{"id":1679,"date":"2024-10-01T12:34:46","date_gmt":"2024-10-01T12:34:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.islank.com\/?p=1679"},"modified":"2024-09-11T08:39:11","modified_gmt":"2024-09-11T08:39:11","slug":"vahakalorinen-chia-vanukas-tyydyttava-jalkiruoka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/low-calorie-chia-pudding-a-satisfying-dessert","title":{"rendered":"V\u00e4h\u00e4kalorinen Chia-pudding: Chia Chiia: Tyydytt\u00e4v\u00e4 j\u00e4lkiruoka: Tyydytt\u00e4v\u00e4 j\u00e4lkiruoka"},"content":{"rendered":"

Chia-vanukas on loistava valinta niille, jotka haluavat nauttia tyydytt\u00e4v\u00e4n j\u00e4lkiruoan ja pit\u00e4\u00e4 samalla kaloriensaannin kurissa. Se on helppo valmistaa, mutta se tarjoaa my\u00f6s lukuisia terveyshy\u00f6tyj\u00e4, jotka tukevat painonpudotusta. T\u00e4ynn\u00e4 kuitua, proteiinia ja terveellisi\u00e4 rasvoja, chia-siemenet ovat erinomainen pohja monille herkullisille, v\u00e4h\u00e4kalorisille vanukasresepteille.<\/p>\n

<\/span>Miksi Chia siemenet toimivat laihtuminen<\/span><\/h3>\n

Chia-siemenet ovat pieni\u00e4 mutta mahtavia. T\u00e4ss\u00e4 on muutamia syit\u00e4, miksi ne ovat tehokkaita laihdutuksessa:<\/p>\n

    \n
  • Korkea kuitupitoisuus<\/strong>: Noin 10 grammaa kuitua unssia kohti, chia-siemenet auttavat sinua tuntemaan olosi kyll\u00e4iseksi pidemp\u00e4\u00e4n, mik\u00e4 v\u00e4hent\u00e4\u00e4 ylensy\u00f6nnin mahdollisuutta.<\/li>\n
  • Proteiinipitoisuus<\/strong>: Chia-siemenet sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t runsaasti proteiinia, joka on v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4t\u00f6nt\u00e4 lihasten korjaamiselle ja kasvulle ja auttaa tehostamaan aineenvaihduntaa.<\/li>\n
  • Terveelliset rasvat<\/strong>: Ne sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t runsaasti omega-3-rasvahappoja, jotka ovat hy\u00f6dyllisi\u00e4 syd\u00e4men terveydelle ja voivat auttaa hallitsemaan mielihaluja.<\/li>\n
  • Hydrofiiliset ominaisuudet<\/strong>: Chia-siemenet voivat ime\u00e4 itseens\u00e4 jopa 12 kertaa painonsa verran vett\u00e4, mik\u00e4 luo geelim\u00e4isen koostumuksen, joka lis\u00e4\u00e4 kyll\u00e4isyytt\u00e4.<\/li>\n<\/ul>\n

    <\/span>Perus Chia Pudding resepti<\/span><\/h3>\n

    Ainesosat<\/strong>:<\/p>\n

      \n
    • 1\/4 kupillista chia-siemeni\u00e4<\/li>\n
    • 1 kuppi makeuttamatonta mantelimaitoa (tai mit\u00e4 tahansa v\u00e4h\u00e4kalorista maitovaihtoehtoa).<\/li>\n
    • 1 tl vaniljauutetta<\/li>\n
    • Valitsemasi makeutusaine (kuten stevia tai pieni m\u00e4\u00e4r\u00e4 hunajaa).<\/li>\n
    • Vaihtoehtoiset t\u00e4ytteet: tuoreita hedelmi\u00e4, p\u00e4hkin\u00f6it\u00e4 tai siemeni\u00e4.<\/li>\n<\/ul>\n

      Ohjeet<\/strong>:<\/p>\n

        \n
      1. Sekoita kulhossa chiasiemenet, mantelimaito, vaniljauute ja makeutusaine.<\/li>\n
      2. Sekoita hyvin paakkuuntumisen est\u00e4miseksi.<\/li>\n
      3. Anna sen vaikuttaa 5-10 minuuttia ja sekoita sitten uudelleen, jotta siemenet jakautuvat tasaisesti.<\/li>\n
      4. Peit\u00e4 ja laita j\u00e4\u00e4kaappiin v\u00e4hint\u00e4\u00e4n 2 tunniksi tai y\u00f6n yli.<\/li>\n
      5. Tarjoile j\u00e4\u00e4hdytettyn\u00e4 valitsemiesi lisukkeiden kanssa.<\/li>\n<\/ol>\n

        T\u00e4m\u00e4 chia-vanukas toimii monipuolisena pohjana monille muunnelmille.<\/p>\n

        <\/span>Suklaa-banaani Chia-pudding<\/span><\/h3>\n

        Ainesosat<\/strong>:<\/p>\n

          \n
        • 1\/4 kupillista chia-siemeni\u00e4<\/li>\n
        • 1 kuppi makeuttamatonta mantelimaitoa<\/li>\n
        • 1 kyps\u00e4 banaani, soseutettu<\/li>\n
        • 1 ruokalusikallinen makeuttamatonta kaakaojauhetta<\/li>\n
        • 1 tl vaniljauutetta<\/li>\n
        • Valitsemasi makeutusaine<\/li>\n<\/ul>\n

          Ohjeet<\/strong>:<\/p>\n

            \n
          1. Yhdist\u00e4 chiasiemenet, mantelimaito, banaanimurska, kaakaojauhe, vaniljauute ja makeutusaine kulhossa.<\/li>\n
          2. Sekoita hyvin, kunnes kaikki ainekset ovat yhdistyneet.<\/li>\n
          3. Peit\u00e4 ja laita j\u00e4\u00e4kaappiin v\u00e4hint\u00e4\u00e4n 2 tunniksi tai y\u00f6n yli.<\/li>\n
          4. Sekoita ennen tarjoilua; koristele banaaniviipaleilla tai ripottele kaakaojauhetta.<\/li>\n<\/ol>\n

            T\u00e4m\u00e4 resepti sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 banaaneja, jotka lis\u00e4\u00e4v\u00e4t luonnollista makeutta ja kaliumia, mik\u00e4 tukee lihasten toimintaa ja palautumista.<\/p>\n

            <\/span>Marja Bliss Chia Pudding<\/span><\/h3>\n

            Ainesosat<\/strong>:<\/p>\n

              \n
            • 1\/4 kupillista chia-siemeni\u00e4<\/li>\n
            • 1 kuppi makeuttamatonta kookosmaitoa<\/li>\n
            • 1\/2 kupillista sekalaisia marjoja (tuoreita tai pakastettuja)<\/li>\n
            • 1 tl hunajaa tai agavesiirappia (valinnainen)<\/li>\n
            • 1 tl sitruunamehua<\/li>\n<\/ul>\n

              Ohjeet<\/strong>:<\/p>\n

                \n
              1. Sekoita tehosekoittimessa marjasekoitus, kookosmaito, hunaja ja sitruunamehu tasaiseksi.<\/li>\n
              2. Sekoita kulhossa chiasiemenet ja marjaseos.<\/li>\n
              3. Anna vaikuttaa 5-10 minuuttia ja sekoita sitten, jotta se ei paakkuuntuisi.<\/li>\n
              4. Peit\u00e4 ja laita j\u00e4\u00e4kaappiin v\u00e4hint\u00e4\u00e4n 2 tunniksi tai y\u00f6n yli.<\/li>\n
              5. Tarjoile marjojen kanssa.<\/li>\n<\/ol>\n

                Marjoissa olevat antioksidantit tukevat yleist\u00e4 terveytt\u00e4 ja auttavat torjumaan tulehduksia, joten t\u00e4m\u00e4 vanukas on paitsi herkullinen my\u00f6s ravitsevaa.<\/p>\n

                <\/span>Trooppinen kookos Chia-pudding<\/span><\/h3>\n

                Ainesosat<\/strong>:<\/p>\n

                  \n
                • 1\/4 kupillista chia-siemeni\u00e4<\/li>\n
                • 1 kuppi kevytt\u00e4 kookosmaitoa<\/li>\n
                • 1\/2 kupillista kuutioitua ananasta (tuoretta tai purkitettua mehua).<\/li>\n
                • 1 tl vaniljauutetta<\/li>\n
                • Valitsemasi makeutusaine<\/li>\n<\/ul>\n

                  Ohjeet<\/strong>:<\/p>\n

                    \n
                  1. Yhdist\u00e4 kulhossa chiasiemenet, kookosmaito, ananaksen kuutio, vaniljauute ja makeutusaine.<\/li>\n
                  2. Sekoita hyvin, kunnes kaikki chia-siemenet ovat tasaisesti jakautuneet.<\/li>\n
                  3. Peit\u00e4 ja laita j\u00e4\u00e4kaappiin v\u00e4hint\u00e4\u00e4n 2 tunniksi tai y\u00f6n yli.<\/li>\n
                  4. Tarjoile j\u00e4\u00e4hdytettyn\u00e4, koristele paahdetuilla kookoshiutaleilla.<\/li>\n<\/ol>\n

                    T\u00e4m\u00e4 trooppinen resepti tuo kes\u00e4n makua p\u00f6yt\u00e4\u00e4n, mutta on samalla v\u00e4h\u00e4kalorinen ja eritt\u00e4in maukas.<\/p>\n

                    <\/span>Matcha vihre\u00e4\u00e4 teet\u00e4 Chia Pudding<\/span><\/h3>\n

                    Ainesosat<\/strong>:<\/p>\n

                      \n
                    • 1\/4 kupillista chia-siemeni\u00e4<\/li>\n
                    • 1 kuppi makeuttamatonta mantelimaitoa<\/li>\n
                    • 1 teelusikallinen matcha-vihre\u00e4\u00e4 teet\u00e4 jauheena<\/li>\n
                    • 1 rkl vaahterasiirappia (tai haluamaasi makeutusainetta).<\/li>\n
                    • 1\/4 tl vaniljauutetta<\/li>\n<\/ul>\n

                      Ohjeet<\/strong>:<\/p>\n

                        \n
                      1. Sekoita kulhossa mantelimaito, matchajauhe, vaahterasiirappi ja vaniljauute, kunnes ne ovat hyvin sekoittuneet.<\/li>\n
                      2. Sekoita chiasiemenet joukkoon ja varmista, ett\u00e4 ne ovat tasaisesti jakautuneet.<\/li>\n
                      3. Peit\u00e4 ja laita j\u00e4\u00e4kaappiin v\u00e4hint\u00e4\u00e4n 2 tunniksi tai y\u00f6n yli.<\/li>\n
                      4. Tarjoile j\u00e4\u00e4hdytettyn\u00e4 ja koristele mahdollisesti tuoreilla marjoilla tai p\u00e4hkin\u00f6ill\u00e4.<\/li>\n<\/ol>\n

                        Matcha tunnetaan aineenvaihduntaa edist\u00e4vist\u00e4 ominaisuuksistaan, joten t\u00e4m\u00e4 vanukas on ihanteellinen valinta laihdutukseen.<\/p>\n

                        <\/span>Kaneli omena Chia Pudding<\/span><\/h3>\n

                        Ainesosat<\/strong>:<\/p>\n

                          \n
                        • 1\/4 kupillista chia-siemeni\u00e4<\/li>\n
                        • 1 kuppi makeuttamatonta mantelimaitoa<\/li>\n
                        • 1 pieni omena, raastettuna<\/li>\n
                        • 1 tl kanelia<\/li>\n
                        • Valitsemasi makeutusaine<\/li>\n<\/ul>\n

                          Ohjeet<\/strong>:<\/p>\n

                            \n
                          1. Sekoita kulhossa mantelimaito, omenaraaste, kaneli ja makeutusaine.<\/li>\n
                          2. Sekoita joukkoon chiasiemenet ja sekoita hyvin.<\/li>\n
                          3. Peit\u00e4 ja laita j\u00e4\u00e4kaappiin v\u00e4hint\u00e4\u00e4n 2 tunniksi tai y\u00f6n yli.<\/li>\n
                          4. Tarjoa lis\u00e4n\u00e4 omenaraastetta tai kanelia.<\/li>\n<\/ol>\n

                            Kuitupitoinen omena ei ainoastaan paranna koostumusta, vaan my\u00f6s lis\u00e4\u00e4 makeaa makua ilman paljon kaloreita, joten se sopii erinomaisesti mihin tahansa ruokavalioon.<\/p>\n

                            <\/span>Maap\u00e4hkin\u00e4voi-suklaa-suklaapudding<\/span><\/h3>\n

                            Ainesosat<\/strong>:<\/p>\n

                              \n
                            • 1\/4 kupillista chia-siemeni\u00e4<\/li>\n
                            • 1 kuppi makeuttamatonta mantelimaitoa<\/li>\n
                            • 2 ruokalusikallista luonnollista maap\u00e4hkin\u00e4voita<\/li>\n
                            • 1 ruokalusikallinen kaakaojauhetta<\/li>\n
                            • Valitsemasi makeutusaine<\/li>\n<\/ul>\n

                              Ohjeet<\/strong>:<\/p>\n

                                \n
                              1. Sekoita kulhossa mantelimaito, maap\u00e4hkin\u00e4voi, kaakaojauhe ja makeutusaine tasaiseksi.<\/li>\n
                              2. Sekoita chiasiemenet joukkoon ja sekoita huolellisesti.<\/li>\n
                              3. Peit\u00e4 ja laita j\u00e4\u00e4kaappiin v\u00e4hint\u00e4\u00e4n 2 tunniksi tai y\u00f6n yli.<\/li>\n
                              4. Tarjoile j\u00e4\u00e4hdytettyn\u00e4, koristele maap\u00e4hkin\u00e4voin tai banaaniviipaleiden kanssa.<\/li>\n<\/ol>\n

                                Maap\u00e4hkin\u00e4voi tuo t\u00e4ytel\u00e4ist\u00e4 makua ja terveellisi\u00e4 rasvoja, joten t\u00e4m\u00e4 j\u00e4lkiruoka on herkullinen, mutta soveltuu kohtuudella nautittuna painonhallintaan.<\/p>\n

                                N\u00e4m\u00e4 v\u00e4h\u00e4kaloriset chia-vanukasreseptit eiv\u00e4t ainoastaan tyydyt\u00e4 makeanhimoa, vaan my\u00f6s edist\u00e4v\u00e4t laihdutusmatkaasi niiden ravinteikkaiden ainesosien ansiosta. Nauti kokeilemalla erilaisia makuja ja yhdistelmi\u00e4, jotta j\u00e4lkiruokasi olisivat sek\u00e4 herkullisia ett\u00e4 terveellisi\u00e4.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                                Hei! Miten voin auttaa teit\u00e4 t\u00e4n\u00e4\u00e4n?<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1679","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"acf":[],"yoast_head":"\nLow-Calorie Chia Pudding: A Satisfying Dessert<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.islank.com\/fi\/vahakalorinen-chia-vanukas-tyydyttava-jalkiruoka\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Low-Calorie Chia Pudding: A Satisfying Dessert\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Hello! How can I assist you today?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.islank.com\/fi\/vahakalorinen-chia-vanukas-tyydyttava-jalkiruoka\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-10-01T12:34:46+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jesper\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jesper\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/low-calorie-chia-pudding-a-satisfying-dessert#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/low-calorie-chia-pudding-a-satisfying-dessert\"},\"author\":{\"name\":\"Jesper\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b68f2c92c3d8f502af4e417d5be3e0dd\"},\"headline\":\"Low-Calorie Chia Pudding: A Satisfying Dessert\",\"datePublished\":\"2024-10-01T12:34:46+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/low-calorie-chia-pudding-a-satisfying-dessert\"},\"wordCount\":851,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/low-calorie-chia-pudding-a-satisfying-dessert\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/low-calorie-chia-pudding-a-satisfying-dessert\",\"name\":\"Low-Calorie Chia Pudding: A Satisfying Dessert\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-10-01T12:34:46+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/low-calorie-chia-pudding-a-satisfying-dessert#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/low-calorie-chia-pudding-a-satisfying-dessert\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/low-calorie-chia-pudding-a-satisfying-dessert#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Low-Calorie Chia Pudding: A Satisfying Dessert\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/\",\"name\":\"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming\",\"description\":\"Loose weight today\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#organization\",\"name\":\"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/islank-logo-9.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/islank-logo-9.png\",\"width\":284,\"height\":42,\"caption\":\"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b68f2c92c3d8f502af4e417d5be3e0dd\",\"name\":\"Jesper\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Jesper\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"V\u00e4h\u00e4kalorinen Chia-pudding: Chia Chiia: Tyydytt\u00e4v\u00e4 j\u00e4lkiruoka: Tyydytt\u00e4v\u00e4 j\u00e4lkiruoka","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/vahakalorinen-chia-vanukas-tyydyttava-jalkiruoka\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Low-Calorie Chia Pudding: A Satisfying Dessert","og_description":"Hello! How can I assist you today?","og_url":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/vahakalorinen-chia-vanukas-tyydyttava-jalkiruoka\/","og_site_name":"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming","article_published_time":"2024-10-01T12:34:46+00:00","author":"Jesper","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Jesper","Arvioitu lukuaika":"4 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.islank.com\/low-calorie-chia-pudding-a-satisfying-dessert#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/low-calorie-chia-pudding-a-satisfying-dessert"},"author":{"name":"Jesper","@id":"https:\/\/www.islank.com\/#\/schema\/person\/b68f2c92c3d8f502af4e417d5be3e0dd"},"headline":"Low-Calorie Chia Pudding: A Satisfying Dessert","datePublished":"2024-10-01T12:34:46+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/low-calorie-chia-pudding-a-satisfying-dessert"},"wordCount":851,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/#organization"},"articleSection":["Uncategorized"],"inLanguage":"fi"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.islank.com\/low-calorie-chia-pudding-a-satisfying-dessert","url":"https:\/\/www.islank.com\/low-calorie-chia-pudding-a-satisfying-dessert","name":"V\u00e4h\u00e4kalorinen Chia-pudding: Chia Chiia: Tyydytt\u00e4v\u00e4 j\u00e4lkiruoka: Tyydytt\u00e4v\u00e4 j\u00e4lkiruoka","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/#website"},"datePublished":"2024-10-01T12:34:46+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/low-calorie-chia-pudding-a-satisfying-dessert#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.islank.com\/low-calorie-chia-pudding-a-satisfying-dessert"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.islank.com\/low-calorie-chia-pudding-a-satisfying-dessert#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.islank.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Low-Calorie Chia Pudding: A Satisfying Dessert"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.islank.com\/#website","url":"https:\/\/www.islank.com\/","name":"iSlank.com - Laihduta laihduttamalla ja laihduttamalla","description":"Loose paino t\u00e4n\u00e4\u00e4n","publisher":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.islank.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.islank.com\/#organization","name":"iSlank.com - Laihduta laihduttamalla ja laihduttamalla","url":"https:\/\/www.islank.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.islank.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.islank.com\/wp-content\/uploads\/islank-logo-9.png","contentUrl":"https:\/\/www.islank.com\/wp-content\/uploads\/islank-logo-9.png","width":284,"height":42,"caption":"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming"},"image":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.islank.com\/#\/schema\/person\/b68f2c92c3d8f502af4e417d5be3e0dd","name":"Jesper","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jesper"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1679","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1679"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1679\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1713,"href":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1679\/revisions\/1713"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1679"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1679"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1679"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}