>R : Bien que les fruits contiennent des sucres naturels, certains peuvent \u00eatre consomm\u00e9s avec mod\u00e9ration dans le cadre d'un r\u00e9gime pauvre en glucides. Optez pour des options moins sucr\u00e9es comme les baies, qui sont \u00e9galement riches en fibres et en antioxydants.<\/p>\n<p><strong>Q : Quelles sont les erreurs les plus courantes commises par les personnes qui suivent un r\u00e9gime pauvre en glucides et en amidon ?<\/strong><\/p>\n<p>R : Une erreur courante consiste \u00e0 ne pas consommer suffisamment de l\u00e9gumes non f\u00e9culents, ce qui entra\u00eene un apport insuffisant en fibres. En outre, le recours excessif \u00e0 des produits transform\u00e9s \u00e0 faible teneur en glucides peut nuire \u00e0 la perte de poids et \u00e0 la r\u00e9alisation des objectifs de sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale.<\/p>\n<p><strong>Q : Combien de temps faut-il g\u00e9n\u00e9ralement \u00e0 l'organisme pour entrer en c\u00e9tose dans le cadre d'un r\u00e9gime pauvre en glucides ?<\/strong><\/p>\n<p>R : Le temps n\u00e9cessaire pour entrer en c\u00e9tose peut varier en fonction de facteurs tels que le m\u00e9tabolisme individuel et la consommation d'hydrates de carbone avant le d\u00e9but du r\u00e9gime. En g\u00e9n\u00e9ral, il faut de quelques jours \u00e0 une semaine de restriction des glucides pour entrer en c\u00e9tose.<\/p>\n<p><strong>Q : Existe-t-il des suppl\u00e9ments sp\u00e9cifiques recommand\u00e9s aux personnes qui suivent un r\u00e9gime pauvre en glucides et en amidon ?<\/strong><\/p>\n<p>R : Certaines personnes peuvent b\u00e9n\u00e9ficier d'une suppl\u00e9mentation en \u00e9lectrolytes tels que le magn\u00e9sium, le potassium et le sodium, en particulier au d\u00e9but du r\u00e9gime, lorsque le corps s'adapte \u00e0 la c\u00e9tose. En outre, les acides gras om\u00e9ga-3 peuvent contribuer \u00e0 la sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale dans le cadre d'un r\u00e9gime pauvre en glucides. Toutefois, il est essentiel de consulter un professionnel de la sant\u00e9 avant de commencer \u00e0 prendre de nouveaux suppl\u00e9ments.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L'adoption d'un r\u00e9gime sans glucides ni amidons est une approche di\u00e9t\u00e9tique de plus en plus populaire pour la perte de poids et l'am\u00e9lioration de la sant\u00e9. Dans cet article, nous verrons en quoi consiste ce r\u00e9gime, comment il fonctionne, comment obtenir des r\u00e9sultats optimaux, quelles sont les pr\u00e9cautions \u00e0 prendre, etc.   Comprendre le r\u00e9gime Le concept qui sous-tend l'\u00e9limination des glucides et des f\u00e9culents du r\u00e9gime est ... <a title=\"R\u00e9gime sans glucides ni f\u00e9culents\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/www.islank.com\/fr\/dieting-without-carbohydrates-and-starches\" aria-label=\"En savoir plus sur Suivre un r\u00e9gime sans glucides ni f\u00e9culents\">Lire la suite<\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-533","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Dieting without carbohydrates and starches<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.islank.com\/fr\/regime-sans-glucides-ni-feculents\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dieting without carbohydrates and starches\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Adopting a diet devoid of carbohydrates and starches is a dietary approach gaining popularity for weight loss and health improvement. In this article, we&#039;ll look into what this diet entails, how it works, achieving optimal results, safety considerations, and more. &nbsp; Understanding the Diet The concept behind eliminating carbohydrates and starches from the diet is ... Lire la suite\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.islank.com\/fr\/regime-sans-glucides-ni-feculents\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-03-22T07:04:12+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jesper\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jesper\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/dieting-without-carbohydrates-and-starches#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/dieting-without-carbohydrates-and-starches\"},\"author\":{\"name\":\"Jesper\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b68f2c92c3d8f502af4e417d5be3e0dd\"},\"headline\":\"Dieting without carbohydrates and starches\",\"datePublished\":\"2024-03-22T07:04:12+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/dieting-without-carbohydrates-and-starches\"},\"wordCount\":1007,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/dieting-without-carbohydrates-and-starches\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/dieting-without-carbohydrates-and-starches\",\"name\":\"Dieting without carbohydrates and starches\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-03-22T07:04:12+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/dieting-without-carbohydrates-and-starches#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/dieting-without-carbohydrates-and-starches\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/dieting-without-carbohydrates-and-starches#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dieting without carbohydrates and starches\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/\",\"name\":\"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming\",\"description\":\"Loose weight today\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#organization\",\"name\":\"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/islank-logo-9.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/islank-logo-9.png\",\"width\":284,\"height\":42,\"caption\":\"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b68f2c92c3d8f502af4e417d5be3e0dd\",\"name\":\"Jesper\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Jesper\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"R\u00e9gime sans glucides ni f\u00e9culents","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.islank.com\/fr\/regime-sans-glucides-ni-feculents\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Dieting without carbohydrates and starches","og_description":"Adopting a diet devoid of carbohydrates and starches is a dietary approach gaining popularity for weight loss and health improvement. In this article, we'll look into what this diet entails, how it works, achieving optimal results, safety considerations, and more. &nbsp; Understanding the Diet The concept behind eliminating carbohydrates and starches from the diet is ... Lire la suite","og_url":"https:\/\/www.islank.com\/fr\/regime-sans-glucides-ni-feculents\/","og_site_name":"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming","article_published_time":"2024-03-22T07:04:12+00:00","author":"Jesper","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Jesper","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.islank.com\/dieting-without-carbohydrates-and-starches#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/dieting-without-carbohydrates-and-starches"},"author":{"name":"Jesper","@id":"https:\/\/www.islank.com\/#\/schema\/person\/b68f2c92c3d8f502af4e417d5be3e0dd"},"headline":"Dieting without carbohydrates and starches","datePublished":"2024-03-22T07:04:12+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/dieting-without-carbohydrates-and-starches"},"wordCount":1007,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/#organization"},"articleSection":["Uncategorized"],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.islank.com\/dieting-without-carbohydrates-and-starches","url":"https:\/\/www.islank.com\/dieting-without-carbohydrates-and-starches","name":"R\u00e9gime sans glucides ni f\u00e9culents","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/#website"},"datePublished":"2024-03-22T07:04:12+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/dieting-without-carbohydrates-and-starches#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.islank.com\/dieting-without-carbohydrates-and-starches"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.islank.com\/dieting-without-carbohydrates-and-starches#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.islank.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dieting without carbohydrates and starches"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.islank.com\/#website","url":"https:\/\/www.islank.com\/","name":"iSlank.com - Perdre du poids avec les r\u00e9gimes et l'amincissement","description":"Perdre du poids aujourd'hui","publisher":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.islank.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.islank.com\/#organization","name":"iSlank.com - Perdre du poids avec les r\u00e9gimes et l'amincissement","url":"https:\/\/www.islank.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.islank.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.islank.com\/wp-content\/uploads\/islank-logo-9.png","contentUrl":"https:\/\/www.islank.com\/wp-content\/uploads\/islank-logo-9.png","width":284,"height":42,"caption":"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming"},"image":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.islank.com\/#\/schema\/person\/b68f2c92c3d8f502af4e417d5be3e0dd","name":"Jesper","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jesper"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.islank.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/533","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.islank.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.islank.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.islank.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.islank.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=533"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.islank.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/533\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":660,"href":"https:\/\/www.islank.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/533\/revisions\/660"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.islank.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=533"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.islank.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=533"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.islank.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=533"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}