{"id":1695,"date":"2024-10-04T17:44:31","date_gmt":"2024-10-04T17:44:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.islank.com\/?p=1695"},"modified":"2024-09-11T08:49:21","modified_gmt":"2024-09-11T08:49:21","slug":"vahakalorinen-liha-laihtuminen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/low-calorie-meats-for-weight-loss","title":{"rendered":"V\u00e4h\u00e4kaloriset lihat laihtumiseen"},"content":{"rendered":"<p>V\u00e4h\u00e4kalorinen liha voi olla tehokas liittolainen painonpudotuksessa. N\u00e4m\u00e4 proteiinit eiv\u00e4t ainoastaan tyydyt\u00e4, vaan ne voivat my\u00f6s lis\u00e4t\u00e4 kyll\u00e4isyytt\u00e4, mik\u00e4 helpottaa kalorivajeen noudattamista. T\u00e4ss\u00e4 artikkelissa tarkastelemme joitakin v\u00e4h\u00e4kalorisia lihoja ja tarjoamme herkullisia ja terveellisi\u00e4 reseptej\u00e4, joilla voit sis\u00e4llytt\u00e4\u00e4 niit\u00e4 ruokavalioosi.<\/p>\n<p>V\u00e4h\u00e4kaloriset lihat sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t yleens\u00e4 v\u00e4h\u00e4rasvaisia proteiinipaloja, jotka ovat v\u00e4h\u00e4rasvaisempia ja kaloripitoisempia kuin runsaskalorisemmat lajitoverinsa. Usein suositellaan esimerkiksi kananrintaa, kalkkunaa, kalaa sek\u00e4 v\u00e4h\u00e4rasvaista naudan- ja sianlihaa. N\u00e4m\u00e4 lihat eiv\u00e4t ole vain v\u00e4h\u00e4kalorisempia, vaan niiss\u00e4 on my\u00f6s runsaasti t\u00e4rkeit\u00e4 ravintoaineita, kuten proteiinia, joka voi auttaa yll\u00e4pit\u00e4m\u00e4\u00e4n lihasmassaa laihdutuksen aikana.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Benefits_of_Low-Calorie_Meats_for_Weight_Loss\"><\/span>V\u00e4h\u00e4kalorisen lihan hy\u00f6dyt laihtumiseen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ol>\n<li><strong>Korkea proteiinipitoisuus<\/strong>: Proteiini voi lis\u00e4t\u00e4 kyll\u00e4isyyden tunnetta, mik\u00e4 auttaa v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n kalorien kokonaissaantia.<\/li>\n<li><strong>V\u00e4h\u00e4rasvainen<\/strong>: V\u00e4h\u00e4rasvainen liha sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 v\u00e4hemm\u00e4n tyydyttyneit\u00e4 rasvoja kuin rasvaiset palat, mik\u00e4 tekee niist\u00e4 syd\u00e4nterveellisi\u00e4 vaihtoehtoja.<\/li>\n<li><strong>Ravintoainepitoista<\/strong>: V\u00e4h\u00e4rasvainen liha tarjoaa t\u00e4rkeit\u00e4 vitamiineja ja kivenn\u00e4isaineita ilman liikaa kaloreita.<\/li>\n<\/ol>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Recipe_1_Grilled_Lemon_Herb_Chicken\"><\/span>Resepti 1: Grillattu sitruuna-yrttikana<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><em>Ainesosat<\/em>:<\/p>\n<ul>\n<li>4 luutonta, nahatonta kananrintaa<\/li>\n<li>1\/4 kupillista sitruunamehua<\/li>\n<li>2 rkl oliivi\u00f6ljy\u00e4<\/li>\n<li>2 tl kuivattua oreganoa<\/li>\n<li>2 tl valkosipulijauhetta<\/li>\n<li>Suolaa ja pippuria maun mukaan<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Ohjeet<\/em>:<\/p>\n<ol>\n<li>Sekoita kulhossa sitruunamehu, oliivi\u00f6ljy, oregano, valkosipulijauhe, suola ja pippuri.<\/li>\n<li>Marinoi kananrintoja seoksessa v\u00e4hint\u00e4\u00e4n 30 minuuttia.<\/li>\n<li>Kuumenna grilli keskikovalle l\u00e4mm\u00f6lle.<\/li>\n<li>Grillaa kanaa 6-7 minuuttia per puoli tai kunnes se on kyps\u00e4\u00e4.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Miksi se toimii<\/p>\n<p>: T\u00e4m\u00e4 resepti on v\u00e4h\u00e4kalorinen, koska siin\u00e4 k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n nahatonta kananrintaa ja vain v\u00e4h\u00e4n lis\u00e4ttyj\u00e4 rasvoja. Sitruunamehu ja yrtit antavat makua lis\u00e4\u00e4m\u00e4tt\u00e4 merkitt\u00e4v\u00e4sti kaloreita, joten on helppo nauttia tyydytt\u00e4v\u00e4st\u00e4 ateriasta ja pysy\u00e4 ruokavaliotavoitteissa.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Recipe_2_Turkey_and_Quinoa_Stuffed_Bell_Peppers\"><\/span>Resepti 2: Kalkkunalla ja quinoalla t\u00e4ytetyt paprikat<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><em>Ainesosat<\/em>:<\/p>\n<ul>\n<li>4 paprikaa, puolitettu ja siemenet poistettu<\/li>\n<li>1 kilo jauhettua kalkkunaa (93% v\u00e4h\u00e4rasvainen)<\/li>\n<li>1 kuppi keitetty\u00e4 kvinoa<\/li>\n<li>1 t\u00f6lkki tomaattikuutioita (14,5 oz), valutettu.<\/li>\n<li>1 tl kumina<\/li>\n<li>Suolaa ja pippuria maun mukaan<\/li>\n<li>V\u00e4h\u00e4rasvainen juustoraaste (valinnainen)<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Ohjeet<\/em>:<\/p>\n<ol>\n<li>Kuumenna uuni 190 \u00b0C:een (375 \u00b0F).<\/li>\n<li>Paista jauhettua kalkkunaa pannulla keskil\u00e4mm\u00f6ll\u00e4, kunnes se on ruskistunut.<\/li>\n<li>Sekoita joukkoon kvinoa, tomaattikuutiot, juustokumina, suola ja pippuri.<\/li>\n<li>T\u00e4yt\u00e4 paprikan puolikkaat kalkkunaseoksella ja aseta ne vuokaan.<\/li>\n<li>Paista 25-30 minuuttia. Lis\u00e4\u00e4 halutessasi p\u00e4\u00e4lle pieni m\u00e4\u00e4r\u00e4 v\u00e4h\u00e4rasvaista juustoa ja paista viel\u00e4 5 minuuttia.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Miksi se toimii<\/p>\n<p>: Jauhelihakalkkuna on v\u00e4h\u00e4rasvainen proteiininl\u00e4hde, ja kun se yhdistet\u00e4\u00e4n kuitupitoiseen kvinoaan ja ravintoainepitoisiin paprikoihin, t\u00e4st\u00e4 ruokalajista tulee v\u00e4h\u00e4kalorinen ja t\u00e4ytt\u00e4v\u00e4 ateria. Proteiinin ja kuitujen yhdistelm\u00e4 auttaa pit\u00e4m\u00e4\u00e4n sinut kyll\u00e4isen\u00e4, jolloin kaloripitoisia v\u00e4lipaloja on helpompi vastustaa.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Recipe_3_Baked_Salmon_with_Asparagus\"><\/span>Resepti 3: Paistettu lohi parsan kanssa<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><em>Ainesosat<\/em>:<\/p>\n<ul>\n<li>4 lohifileet\u00e4 (noin 4 oz kukin)<\/li>\n<li>1 nippu parsaa, leikattuina<\/li>\n<li>2 rkl oliivi\u00f6ljy\u00e4<\/li>\n<li>2 rkl sitruunamehua<\/li>\n<li>Suolaa ja pippuria maun mukaan<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Ohjeet<\/em>:<\/p>\n<ol>\n<li>Kuumenna uuni 200 asteeseen (400\u00b0F).<\/li>\n<li>Aseta lohifileet ja parsat leivinpaperilla vuoratulle pellille.<\/li>\n<li>Lorauta oliivi\u00f6ljy\u00e4 ja sitruunamehua lohen ja parsan p\u00e4\u00e4lle ja mausta suolalla ja pippurilla.<\/li>\n<li>Paista 12-15 minuuttia tai kunnes lohi hiutaloituu helposti haarukalla.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Miksi se toimii<\/p>\n<p>: Lohi sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 runsaasti omega-3-rasvahappoja, jotka edist\u00e4v\u00e4t syd\u00e4men terveytt\u00e4 ja voivat v\u00e4hent\u00e4\u00e4 tulehduksia. T\u00e4m\u00e4 ruokalaji on v\u00e4h\u00e4kalorinen, mutta t\u00e4ynn\u00e4 terveellisi\u00e4 rasvoja ja proteiinia, mik\u00e4 edist\u00e4\u00e4 painonpudotusta ja tukee yleist\u00e4 terveytt\u00e4.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Recipe_4_Spicy_Shrimp_Tacos_with_Cabbage_Slaw\"><\/span>Resepti 4: Mausteiset katkaraputacot kaalisalaatin kanssa<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><em>Ainesosat<\/em>:<\/p>\n<ul>\n<li>1 kilo katkarapuja, kuorittu ja kuorettomia<\/li>\n<li>1 rkl oliivi\u00f6ljy\u00e4<\/li>\n<li>1 tl chilijauhetta<\/li>\n<li>1 tl kumina<\/li>\n<li>1\/4 tl cayennepippuria<\/li>\n<li>Suolaa maun mukaan<\/li>\n<li>8 pient\u00e4 maissitortillaa<\/li>\n<li>2 kuppia silputtua kaalia<\/li>\n<li>1\/4 kupillista korianteria, hienonnettu<\/li>\n<li>Limettiviipaleet tarjoilua varten<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Ohjeet<\/em>:<\/p>\n<ol>\n<li>Sekoita kulhossa katkaravut oliivi\u00f6ljyn, chilijauheen, juustokuminan, cayennen ja suolan kanssa.<\/li>\n<li>Kuumenna paistinpannu keskil\u00e4mm\u00f6ll\u00e4 ja kypsenn\u00e4 katkarapuja 2-3 minuuttia per puoli, kunnes ne ovat vaaleanpunaisia ja kypsi\u00e4.<\/li>\n<li>L\u00e4mmit\u00e4 maissitortillat erillisell\u00e4 pannulla.<\/li>\n<li>Kokoa tacot lis\u00e4\u00e4m\u00e4ll\u00e4 katkaravut tortilloihin ja lis\u00e4\u00e4m\u00e4ll\u00e4 p\u00e4\u00e4lle kaalisalaattia ja korianteria.<\/li>\n<li>Tarjoile limettiviipaleiden kanssa.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Miksi se toimii<\/p>\n<p>: Katkarapu on erinomainen v\u00e4h\u00e4kalorisen proteiinin l\u00e4hde, ja k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 maissitortilloja jauhojen sijasta v\u00e4henn\u00e4t kaloreita huomattavasti. Kaalisalaatti lis\u00e4\u00e4 rapeutta ja kuitua, mik\u00e4 parantaa aterian yleist\u00e4 ravintoaineprofiilia ja kyll\u00e4isyytt\u00e4.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Recipe_5_Beef_Stir-Fry_with_Broccoli\"><\/span>Resepti 5: Naudanlihaa ja parsakaalia sekoitettuna parsakaalin kanssa<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><em>Ainesosat<\/em>:<\/p>\n<ul>\n<li>1 kilo v\u00e4h\u00e4rasvaista kylkipihvi\u00e4, ohuiksi viipaleiksi leikattuna.<\/li>\n<li>2 kuppia parsakaalin kukintoja<\/li>\n<li>1 ruokalusikallinen soijakastiketta (v\u00e4h\u00e4suolainen)<\/li>\n<li>2 rkl inkiv\u00e4\u00e4ri\u00e4, hienonnettu<\/li>\n<li>1 ruokalusikallinen valkosipulia, hienonnettu<\/li>\n<li>1 ruokalusikallinen seesami\u00f6ljy\u00e4<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Ohjeet<\/em>:<\/p>\n<ol>\n<li>Kuumenna seesami\u00f6ljy suuressa paistinpannussa keskil\u00e4mm\u00f6ll\u00e4.<\/li>\n<li>Lis\u00e4\u00e4 valkosipuli ja inkiv\u00e4\u00e4ri ja kuullota, kunnes ne tuoksuvat.<\/li>\n<li>Lis\u00e4\u00e4 kylkipihvi ja kypsenn\u00e4 kunnes se on ruskistunut, noin 3-4 minuuttia.<\/li>\n<li>Lis\u00e4\u00e4 parsakaali ja soijakastike ja paista sekoittaen, kunnes parsakaali on mureaa ja rapeaa.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Miksi se toimii<\/p>\n<p>: V\u00e4h\u00e4rasvaisen naudanlihan k\u00e4ytt\u00f6 takaa korkean proteiinipitoisuuden ja alhaisemmat kalorit. Parsakaali lis\u00e4\u00e4 kuitua ja t\u00e4rkeit\u00e4 ravintoaineita. T\u00e4m\u00e4 nopea sekoituspaisti s\u00e4ilytt\u00e4\u00e4 ainesosien eheyden ja on silti v\u00e4h\u00e4kalorinen vaihtoehto, joten on helppo nauttia tyydytt\u00e4vi\u00e4 aterioita ilman ylim\u00e4\u00e4r\u00e4isi\u00e4 kaloreita.<\/p>\n<p>Sis\u00e4llytt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 n\u00e4m\u00e4 v\u00e4h\u00e4kaloriset lihat ja reseptit ateriasuunnitelmaasi voit tukea laihdutustavoitteitasi ja nauttia samalla maukkaista ja tyydytt\u00e4vist\u00e4 ruokalajeista.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hei! Miten voin auttaa teit\u00e4 t\u00e4n\u00e4\u00e4n?<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1695","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Low-Calorie Meats for Weight Loss<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.islank.com\/fi\/vahakalorinen-liha-laihtuminen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Low-Calorie Meats for Weight Loss\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Hello! How can I assist you today?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.islank.com\/fi\/vahakalorinen-liha-laihtuminen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-10-04T17:44:31+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jesper\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jesper\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/low-calorie-meats-for-weight-loss#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/low-calorie-meats-for-weight-loss\"},\"author\":{\"name\":\"Jesper\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b68f2c92c3d8f502af4e417d5be3e0dd\"},\"headline\":\"Low-Calorie Meats for Weight Loss\",\"datePublished\":\"2024-10-04T17:44:31+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/low-calorie-meats-for-weight-loss\"},\"wordCount\":826,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/low-calorie-meats-for-weight-loss\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/low-calorie-meats-for-weight-loss\",\"name\":\"Low-Calorie Meats for Weight Loss\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-10-04T17:44:31+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/low-calorie-meats-for-weight-loss#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/low-calorie-meats-for-weight-loss\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/low-calorie-meats-for-weight-loss#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Low-Calorie Meats for Weight Loss\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/\",\"name\":\"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming\",\"description\":\"Loose weight today\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#organization\",\"name\":\"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/islank-logo-9.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/islank-logo-9.png\",\"width\":284,\"height\":42,\"caption\":\"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b68f2c92c3d8f502af4e417d5be3e0dd\",\"name\":\"Jesper\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Jesper\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"V\u00e4h\u00e4kaloriset lihat laihtumiseen","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/vahakalorinen-liha-laihtuminen\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Low-Calorie Meats for Weight Loss","og_description":"Hello! How can I assist you today?","og_url":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/vahakalorinen-liha-laihtuminen\/","og_site_name":"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming","article_published_time":"2024-10-04T17:44:31+00:00","author":"Jesper","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Jesper","Arvioitu lukuaika":"4 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.islank.com\/low-calorie-meats-for-weight-loss#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/low-calorie-meats-for-weight-loss"},"author":{"name":"Jesper","@id":"https:\/\/www.islank.com\/#\/schema\/person\/b68f2c92c3d8f502af4e417d5be3e0dd"},"headline":"Low-Calorie Meats for Weight Loss","datePublished":"2024-10-04T17:44:31+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/low-calorie-meats-for-weight-loss"},"wordCount":826,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/#organization"},"articleSection":["Uncategorized"],"inLanguage":"fi"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.islank.com\/low-calorie-meats-for-weight-loss","url":"https:\/\/www.islank.com\/low-calorie-meats-for-weight-loss","name":"V\u00e4h\u00e4kaloriset lihat laihtumiseen","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/#website"},"datePublished":"2024-10-04T17:44:31+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/low-calorie-meats-for-weight-loss#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.islank.com\/low-calorie-meats-for-weight-loss"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.islank.com\/low-calorie-meats-for-weight-loss#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.islank.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Low-Calorie Meats for Weight Loss"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.islank.com\/#website","url":"https:\/\/www.islank.com\/","name":"iSlank.com - Laihduta laihduttamalla ja laihduttamalla","description":"Loose paino t\u00e4n\u00e4\u00e4n","publisher":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.islank.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.islank.com\/#organization","name":"iSlank.com - Laihduta laihduttamalla ja laihduttamalla","url":"https:\/\/www.islank.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.islank.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.islank.com\/wp-content\/uploads\/islank-logo-9.png","contentUrl":"https:\/\/www.islank.com\/wp-content\/uploads\/islank-logo-9.png","width":284,"height":42,"caption":"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming"},"image":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.islank.com\/#\/schema\/person\/b68f2c92c3d8f502af4e417d5be3e0dd","name":"Jesper","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jesper"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1695","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1695"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1695\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1724,"href":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1695\/revisions\/1724"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1695"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1695"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1695"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}