{"id":20,"date":"2016-07-24T10:05:07","date_gmt":"2016-07-24T10:05:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.islank.com\/?page_id=20"},"modified":"2025-12-27T11:45:36","modified_gmt":"2025-12-27T11:45:36","slug":"a-propos-de-nous","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.islank.com\/fr\/about-us","title":{"rendered":"\u00c0 propos de iSlank.com"},"content":{"rendered":"

L'id\u00e9e derri\u00e8re iSlank.com est de faciliter la recherche du bon r\u00e9gime. C'est pourquoi nous avons rassembl\u00e9 et d\u00e9crit un grand nombre des r\u00e9gimes les plus populaires.<\/p>\n

Pourquoi est-il difficile de perdre du poids ?<\/h2>\n

L'effet yoyo<\/h3>\n

La plupart de nos visiteurs ont essay\u00e9 plusieurs r\u00e9gimes et l'exp\u00e9rience g\u00e9n\u00e9rale est que vous perdez du poids pendant le r\u00e9gime et que vous le reprenez apr\u00e8s la fin du r\u00e9gime (dans certains cas, vous prenez m\u00eame des kilos suppl\u00e9mentaires et vous finissez par peser plus qu'avant !) Ce ph\u00e9nom\u00e8ne est parfois appel\u00e9 \"effet yoyo\" et constitue un probl\u00e8me bien connu dans le monde des r\u00e9gimes.<\/p>\n

R\u00e9gimes alimentaires inefficaces<\/h3>\n

Un autre probl\u00e8me courant est que de nombreux r\u00e9gimes sont tout simplement inefficaces. Ils ne s'attaquent pas \u00e0 la cause de l'exc\u00e8s de poids et n'entra\u00eenent pas une v\u00e9ritable perte de poids. Il existe de nombreux r\u00e9gimes qui entrent dans cette cat\u00e9gorie et vous les rencontrerez certainement lorsque vous chercherez un r\u00e9gime efficace.<\/p>\n

Modifications du mode de vie<\/h3>\n

Le probl\u00e8me de la plupart des r\u00e9gimes r\u00e9side dans leur nature : ils sont con\u00e7us comme des solutions temporaires et non comme des changements permanents. Le secret d'une perte de poids durable consiste simplement \u00e0 modifier son mode de vie. En pratique, il s'agit presque toujours de modifier un ou plusieurs des facteurs suivants :<\/p>\n