{"id":262,"date":"2024-02-22T17:07:08","date_gmt":"2024-02-22T17:07:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.islank.com\/?p=262"},"modified":"2024-02-24T10:27:03","modified_gmt":"2024-02-24T10:27:03","slug":"regime-bruleur-de-graisse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.islank.com\/fr\/fat-burning-dieting","title":{"rendered":"R\u00e9gime br\u00fbleur de graisse"},"content":{"rendered":"<div id=\"islan-644279438\" class=\"islan-before-content islan-entity-placement\"><div style=\"text-align: center; margin-bottom: 30px; padding: 15px 10px 20px 10px; border: solid #efefef;\">\r\n    <div style=\"font-weight: bold; font-size: 120%; padding-bottom: 10px;\">Essayez notre guide de perte de poids<\/div>\r\n    <p>D\u00e9couvrez la meilleure fa\u00e7on de perdre du poids efficacement.<br \/>Cela ne prend que 2 minutes.<\/p>\r\n    <a class=\"a3\" href=\"https:\/\/www.islank.com\/fr\/guide-de-la-perte-de-poids\">Essayez le guide<\/a>\r\n  <\/div><\/div><p>Le Fat-Burning Soup Diet est un programme alimentaire de 7 jours visant \u00e0 une perte de poids rapide. Bien qu'il ne s'agisse pas d'une solution de perte de poids \u00e0 long terme, il est connu pour son efficacit\u00e9 \u00e0 court terme.<\/p>\n<p>Il est essentiel de suivre scrupuleusement les instructions pour obtenir des r\u00e9sultats avec ce programme.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Basis_Fat_Burning_Soup_Recipe\"><\/span>Recette de base de la soupe br\u00fble-graisse<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La recette de la \"Soupe de base pour br\u00fbler les graisses\" comprend suffisamment d'ingr\u00e9dients pour en pr\u00e9parer de nouvelles quantit\u00e9s si n\u00e9cessaire. Elle nettoie l'organisme et d\u00e9clenche un processus de combustion des graisses de grande ampleur. Votre corps acc\u00e9l\u00e8re son m\u00e9tabolisme, ce qui entra\u00eene une perte de poids. Vous pouvez manger autant de soupe que vous le souhaitez, aussi souvent que vous avez faim.<\/p>\n<ul>\n<li>10 litres de soupe de base pour br\u00fbler les graisses<\/li>\n<li>3 gros oignons<\/li>\n<li>3 bo\u00eetes de tomates en d\u00e9s<\/li>\n<li>\u00bd t\u00eate de chou<\/li>\n<li>500 g de haricots verts<\/li>\n<li>1 kg de carottes<\/li>\n<li>2 poivrons verts<\/li>\n<li>\u00bd c\u00e9leri \/ 1 botte de c\u00e9leri<\/li>\n<li>6 cubes de bouillon de poulet ou de b\u0153uf<\/li>\n<li>6 cubes de bouillon de l\u00e9gumes \/ (Oscars fabrique du bouillon en poudre d\u00e9graiss\u00e9)<\/li>\n<li>Remplacer \u00e9ventuellement 1 bo\u00eete de tomates par 1 pot de sauce taco.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Assaisonner avec du sel, du poivre, du curry et du persil selon le go\u00fbt. Ajouter \u00e9ventuellement du piment, de l'ail, de la sauce Worcestershire. Couper les l\u00e9gumes en d\u00e9s et les couvrir d'eau. Ajouter les bo\u00eetes de tomates. Faire bouillir \u00e0 feu vif pendant 10 minutes. R\u00e9duire le feu et laisser mijoter jusqu'\u00e0 ce que les l\u00e9gumes soient tendres. La soupe peut \u00eatre consomm\u00e9e \u00e0 chaque fois que vous avez faim. Mangez-en autant et aussi souvent que vous le souhaitez. La soupe n'apporte pas de calories suppl\u00e9mentaires. Plus vous mangez, plus vous perdez du poids. Remplissez un thermos le matin si vous \u00eates absent pendant la journ\u00e9e.<\/p>\n<p>Si la soupe est consomm\u00e9e seule (sans les nutriments suivants), vous souffrirez de malnutrition.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Day_1\"><\/span>Jour 1<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Toutes sortes de fruits sauf les bananes. Le melon de miel et la past\u00e8que contiennent moins de calories que la plupart des fruits. Ne mangez que de la soupe et des fruits. Buvez du th\u00e9 non sucr\u00e9, du jus de canneberge ou de l'eau.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Day_2\"><\/span>Jour 2<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Toutes sortes de l\u00e9gumes. Mangez jusqu'\u00e0 sati\u00e9t\u00e9 toutes sortes de l\u00e9gumes frais, crus ou surgel\u00e9s. Essayez de manger des l\u00e9gumes verts \u00e0 feuilles (sans vinaigrette) et \u00e9vitez les haricots secs, les pois et le ma\u00efs. Mangez des l\u00e9gumes avec la soupe. Le soir, r\u00e9compensez-vous avec une grosse pomme de terre au four avec du beurre. Ne mangez pas de fruits.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Day_3\"><\/span>Troisi\u00e8me jour<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Mangez autant de soupe, de fruits et de l\u00e9gumes que vous le souhaitez. Pas de pommes de terre au four.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Day_4\"><\/span>Jour 4<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Bananes et lait \u00e9cr\u00e9m\u00e9 (ou lait de soja). Mangez 5 \u00e0 8 bananes et buvez autant d'eau que possible ce jour-l\u00e0, en m\u00eame temps que la soupe. Les bananes et le lait sont riches en calories et en hydrates de carbone. N'h\u00e9sitez pas \u00e0 remplacer certaines bananes par de l'avocat. Ce jour-l\u00e0, votre corps a besoin de potassium, d'hydrates de carbone, de prot\u00e9ines et de calcium pour r\u00e9duire les envies de sucreries.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Day_5\"><\/span>Jour 5<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>B\u0153uf \/ veau (poulet ou poisson) et tomates. Jusqu'\u00e0 300-500 grammes de b\u0153uf et une bo\u00eete de tomates ou 5-7 tomates fra\u00eeches aujourd'hui. En option, un shake prot\u00e9in\u00e9 peut \u00e9galement remplacer la viande. Essayez de boire au moins 6 \u00e0 8 verres d'eau pour \u00e9liminer l'acide urique de l'organisme. Mangez de la soupe au moins une fois aujourd'hui.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Day_6\"><\/span>Jour 6<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Viande de b\u0153uf \/ veau et l\u00e9gumes. Mangez toute la viande de b\u0153uf et les l\u00e9gumes que vous voulez aujourd'hui. Par exemple, 2 ou 3 steaks avec des l\u00e9gumes verts, mais pas de pommes de terre au four. Mangez de la soupe au moins une fois aujourd'hui.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Day_7\"><\/span>Jour 7<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Riz brun, jus de fruits non sucr\u00e9 et l\u00e9gumes. L\u00e0 encore, mangez autant que vous le souhaitez. Mangez de la soupe au moins une fois aujourd'hui.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Important_rules_and_information_about_the_diet\"><\/span>R\u00e8gles importantes et informations sur le r\u00e9gime<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Si vous n'avez pas trich\u00e9 pendant le r\u00e9gime, vous aurez perdu entre 3\u00bd et 8 kilos apr\u00e8s 7 jours. Si vous avez perdu plus de 7 kilos, faites une pause de 2 jours complets avant de reprendre le r\u00e9gime \u00e0 partir du 1er jour.<\/p>\n<p>Ce programme alimentaire de 7 jours peut \u00eatre utilis\u00e9 aussi souvent que vous le souhaitez. S'il est suivi correctement, il nettoiera votre syst\u00e8me des impuret\u00e9s et vous procurera un sentiment de bien-\u00eatre que vous n'avez jamais ressenti auparavant.<\/p>\n<p>Apr\u00e8s seulement 7 jours de ce programme, vous aurez beaucoup d'\u00e9nergie. Poursuivez ce r\u00e9gime aussi longtemps que vous le souhaitez et que vous sentez la diff\u00e9rence.<\/p>\n<p>Ce r\u00e9gime est rapide, br\u00fble-graisses et le secret est que vous br\u00fblez plus de calories que vous n'en consommez.<\/p>\n<p>Vous ne devez jamais consommer de boissons alcoolis\u00e9es en raison de l'\u00e9limination des d\u00e9p\u00f4ts de graisse dans votre organisme. Vous devez avoir termin\u00e9 le r\u00e9gime au moins 24 heures avant de consommer de l'alcool.<\/p>\n<p>Le syst\u00e8me digestif \u00e9tant diff\u00e9rent d'une personne \u00e0 l'autre, l'effet est diff\u00e9rent pour chacun. Apr\u00e8s le troisi\u00e8me jour, vous aurez plus d'\u00e9nergie que lorsque vous avez commenc\u00e9 - si vous n'avez pas trich\u00e9. Apr\u00e8s plusieurs jours de r\u00e9gime, vous remarquerez un changement dans votre transit intestinal. Mangez une tasse de fibres de son.<\/p>\n<p>Bien que vous puissiez prendre du caf\u00e9 pendant ce r\u00e9gime, vous constaterez que la caf\u00e9ine ne vous manquera pas apr\u00e8s le 6e jour.<\/p>\n<p>Il est important de ne pas consommer de pain, d'alcool ou de sodas, m\u00eame pas de produits di\u00e9t\u00e9tiques. Contentez-vous d'eau, de th\u00e9 non sucr\u00e9, de caf\u00e9 noir, de jus de fruits non sucr\u00e9s, de jus de canneberge et de lait \u00e9cr\u00e9m\u00e9.<\/p>\n<p>La \"Soupe de base pour br\u00fbler les graisses\" peut \u00eatre consomm\u00e9e \u00e0 chaque fois que vous avez faim. Mangez autant de soupe que vous le souhaitez. N'oubliez pas que plus vous en mangez, plus vous perdez du poids.<\/p>\n<p>Pas d'aliments frits ni de pain.<\/p>\n<p>Au lieu de la viande rouge, vous pouvez manger du poulet bouilli ou cuit au four (pas de peau de poulet). Si vous pr\u00e9f\u00e9rez, vous pouvez remplacer la viande par du poisson cuit l'un des jours o\u00f9 vous mangez de la viande. Les autres jours, la viande doit \u00eatre riche en prot\u00e9ines.<\/p>\n<p>Si vous prenez des m\u00e9dicaments prescrits, ils ne nuiront pas \u00e0 ce r\u00e9gime. Poursuivez le r\u00e9gime aussi longtemps que vous le souhaitez et sentez la diff\u00e9rence physique et mentale.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le Fat-Burning Soup Diet est un programme alimentaire de 7 jours visant \u00e0 une perte de poids rapide. Bien qu'il ne s'agisse pas d'une solution de perte de poids \u00e0 long terme, il est connu pour \u00eatre efficace \u00e0 court terme. Il est essentiel de suivre scrupuleusement les instructions pour obtenir des r\u00e9sultats.   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