{"id":1660,"date":"2024-09-26T17:30:52","date_gmt":"2024-09-26T17:30:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.islank.com\/?p=1660"},"modified":"2024-09-11T08:33:28","modified_gmt":"2024-09-11T08:33:28","slug":"vahakaloriset-banaanimuffinssit-makeaa-herkkua-varten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/low-calorie-banana-muffins-for-a-sweet-treat","title":{"rendered":"V\u00e4h\u00e4kaloriset banaanimuffinssit makeaa herkkua varten"},"content":{"rendered":"

V\u00e4h\u00e4kaloriset banaanimuffinssit makeaa herkkua varten<\/p>\n

Banaanimuffinssit voivat olla herkullinen ja t\u00e4ytt\u00e4v\u00e4 v\u00e4lipala ilman, ett\u00e4 laihdutuspyrkimyksesi suistuvat raiteiltaan. K\u00e4ytt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 terveellisi\u00e4 korvikkeita ja annosten hallintaa voit nauttia makeasta herkusta, joka sopii ruokavalion tavoitteisiisi. T\u00e4ss\u00e4 artikkelissa tarkastelemme joitakin v\u00e4h\u00e4kalorisia banaanimuffinssireseptej\u00e4 ja syit\u00e4 siihen, miksi n\u00e4m\u00e4 vaihtoehdot ovat tehokkaita painonpudotuksen kannalta.<\/p>\n

<\/span>V\u00e4h\u00e4kaloristen banaanimuffinssien edut<\/span><\/h3>\n

V\u00e4h\u00e4kaloriset banaanimuffinssit ovat helppoja valmistaa, mutta ne tarjoavat my\u00f6s useita terveyshy\u00f6tyj\u00e4. Banaanit ovat t\u00e4ynn\u00e4 t\u00e4rkeit\u00e4 ravintoaineita, kuten kaliumia ja C-vitamiinia, ja ne ovat my\u00f6s hyv\u00e4 ravintokuidun l\u00e4hde. Kuitupitoisuus auttaa sinua tuntemaan olosi kyll\u00e4iseksi pidemp\u00e4\u00e4n, mik\u00e4 v\u00e4hent\u00e4\u00e4 houkutusta napostella v\u00e4hemm\u00e4n terveellisi\u00e4 vaihtoehtoja. Lis\u00e4ksi terveellisempien ainesosien, kuten t\u00e4ysjyv\u00e4vehn\u00e4jauhojen, kreikkalaisen jogurtin tai luonnollisten makeutusaineiden k\u00e4ytt\u00f6 voi v\u00e4hent\u00e4\u00e4 kalorien saantia merkitt\u00e4v\u00e4sti ja lis\u00e4t\u00e4 samalla ravintoarvoa.<\/p>\n

<\/span>Resepti 1: T\u00e4ysjyv\u00e4vehn\u00e4-banaanimuffinssit<\/span><\/h3>\n

Ainesosat<\/strong>:<\/p>\n

    \n
  • 2 kyps\u00e4\u00e4 banaania, soseutettu<\/li>\n
  • 1 kuppi t\u00e4ysjyv\u00e4jauhoja<\/li>\n
  • 1\/2 kupillista makeuttamatonta omenasosetta<\/li>\n
  • 1\/4 kupillista hunajaa tai vaahterasiirappia<\/li>\n
  • 1\/2 tl ruokasoodaa<\/li>\n
  • 1\/2 tl leivinjauhetta<\/li>\n
  • 1\/2 tl kanelia<\/li>\n
  • 1\/4 tl suolaa<\/li>\n
  • 1\/4 kupillista hienonnettuja saksanp\u00e4hkin\u00f6it\u00e4 (valinnainen)<\/li>\n<\/ul>\n

    Ohjeet<\/strong>:<\/p>\n

      \n
    1. Kuumenna uuni 175 \u00b0C:een (350 \u00b0F). Vuoraa muffinivuoka paperivuorilla tai voitele se kevyesti.<\/li>\n
    2. Sekoita sekoituskulhossa banaanimuusit, omenasose ja hunaja\/omenasiirappi, kunnes ne ovat sekoittuneet hyvin.<\/li>\n
    3. Sekoita toisessa kulhossa t\u00e4ysjyv\u00e4jauhot, ruokasooda, leivinjauhe, kaneli ja suola.<\/li>\n
    4. Lis\u00e4\u00e4 v\u00e4hitellen kuivat aineet m\u00e4rk\u00e4\u00e4n seokseen, kunnes ne ovat juuri ja juuri sekoittuneet. Lis\u00e4\u00e4 halutessasi hienonnetut saksanp\u00e4hkin\u00e4t.<\/li>\n
    5. Jaa taikina tasaisesti muffinivuokiin ja paista 18-20 minuuttia tai kunnes keskelle ty\u00f6nnetty hammastikku on puhdas.<\/li>\n<\/ol>\n

      Miksi se toimii<\/strong>: T\u00e4ysjyv\u00e4vehn\u00e4jauho sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 enemm\u00e4n kuitua ja t\u00e4rkeit\u00e4 ravintoaineita kuin t\u00e4ysjyv\u00e4jauho, mik\u00e4 edist\u00e4\u00e4 kyll\u00e4isyytt\u00e4. Omenasoseen k\u00e4ytt\u00f6 \u00f6ljyn tai voin sijasta v\u00e4hent\u00e4\u00e4 rasvakaloreita, ja banaanit lis\u00e4\u00e4v\u00e4t makeutta luonnollisesti, mik\u00e4 minimoi lis\u00e4tyn sokerin tarpeen.<\/p>\n

      <\/span>Resepti 2: Kreikkalaisen jogurtin banaanimuffinssit<\/span><\/h3>\n

      Ainesosat<\/strong>:<\/p>\n

        \n
      • 2 kyps\u00e4\u00e4 banaania, soseutettu<\/li>\n
      • 1 kuppi kaurajauhoja (voidaan valmistaa sekoittamalla kauraa).<\/li>\n
      • 1\/2 kupillista tavallista kreikkalaista jogurttia<\/li>\n
      • 1\/4 kupillista hunajaa tai agavesiirappia<\/li>\n
      • 1 tl leivinjauhetta<\/li>\n
      • 1\/2 tl ruokasoodaa<\/li>\n
      • 1\/2 tl vaniljauutetta<\/li>\n
      • 1\/4 tl suolaa<\/li>\n
      • 1\/2 kupillista tummaa suklaata (valinnainen)<\/li>\n<\/ul>\n

        Ohjeet<\/strong>:<\/p>\n

          \n
        1. Kuumenna uuni 175 \u00b0C:een (350\u00b0F) ja valmistele muffinivuoka vuoteisiin.<\/li>\n
        2. Sekoita kulhossa banaanimurska, kreikkalainen jogurtti, hunaja\/agave ja vaniljauute tasaiseksi.<\/li>\n
        3. Sekoita erillisess\u00e4 kulhossa kaurajauhot, leivinjauhe, ruokasooda ja suola.<\/li>\n
        4. Sekoita kuivat aineet hitaasti m\u00e4rk\u00e4\u00e4n seokseen, kunnes ne ovat juuri ja juuri sekoittuneet. Lis\u00e4\u00e4 joukkoon tummat suklaalastut, jos k\u00e4yt\u00e4t niit\u00e4.<\/li>\n
        5. T\u00e4yt\u00e4 jokainen muffinivuoka taikinalla ja paista 15-18 minuuttia tai kunnes ne ovat kullanruskeita.<\/li>\n<\/ol>\n

          Miksi se toimii<\/strong>: Kreikkalainen jogurtti lis\u00e4\u00e4 proteiinia, joka voi auttaa lis\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n kyll\u00e4isyyden tunnetta. Kaurajauho on gluteenitonta, ja sen glykeeminen indeksi on tavallista jauhoa alhaisempi, mik\u00e4 auttaa yll\u00e4pit\u00e4m\u00e4\u00e4n vakaata verensokeria.<\/p>\n

          <\/span>Resepti 3: Vegaaniset banaanimuffinssit<\/span><\/h3>\n

          Ainesosat<\/strong>:<\/p>\n

            \n
          • 2 kyps\u00e4\u00e4 banaania, soseutettu<\/li>\n
          • 1 kuppi mantelijauhoja<\/li>\n
          • 1\/2 kupillista makeuttamatonta mantelimaitoa<\/li>\n
          • 1\/4 kupillista vaahterasiirappia<\/li>\n
          • 1\/2 tl ruokasoodaa<\/li>\n
          • 1\/2 tl leivinjauhetta<\/li>\n
          • 1\/2 tl kanelia<\/li>\n
          • 1\/4 tl suolaa<\/li>\n
          • 1\/4 kupillista rusinoita tai kuivattuja karpaloita (valinnainen).<\/li>\n<\/ul>\n

            Ohjeet<\/strong>:<\/p>\n

              \n
            1. Kuumenna uuni 175 asteeseen ja vuoraa muffinivuoka muffinivuoilla.<\/li>\n
            2. Sekoita suuressa kulhossa banaanimurska, mantelimaito ja vaahterasiirappi, kunnes ne ovat sekaisin.<\/li>\n
            3. Sekoita toisessa kulhossa mantelijauhot, ruokasooda, leivinjauhe, kaneli ja suola.<\/li>\n
            4. Yhdist\u00e4 n\u00e4m\u00e4 kaksi seosta, kunnes ne ovat juuri ja juuri sekoittuneet. Sekoita halutessasi joukkoon rusinoita tai kuivattuja karpaloita.<\/li>\n
            5. Lusikoi taikina muffinivuokiin ja paista 18-20 minuuttia tai kunnes hammastikku irtoaa puhtaana.<\/li>\n<\/ol>\n

              Miksi se toimii<\/strong>: Mantelijauho sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 v\u00e4hemm\u00e4n hiilihydraatteja ja enemm\u00e4n terveellisi\u00e4 rasvoja kuin perinteinen jauho, joten se on parempi vaihtoehto laihduttajille. Banaanien ja vaahterasiirapin luonnollinen makeus tarkoittaa, ett\u00e4 voit nauttia makeasta mausta ilman lis\u00e4tty\u00e4 sokeria.<\/p>\n

              <\/span>Vinkkej\u00e4 v\u00e4h\u00e4kaloristen muffinssien nauttimiseen<\/span><\/h3>\n
                \n
              • Annoksen hallinta<\/strong>: Terveellisetkin herkut voivat lis\u00e4t\u00e4 painoa, jos niit\u00e4 nautitaan suuria m\u00e4\u00e4ri\u00e4. Pid\u00e4 kiinni yhdest\u00e4 muffinista tyydytt\u00e4\u00e4ksesi himosi.<\/li>\n
              • Pariksi proteiinin kanssa<\/strong>: Paranna v\u00e4lipalaa yhdist\u00e4m\u00e4ll\u00e4 muffinssi proteiinil\u00e4hteeseen, kuten kreikkalaiseen jogurttiin tai kovaksi keitettyyn kananmunaan. T\u00e4m\u00e4 yhdistelm\u00e4 voi pit\u00e4\u00e4 sinut kyll\u00e4isen\u00e4 pidemp\u00e4\u00e4n.<\/li>\n
              • K\u00e4yt\u00e4 moderointia lis\u00e4osissa<\/strong>: Vaikka p\u00e4hkin\u00e4t, suklaalastut ja kuivatut hedelm\u00e4t voivat parantaa makua, niit\u00e4 on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 s\u00e4\u00e4steli\u00e4\u00e4sti, jotta kalorim\u00e4\u00e4r\u00e4 pysyy kurissa.<\/li>\n<\/ul>\n

                Sis\u00e4llytt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 n\u00e4m\u00e4 v\u00e4h\u00e4kaloriset banaanimuffinssireseptit ruokavalioosi, voit hemmotella makeann\u00e4lk\u00e4\u00e4si ja samalla pyrki\u00e4 laihdutustavoitteisiisiisi. Jokainen resepti on suunniteltu ravitsevaksi ja t\u00e4ytt\u00e4v\u00e4ksi, joten et tunne puutetta matkallasi kohti terveellisemp\u00e4\u00e4 el\u00e4m\u00e4ntapaa.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                Hei! Miten voin auttaa teit\u00e4 t\u00e4n\u00e4\u00e4n?<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1660","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"acf":[],"yoast_head":"\nLow-Calorie Banana Muffins for a Sweet Treat<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.islank.com\/fi\/vahakaloriset-banaanimuffinssit-makeaa-herkkua-varten\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Low-Calorie Banana Muffins for a Sweet Treat\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Hello! How can I assist you today?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.islank.com\/fi\/vahakaloriset-banaanimuffinssit-makeaa-herkkua-varten\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-09-26T17:30:52+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jesper\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jesper\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/low-calorie-banana-muffins-for-a-sweet-treat#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/low-calorie-banana-muffins-for-a-sweet-treat\"},\"author\":{\"name\":\"Jesper\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b68f2c92c3d8f502af4e417d5be3e0dd\"},\"headline\":\"Low-Calorie Banana Muffins for a Sweet Treat\",\"datePublished\":\"2024-09-26T17:30:52+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/low-calorie-banana-muffins-for-a-sweet-treat\"},\"wordCount\":763,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/low-calorie-banana-muffins-for-a-sweet-treat\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/low-calorie-banana-muffins-for-a-sweet-treat\",\"name\":\"Low-Calorie Banana Muffins for a Sweet Treat\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-09-26T17:30:52+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/low-calorie-banana-muffins-for-a-sweet-treat#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/low-calorie-banana-muffins-for-a-sweet-treat\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/low-calorie-banana-muffins-for-a-sweet-treat#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Low-Calorie Banana Muffins for a Sweet Treat\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/\",\"name\":\"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming\",\"description\":\"Loose weight today\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#organization\",\"name\":\"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/islank-logo-9.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/islank-logo-9.png\",\"width\":284,\"height\":42,\"caption\":\"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b68f2c92c3d8f502af4e417d5be3e0dd\",\"name\":\"Jesper\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Jesper\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"V\u00e4h\u00e4kaloriset banaanimuffinssit makeaa herkkua varten","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/vahakaloriset-banaanimuffinssit-makeaa-herkkua-varten\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Low-Calorie Banana Muffins for a Sweet Treat","og_description":"Hello! How can I assist you today?","og_url":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/vahakaloriset-banaanimuffinssit-makeaa-herkkua-varten\/","og_site_name":"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming","article_published_time":"2024-09-26T17:30:52+00:00","author":"Jesper","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Jesper","Arvioitu lukuaika":"4 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.islank.com\/low-calorie-banana-muffins-for-a-sweet-treat#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/low-calorie-banana-muffins-for-a-sweet-treat"},"author":{"name":"Jesper","@id":"https:\/\/www.islank.com\/#\/schema\/person\/b68f2c92c3d8f502af4e417d5be3e0dd"},"headline":"Low-Calorie Banana Muffins for a Sweet Treat","datePublished":"2024-09-26T17:30:52+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/low-calorie-banana-muffins-for-a-sweet-treat"},"wordCount":763,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/#organization"},"articleSection":["Uncategorized"],"inLanguage":"fi"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.islank.com\/low-calorie-banana-muffins-for-a-sweet-treat","url":"https:\/\/www.islank.com\/low-calorie-banana-muffins-for-a-sweet-treat","name":"V\u00e4h\u00e4kaloriset banaanimuffinssit makeaa herkkua varten","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/#website"},"datePublished":"2024-09-26T17:30:52+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/low-calorie-banana-muffins-for-a-sweet-treat#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.islank.com\/low-calorie-banana-muffins-for-a-sweet-treat"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.islank.com\/low-calorie-banana-muffins-for-a-sweet-treat#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.islank.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Low-Calorie Banana Muffins for a Sweet Treat"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.islank.com\/#website","url":"https:\/\/www.islank.com\/","name":"iSlank.com - Laihduta laihduttamalla ja laihduttamalla","description":"Loose paino t\u00e4n\u00e4\u00e4n","publisher":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.islank.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.islank.com\/#organization","name":"iSlank.com - Laihduta laihduttamalla ja laihduttamalla","url":"https:\/\/www.islank.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.islank.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.islank.com\/wp-content\/uploads\/islank-logo-9.png","contentUrl":"https:\/\/www.islank.com\/wp-content\/uploads\/islank-logo-9.png","width":284,"height":42,"caption":"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming"},"image":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.islank.com\/#\/schema\/person\/b68f2c92c3d8f502af4e417d5be3e0dd","name":"Jesper","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jesper"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1660","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1660"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1660\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1681,"href":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1660\/revisions\/1681"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1660"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1660"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1660"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}