{"id":1662,"date":"2024-09-27T11:30:53","date_gmt":"2024-09-27T11:30:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.islank.com\/?p=1662"},"modified":"2024-09-11T08:33:36","modified_gmt":"2024-09-11T08:33:36","slug":"vahakalorinen-banaanileipa-kevyempi-ja-terveellisempi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/low-calorie-banana-bread-lighter-and-healthier","title":{"rendered":"V\u00e4h\u00e4kalorinen banaanileip\u00e4: Banaani: Kevyempi ja terveellisempi"},"content":{"rendered":"

Banaanileip\u00e4 on rakastettu lohturuoka, mutta perinteiset reseptit voivat olla kalori- ja sokeripitoisia, mik\u00e4 tekee siit\u00e4 v\u00e4hemm\u00e4n ihanteellisen laihduttajille. T\u00e4ss\u00e4 artikkelissa tarkastelemme joitakin v\u00e4h\u00e4kalorisia banaanileip\u00e4reseptej\u00e4, jotka ovat kevyempi\u00e4, terveellisempi\u00e4 ja t\u00e4ydellisi\u00e4 laihdutustarpeisiin. N\u00e4m\u00e4 reseptit s\u00e4ilytt\u00e4v\u00e4t banaanileiv\u00e4n herkullisen maun ja sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t samalla ainesosia, jotka voivat auttaa painonpudotuksessa.<\/p>\n

<\/span>Miksi valita v\u00e4h\u00e4kalorinen banaanileip\u00e4?<\/span><\/h3>\n

V\u00e4h\u00e4kaloriset banaanileip\u00e4reseptit korvaavat yleens\u00e4 korkeakaloriset ainesosat terveellisemmill\u00e4 vaihtoehdoilla, kuten t\u00e4ysjyv\u00e4viljalla, luonnollisilla makeutusaineilla ja terveellisill\u00e4 rasvoilla. N\u00e4m\u00e4 muutokset eiv\u00e4t ainoastaan v\u00e4henn\u00e4 kokonaiskaloripitoisuutta vaan my\u00f6s parantavat ravitsemuksellista profiilia. T\u00e4rkeimpi\u00e4 etuja ovat mm:<\/p>\n

    \n
  • Lis\u00e4tty kuitu<\/strong>: T\u00e4ysjyv\u00e4vilja ja kaura lis\u00e4\u00e4v\u00e4t kuidun saantia, mik\u00e4 voi auttaa sinua tuntemaan olosi kyll\u00e4iseksi pidemp\u00e4\u00e4n.<\/li>\n
  • Alempi sokeri<\/strong>: Luonnollisten makeutusaineiden k\u00e4ytt\u00f6 tai sokerin v\u00e4hent\u00e4minen voi ehk\u00e4ist\u00e4 verensokerin nousua ja romahtamista, mik\u00e4 parantaa energiatasoa.<\/li>\n
  • Terveelliset rasvat<\/strong>: Terveellisten rasvojen, kuten p\u00e4hkin\u00f6iden tai avokadojen, lis\u00e4\u00e4minen voi lis\u00e4t\u00e4 kyll\u00e4isyytt\u00e4 ilman voin tai \u00f6ljyjen sis\u00e4lt\u00e4mi\u00e4 ylim\u00e4\u00e4r\u00e4isi\u00e4 kaloreita.<\/li>\n<\/ul>\n

    <\/span>Resepti 1: T\u00e4ysjyv\u00e4banaanileip\u00e4<\/span><\/h3>\n

    Ainesosat:<\/strong><\/p>\n

      \n
    • 3 kyps\u00e4\u00e4 banaania<\/li>\n
    • 1\/3 kupillista makeuttamatonta omenasosetta<\/li>\n
    • 1\/4 kupillista hunajaa tai vaahterasiirappia<\/li>\n
    • 1 tl vaniljauutetta<\/li>\n
    • 1 tl ruokasoodaa<\/li>\n
    • 1\/4 tl suolaa<\/li>\n
    • 1 tl kanelia<\/li>\n
    • 1 1\/2 kupillista t\u00e4ysjyv\u00e4jauhoja<\/li>\n<\/ul>\n

      Ohjeet:<\/strong><\/p>\n

        \n
      1. Kuumenna uuni 175 asteeseen ja voitele leiv\u00e4nvuoka.<\/li>\n
      2. Muussaa banaanit haarukalla tasaiseksi suuressa kulhossa.<\/li>\n
      3. Lis\u00e4\u00e4 omenasose, hunaja (tai vaahterasiirappi) ja vaniljauute ja sekoita hyvin.<\/li>\n
      4. Yhdist\u00e4 toisessa kulhossa leivinjauhe, suola, kaneli ja t\u00e4ysjyv\u00e4jauhot.<\/li>\n
      5. Sekoita kuivat aineet v\u00e4hitellen m\u00e4rkiin aineisiin, kunnes ne ovat juuri ja juuri yhdistyneet.<\/li>\n
      6. Kaada taikina valmisteltuun vuokaan ja paista 50-60 minuuttia tai kunnes hammastikku irtoaa puhtaana.<\/li>\n<\/ol>\n

        T\u00e4ss\u00e4 reseptiss\u00e4 valkoiset jauhot on korvattu t\u00e4ysjyv\u00e4jauhoilla, jotka sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t enemm\u00e4n ravintoaineita ja kuituja. Omenasose v\u00e4hent\u00e4\u00e4 rasvan tarvetta, ja banaanit ja hunaja tuovat luonnollista makeutta, mik\u00e4 tekee t\u00e4st\u00e4 leivonnaisesta syyllisyydentuntoa her\u00e4tt\u00e4m\u00e4tt\u00f6m\u00e4n herkuttelun.<\/p>\n

        <\/span>Resepti 2: Mantelijauhobanaanileip\u00e4<\/span><\/h3>\n

        Ainesosat:<\/strong><\/p>\n

          \n
        • 2 kuppia mantelijauhoja<\/li>\n
        • 3 kyps\u00e4\u00e4 banaania<\/li>\n
        • 3 suurta munaa<\/li>\n
        • 1\/4 kupillista vaahterasiirappia<\/li>\n
        • 1 tl vaniljauutetta<\/li>\n
        • 1 tl leivinjauhetta<\/li>\n
        • 1\/2 tl ruokasoodaa<\/li>\n
        • 1\/4 tl suolaa<\/li>\n
        • 1\/2 tl kanelia<\/li>\n
        • Valinnainen: 1\/2 kupillista pilkottuja p\u00e4hkin\u00f6it\u00e4 tai tummaa suklaata.<\/li>\n<\/ul>\n

          Ohjeet:<\/strong><\/p>\n

            \n
          1. Kuumenna uuni 175 asteeseen ja vuoraa leiv\u00e4nvuoka pergamenttipaperilla.<\/li>\n
          2. Muussaa banaanit sekoituskulhossa tasaiseksi.<\/li>\n
          3. Lis\u00e4\u00e4 kananmunat, vaahterasiirappi ja vaniljauute; sekoita, kunnes ne ovat hyvin sekaisin.<\/li>\n
          4. Yhdist\u00e4 mantelijauhot, leivinjauhe, ruokasooda, suola ja kaneli erillisess\u00e4 kulhossa.<\/li>\n
          5. Sekoita kuivat aineet v\u00e4hitellen m\u00e4rkiin aineisiin ja sekoita, kunnes ne ovat juuri ja juuri yhdistyneet. Lis\u00e4\u00e4 halutessasi p\u00e4hkin\u00f6it\u00e4 tai suklaalastuja.<\/li>\n
          6. Kaada taikina valmiiseen vuokaan ja paista noin 45-50 minuuttia.<\/li>\n<\/ol>\n

            Mantelijauho sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 v\u00e4h\u00e4n hiilihydraatteja ja runsaasti terveellisi\u00e4 rasvoja, joten t\u00e4m\u00e4 leip\u00e4 sopii v\u00e4h\u00e4hiilihydraattista ruokavaliota noudattaville. Banaanien ja kananmunien yhdistelm\u00e4 tarjoaa hyv\u00e4n proteiinin ja energian l\u00e4hteen, joka tukee lihasten s\u00e4ilymist\u00e4 laihdutuksen aikana.<\/p>\n

            <\/span>Resepti 3: Vegaaninen banaanileip\u00e4 kauralla<\/span><\/h3>\n

            Ainesosat:<\/strong><\/p>\n

              \n
            • 2 kuppia kaurahiutaleita (tarvittaessa gluteenittomia)<\/li>\n
            • 3 kyps\u00e4\u00e4 banaania<\/li>\n
            • 1\/2 kupillista mantelimaitoa tai muuta kasvipohjaista maitoa<\/li>\n
            • 1\/4 kupillista vaahterasiirappia<\/li>\n
            • 1 tl vaniljauutetta<\/li>\n
            • 1 tl ruokasoodaa<\/li>\n
            • 1\/2 tl leivinjauhetta<\/li>\n
            • 1\/4 tl suolaa<\/li>\n
            • Valinnainen: 1\/2 kupillista rusinoita tai saksanp\u00e4hkin\u00f6it\u00e4.<\/li>\n<\/ul>\n

              Ohjeet:<\/strong><\/p>\n

                \n
              1. Kuumenna uuni 175 asteeseen ja voitele leiv\u00e4nvuoka.<\/li>\n
              2. Soseuta kaurahiutaleet tehosekoittimessa tai tehosekoittimessa, kunnes ne ovat jauhon kaltaisia.<\/li>\n
              3. Soseuta banaanit suuressa kulhossa. Lis\u00e4\u00e4 mantelimaito, vaahterasiirappi ja vaniljauute sekoittaen, kunnes ne ovat sekoittuneet.<\/li>\n
              4. Sekoita toisessa kulhossa kaurajauhot, ruokasooda, leivinjauhe ja suola.<\/li>\n
              5. Sekoita kuivat aineet v\u00e4hitellen m\u00e4rk\u00e4\u00e4n seokseen. Lis\u00e4\u00e4 halutessasi rusinoita tai saksanp\u00e4hkin\u00f6it\u00e4.<\/li>\n
              6. Kaada taikina vuokaan ja paista 45-50 minuuttia.<\/li>\n<\/ol>\n

                Kauran k\u00e4ytt\u00f6 lis\u00e4\u00e4 kuitupitoisuutta, joka auttaa s\u00e4\u00e4telem\u00e4\u00e4n ruoansulatusta ja pit\u00e4\u00e4 sinut kyll\u00e4isen\u00e4 pidemp\u00e4\u00e4n. T\u00e4m\u00e4 vegaanivaihtoehto poistaa el\u00e4inper\u00e4iset tuotteet, joten se sopii kasvispainotteista ruokavaliota noudattaville ja tarjoaa silti t\u00e4rkeit\u00e4 ravintoaineita.<\/p>\n

                <\/span>Resepti 4: Kreikkalaisen jogurtin banaanileip\u00e4<\/span><\/h3>\n

                Ainesosat:<\/strong><\/p>\n

                  \n
                • 2 kyps\u00e4\u00e4 banaania<\/li>\n
                • 1\/2 kupillista tavallista kreikkalaista jogurttia<\/li>\n
                • 1\/4 kupillista hunajaa tai agavesiirappia<\/li>\n
                • 2 suurta munaa<\/li>\n
                • 1 tl vaniljauutetta<\/li>\n
                • 1 tl ruokasoodaa<\/li>\n
                • 1\/4 tl suolaa<\/li>\n
                • 1 1\/2 kupillista t\u00e4ysjyv\u00e4jauhoja<\/li>\n
                • Valinnainen: 1\/2 kupillista mustikoita tai suklaalastuja.<\/li>\n<\/ul>\n

                  Ohjeet:<\/strong><\/p>\n

                    \n
                  1. Esil\u00e4mmit\u00e4 uuni 175 asteeseen (350\u00b0F) ja valmistele leip\u00e4pannu suihkeella.<\/li>\n
                  2. Soseuta banaanit kulhossa ja sekoita joukkoon kreikkalainen jogurtti, hunaja, munat ja vanilja.<\/li>\n
                  3. Yhdist\u00e4 toisessa kulhossa leivinjauhe, suola ja t\u00e4ysjyv\u00e4jauhot.<\/li>\n
                  4. Sekoita kuivat aineet m\u00e4rkiin aineisiin, kunnes ne ovat juuri ja juuri yhdistyneet. Taita joukkoon mustikat tai suklaalastut, jos k\u00e4yt\u00e4t niit\u00e4.<\/li>\n
                  5. Kaada taikina vuokaan ja paista 50-60 minuuttia.<\/li>\n<\/ol>\n

                    Kreikkalainen jogurtti lis\u00e4\u00e4 proteiinia ja kermaisuutta ilman voin sis\u00e4lt\u00e4mi\u00e4 ylim\u00e4\u00e4r\u00e4isi\u00e4 kaloreita. T\u00e4m\u00e4 resepti ei ole vain herkullinen, vaan se on my\u00f6s terveellinen ja edist\u00e4\u00e4 lihasten s\u00e4ilymist\u00e4 ja palautumista laihdutuksen aikana.<\/p>\n

                    <\/span>Viimeiset ajatukset v\u00e4h\u00e4kalorisesta banaanileiv\u00e4st\u00e4<\/span><\/h3>\n

                    N\u00e4m\u00e4 v\u00e4h\u00e4kaloriset banaanileip\u00e4reseptit tarjoavat monipuolisia vaihtoehtoja niille, jotka haluavat nauttia klassisesta suosikista ja samalla s\u00e4ilytt\u00e4\u00e4 terveystavoitteensa. Kokonaisten ainesosien, luonnollisten makeutusaineiden ja terveellisempien rasvojen yhdistelm\u00e4 luo tyydytt\u00e4vi\u00e4, ravinteikkaita herkkuja, jotka t\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t erilaiset ruokavalion tarpeet. Sis\u00e4llytt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 n\u00e4m\u00e4 reseptit ateriasuunnitelmaasi voit herkutella banaanileiv\u00e4ll\u00e4 ilman syyllisyytt\u00e4 ja pit\u00e4\u00e4 painonpudotuspyrkimyksesi kurissa.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                    Hei! N\u00e4ytt\u00e4\u00e4 silt\u00e4, ett\u00e4 viestisi ei mennyt perille. Miten voin auttaa sinua t\u00e4n\u00e4\u00e4n?<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1662","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"acf":[],"yoast_head":"\nLow-Calorie Banana Bread: Lighter and Healthier<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.islank.com\/fi\/vahakalorinen-banaanileipa-kevyempi-ja-terveellisempi\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Low-Calorie Banana Bread: Lighter and Healthier\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Hello! It seems like your message didn't come through. How can I assist you today?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.islank.com\/fi\/vahakalorinen-banaanileipa-kevyempi-ja-terveellisempi\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-09-27T11:30:53+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jesper\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jesper\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/low-calorie-banana-bread-lighter-and-healthier#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/low-calorie-banana-bread-lighter-and-healthier\"},\"author\":{\"name\":\"Jesper\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b68f2c92c3d8f502af4e417d5be3e0dd\"},\"headline\":\"Low-Calorie Banana Bread: Lighter and Healthier\",\"datePublished\":\"2024-09-27T11:30:53+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/low-calorie-banana-bread-lighter-and-healthier\"},\"wordCount\":864,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/low-calorie-banana-bread-lighter-and-healthier\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/low-calorie-banana-bread-lighter-and-healthier\",\"name\":\"Low-Calorie Banana Bread: Lighter and Healthier\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-09-27T11:30:53+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/low-calorie-banana-bread-lighter-and-healthier#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/low-calorie-banana-bread-lighter-and-healthier\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/low-calorie-banana-bread-lighter-and-healthier#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Low-Calorie Banana Bread: Lighter and Healthier\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/\",\"name\":\"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming\",\"description\":\"Loose weight today\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#organization\",\"name\":\"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/islank-logo-9.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/islank-logo-9.png\",\"width\":284,\"height\":42,\"caption\":\"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b68f2c92c3d8f502af4e417d5be3e0dd\",\"name\":\"Jesper\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Jesper\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"V\u00e4h\u00e4kalorinen banaanileip\u00e4: Banaani: Kevyempi ja terveellisempi","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/vahakalorinen-banaanileipa-kevyempi-ja-terveellisempi\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Low-Calorie Banana Bread: Lighter and Healthier","og_description":"Hello! It seems like your message didn't come through. How can I assist you today?","og_url":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/vahakalorinen-banaanileipa-kevyempi-ja-terveellisempi\/","og_site_name":"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming","article_published_time":"2024-09-27T11:30:53+00:00","author":"Jesper","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Jesper","Arvioitu lukuaika":"4 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.islank.com\/low-calorie-banana-bread-lighter-and-healthier#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/low-calorie-banana-bread-lighter-and-healthier"},"author":{"name":"Jesper","@id":"https:\/\/www.islank.com\/#\/schema\/person\/b68f2c92c3d8f502af4e417d5be3e0dd"},"headline":"Low-Calorie Banana Bread: Lighter and Healthier","datePublished":"2024-09-27T11:30:53+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/low-calorie-banana-bread-lighter-and-healthier"},"wordCount":864,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/#organization"},"articleSection":["Uncategorized"],"inLanguage":"fi"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.islank.com\/low-calorie-banana-bread-lighter-and-healthier","url":"https:\/\/www.islank.com\/low-calorie-banana-bread-lighter-and-healthier","name":"V\u00e4h\u00e4kalorinen banaanileip\u00e4: Banaani: Kevyempi ja terveellisempi","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/#website"},"datePublished":"2024-09-27T11:30:53+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/low-calorie-banana-bread-lighter-and-healthier#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.islank.com\/low-calorie-banana-bread-lighter-and-healthier"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.islank.com\/low-calorie-banana-bread-lighter-and-healthier#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.islank.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Low-Calorie Banana Bread: Lighter and Healthier"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.islank.com\/#website","url":"https:\/\/www.islank.com\/","name":"iSlank.com - Laihduta laihduttamalla ja laihduttamalla","description":"Loose paino t\u00e4n\u00e4\u00e4n","publisher":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.islank.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.islank.com\/#organization","name":"iSlank.com - Laihduta laihduttamalla ja laihduttamalla","url":"https:\/\/www.islank.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.islank.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.islank.com\/wp-content\/uploads\/islank-logo-9.png","contentUrl":"https:\/\/www.islank.com\/wp-content\/uploads\/islank-logo-9.png","width":284,"height":42,"caption":"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming"},"image":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.islank.com\/#\/schema\/person\/b68f2c92c3d8f502af4e417d5be3e0dd","name":"Jesper","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jesper"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1662","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1662"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1662\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1684,"href":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1662\/revisions\/1684"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1662"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1662"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1662"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}