{"id":1654,"date":"2024-09-24T17:30:44","date_gmt":"2024-09-24T17:30:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.islank.com\/?p=1654"},"modified":"2024-09-11T08:32:19","modified_gmt":"2024-09-11T08:32:19","slug":"vahakalorinen-kana-illallinen-reseptit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/low-calorie-chicken-dinner-recipes","title":{"rendered":"V\u00e4h\u00e4kalorinen kana illallinen reseptit"},"content":{"rendered":"

Terveellisen sy\u00f6misen ei tarvitse olla tyls\u00e4\u00e4 tai mautonta, varsinkaan kun kyse on kanaillallisista. Kana on monipuolinen proteiini, jota voi valmistaa monella eri tavalla, ja siit\u00e4 voi valmistaa herkullisia v\u00e4h\u00e4kalorisia aterioita, jotka sopivat erinomaisesti laihdutukseen ja laihduttamiseen. Alla tarkastelemme muutamia maukkaita reseptej\u00e4, jotka eiv\u00e4t vain tyydyt\u00e4 n\u00e4lk\u00e4\u00e4si vaan auttavat sinua my\u00f6s pysym\u00e4\u00e4n laihdutustavoitteissasi.<\/p>\n

<\/span>Grillattua sitruuna-yrttikanaa<\/span><\/h2>\n

<\/span>Ainesosat:<\/span><\/h3>\n
    \n
  • 4 luutonta, nahatonta kananrintaa<\/li>\n
  • 2 sitruunan mehu<\/li>\n
  • 2 rkl oliivi\u00f6ljy\u00e4<\/li>\n
  • 3 rkl tuoreita yrttej\u00e4 (persiljaa, timjamia tai rosmariinia).<\/li>\n
  • Suolaa ja pippuria maun mukaan<\/li>\n<\/ul>\n

    <\/span>Ohjeet:<\/span><\/h3>\n
      \n
    1. Sekoita kulhossa sitruunamehu, oliivi\u00f6ljy, hienonnetut yrtit, suola ja pippuri.<\/li>\n
    2. Laita kananrinnat vetoketjulliseen pussiin ja kaada marinadi niiden p\u00e4\u00e4lle. Sulje ja s\u00e4ilyt\u00e4 j\u00e4\u00e4kaapissa v\u00e4hint\u00e4\u00e4n 30 minuuttia.<\/li>\n
    3. Kuumenna grilli keskikovalle l\u00e4mm\u00f6lle.<\/li>\n
    4. Poista kana marinadista ja grillaa 6-7 minuuttia kummaltakin puolelta tai kunnes se on kyps\u00e4\u00e4.<\/li>\n
    5. Tarjoile h\u00f6yrytettyjen vihannesten tai tuoreen salaatin kanssa.<\/li>\n<\/ol>\n

      T\u00e4m\u00e4 grillattu sitruuna-yrttikana on sek\u00e4 v\u00e4h\u00e4kalorinen ett\u00e4 runsas makuinen. Tuoreiden yrttien ja sitruunamehun k\u00e4ytt\u00f6 tuo kanaan raikkautta ja pit\u00e4\u00e4 samalla kalorim\u00e4\u00e4r\u00e4n alhaisena. Kanan grillaaminen auttaa s\u00e4ilytt\u00e4m\u00e4\u00e4n sen kosteuden ja maun ilman raskaita kastikkeita tai p\u00e4\u00e4llysteit\u00e4, joten se on ihanteellinen vaihtoehto painoa tarkkaileville.<\/p>\n

      <\/span>Mausteiset paistetut kananreidet<\/span><\/h2>\n

      <\/span>Ainesosat:<\/span><\/h3>\n
        \n
      • 4 nahatonta kananreitt\u00e4<\/li>\n
      • 1 rkl oliivi\u00f6ljy\u00e4<\/li>\n
      • 1 tl paprikaa<\/li>\n
      • 1 tl valkosipulijauhetta<\/li>\n
      • 1 tl cayennepippuria (s\u00e4\u00e4d\u00e4 mausteiden mukaan)<\/li>\n
      • Suolaa ja pippuria maun mukaan<\/li>\n<\/ul>\n

        <\/span>Ohjeet:<\/span><\/h3>\n
          \n
        1. Kuumenna uuni 200 asteeseen (400\u00b0F).<\/li>\n
        2. Sekoita kulhossa oliivi\u00f6ljy, paprika, valkosipulijauhe, cayennepippuri, suola ja pippuri.<\/li>\n
        3. Hiero mausteseosta kananreisiin.<\/li>\n
        4. Aseta kana leivinpaperilla vuoratulle pellille.<\/li>\n
        5. Paista 25-30 minuuttia tai kunnes kana on kyps\u00e4\u00e4 ja nahka on rapea.<\/li>\n<\/ol>\n

          T\u00e4m\u00e4 mausteinen uunissa paistetut kananreidet -resepti on tehokas ilman kaloreita. Kun k\u00e4yt\u00e4t nahattomia reisi\u00e4 ja maukasta mausteseosta, voit nauttia t\u00e4ytt\u00e4v\u00e4st\u00e4 ateriasta, joka ei riko kaloripankkiasi. Mausteet voivat my\u00f6s tehostaa aineenvaihduntaa, mik\u00e4 auttaa painonpudotuksessa.<\/p>\n

          <\/span>Quinoa-kanasalaatti<\/span><\/h2>\n

          <\/span>Ainesosat:<\/span><\/h3>\n
            \n
          • 1 kuppi keitetty\u00e4 kvinoa<\/li>\n
          • 2 kupillista silputtua keitetty\u00e4 kananrintaa<\/li>\n
          • 1 paprika, kuutioituna<\/li>\n
          • 1 kurkku, kuutioitu<\/li>\n
          • 1\/2 punasipulia, hienonnettu<\/li>\n
          • 1\/4 kupillista hienonnettua tuoretta persiljaa<\/li>\n
          • 1 sitruunan mehu<\/li>\n
          • Suolaa ja pippuria maun mukaan<\/li>\n<\/ul>\n

            <\/span>Ohjeet:<\/span><\/h3>\n
              \n
            1. Yhdist\u00e4 kypsennetty kvinoa ja silputtu kana, paprika, kurkku, punasipuli ja persilja suuressa kulhossa.<\/li>\n
            2. Pirskota p\u00e4\u00e4lle sitruunamehua ja mausta suolalla ja pippurilla. Sekoita joukkoon.<\/li>\n
            3. J\u00e4\u00e4hdyt\u00e4 j\u00e4\u00e4kaapissa v\u00e4hint\u00e4\u00e4n 30 minuuttia ennen tarjoilua.<\/li>\n<\/ol>\n

              Quinoa-kanasalaatti on ravinteikas ateria, jossa on runsaasti proteiinia ja kuitua. Kvinoa, t\u00e4ysjyv\u00e4, tarjoaa v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00f6mi\u00e4 aminohappoja ja pit\u00e4\u00e4 samalla kalorit alhaisina. Vihannesten yhdistelm\u00e4 lis\u00e4\u00e4 volyymia ja rapeutta, mik\u00e4 saa olon tuntumaan kyll\u00e4isemm\u00e4lt\u00e4 pidemp\u00e4\u00e4n, mik\u00e4 on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 painonpudotuksen kannalta.<\/p>\n

              <\/span>Yhden pannun kanaa ja vihanneksia<\/span><\/h2>\n

              <\/span>Ainesosat:<\/span><\/h3>\n
                \n
              • 4 luutonta, nahatonta kananrintaa<\/li>\n
              • 2 kuppia sekalaisia vihanneksia (parsakaalia, porkkanaa, paprikaa).<\/li>\n
              • 2 rkl oliivi\u00f6ljy\u00e4<\/li>\n
              • 1 tl italialaista maustetta<\/li>\n
              • Suolaa ja pippuria maun mukaan<\/li>\n<\/ul>\n

                <\/span>Ohjeet:<\/span><\/h3>\n
                  \n
                1. Kuumenna uuni 220 \u00b0C:een (425 \u00b0F).<\/li>\n
                2. Aseta kananrinnat ja sekalaiset vihannekset leivinpaperille.<\/li>\n
                3. Lorauta p\u00e4\u00e4lle oliivi\u00f6ljy\u00e4, ripottele p\u00e4\u00e4lle italialaisia mausteita, suolaa ja pippuria. Sekoita tasaisesti.<\/li>\n
                4. Paista 20-25 minuuttia tai kunnes kana on kyps\u00e4\u00e4 ja vihannekset ovat pehmeit\u00e4.<\/li>\n<\/ol>\n

                  Yhden pannun kanaa ja vihanneksia -resepti on loistava tapa valmistaa t\u00e4ydellinen ateria, jonka siivous on v\u00e4h\u00e4ist\u00e4. Paahtamalla kanaa ja vihanneksia yhdess\u00e4 saat ruokaan makuja ja pid\u00e4t ruoanlaittoprosessin yksinkertaisena. T\u00e4m\u00e4 ateria on t\u00e4ynn\u00e4 vihanneksista saatavia vitamiineja ja kivenn\u00e4isaineita, mik\u00e4 edist\u00e4\u00e4 terveellisemp\u00e4\u00e4 ruokavaliota, joka tukee painonpudotusta.<\/p>\n

                  <\/span>Kanaa ja parsakaalia sekaisin paistettuna<\/span><\/h2>\n

                  <\/span>Ainesosat:<\/span><\/h3>\n
                    \n
                  • 2 luutonta, nahatonta kananrintaa, viipaloituna<\/li>\n
                  • 2 kuppia parsakaalin kukintoja<\/li>\n
                  • 1 paprika, viipaloitu<\/li>\n
                  • 2 ruokalusikallista v\u00e4h\u00e4suolaista soijakastiketta<\/li>\n
                  • 1 ruokalusikallinen seesami\u00f6ljy\u00e4<\/li>\n
                  • 1 tl inkiv\u00e4\u00e4ri\u00e4, hienonnettu<\/li>\n
                  • 2 valkosipulinkyntt\u00e4, hienonnettu<\/li>\n<\/ul>\n

                    <\/span>Ohjeet:<\/span><\/h3>\n
                      \n
                    1. Kuumenna seesami\u00f6ljy suuressa pannussa keskil\u00e4mm\u00f6ll\u00e4.<\/li>\n
                    2. Lis\u00e4\u00e4 kanaviipaleet ja kypsenn\u00e4, kunnes ne ovat ruskistuneet.<\/li>\n
                    3. Sekoita joukkoon valkosipuli ja inkiv\u00e4\u00e4ri ja kypsenn\u00e4 viel\u00e4 minuutti.<\/li>\n
                    4. Lis\u00e4\u00e4 parsakaali ja paprika ja paista sekoittaen noin 5 minuuttia.<\/li>\n
                    5. Kaada joukkoon soijakastike ja jatka kypsennyst\u00e4 viel\u00e4 2-3 minuuttia, kunnes kasvikset ovat rapeita.<\/li>\n<\/ol>\n

                      T\u00e4m\u00e4 broilerin ja parsakaalin sekoituspaistettu kana on nopea ja terveellinen vaihtoehto, joka on sek\u00e4 t\u00e4ytt\u00e4v\u00e4 ett\u00e4 v\u00e4h\u00e4kalorinen. Runsaiden vihannesten k\u00e4ytt\u00f6 lis\u00e4\u00e4 kuitua ja lis\u00e4\u00e4 aterian tilavuutta, mik\u00e4 auttaa sinua tuntemaan olosi kyll\u00e4iseksi ilman, ett\u00e4 kulutat liikaa kaloreita. Kanan ja kasvisten yhdistelm\u00e4 tarjoaa tasapainoisen aterian, joka sopii erinomaisesti painonpudotukseen.<\/p>\n

                      <\/span>Kookos-currykana<\/span><\/h2>\n

                      <\/span>Ainesosat:<\/span><\/h3>\n
                        \n
                      • 1 kilo luutonta, nahatonta kananrintaa, kuutioina<\/li>\n
                      • 1 t\u00f6lkki kevytt\u00e4 kookosmaitoa<\/li>\n
                      • 2 ruokalusikallista punaista currytahnaa<\/li>\n
                      • 1 kuppi pinaattia<\/li>\n
                      • 1 paprika, viipaloitu<\/li>\n
                      • Suolaa maun mukaan<\/li>\n<\/ul>\n

                        <\/span>Ohjeet:<\/span><\/h3>\n
                          \n
                        1. Kuumenna kookosmaito ja punainen currytahna suuressa pannussa keskil\u00e4mm\u00f6ll\u00e4.<\/li>\n
                        2. Lis\u00e4\u00e4 kuutioitu kana ja kypsenn\u00e4, kunnes se on ruskistunut.<\/li>\n
                        3. Sekoita paprika ja pinaatti joukkoon ja keit\u00e4, kunnes vihannekset ovat pehmeit\u00e4.<\/li>\n
                        4. Mausta suolalla ja tarjoile kukkakaaliriisin tai h\u00f6yrytettyjen vihannesten p\u00e4\u00e4lle.<\/li>\n<\/ol>\n

                          Kookoscurrykana on maukas ruokalaji, joka on v\u00e4h\u00e4kalorinen, koska siin\u00e4 k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n kevytt\u00e4 kookosmaitoa. Punaisen currytahnan mausteet lis\u00e4\u00e4v\u00e4t maun syvyytt\u00e4 ilman ylim\u00e4\u00e4r\u00e4isi\u00e4 rasvoja tai sokereita, joten se on erinomainen valinta laihduttajille.<\/p>\n

                          N\u00e4m\u00e4 v\u00e4h\u00e4kaloriset kanaillallisreseptit eiv\u00e4t ainoastaan tarjoa t\u00e4rkeit\u00e4 ravintoaineita, vaan auttavat sinua my\u00f6s pysym\u00e4\u00e4n kyll\u00e4isen\u00e4 ja tyytyv\u00e4isen\u00e4 laihdutusmatkalla. Jokainen ruokalaji sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 v\u00e4h\u00e4rasvaista proteiinia, terveellisi\u00e4 rasvoja ja runsaasti vihanneksia, mik\u00e4 takaa, ett\u00e4 saat tarvitsemasi ravinnon ilman turhia kaloreita.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                          Hei! Miten voin auttaa teit\u00e4 t\u00e4n\u00e4\u00e4n?<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1654","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"acf":[],"yoast_head":"\nLow-Calorie Chicken Dinner Recipes<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.islank.com\/fi\/vahakalorinen-kana-illallinen-reseptit\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Low-Calorie Chicken Dinner Recipes\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Hello! How can I assist you today?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.islank.com\/fi\/vahakalorinen-kana-illallinen-reseptit\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-09-24T17:30:44+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jesper\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jesper\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/low-calorie-chicken-dinner-recipes#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/low-calorie-chicken-dinner-recipes\"},\"author\":{\"name\":\"Jesper\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b68f2c92c3d8f502af4e417d5be3e0dd\"},\"headline\":\"Low-Calorie Chicken Dinner Recipes\",\"datePublished\":\"2024-09-24T17:30:44+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/low-calorie-chicken-dinner-recipes\"},\"wordCount\":912,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/low-calorie-chicken-dinner-recipes\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/low-calorie-chicken-dinner-recipes\",\"name\":\"Low-Calorie Chicken Dinner Recipes\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-09-24T17:30:44+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/low-calorie-chicken-dinner-recipes#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/low-calorie-chicken-dinner-recipes\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/low-calorie-chicken-dinner-recipes#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Low-Calorie Chicken Dinner Recipes\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/\",\"name\":\"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming\",\"description\":\"Loose weight today\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#organization\",\"name\":\"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/islank-logo-9.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/islank-logo-9.png\",\"width\":284,\"height\":42,\"caption\":\"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b68f2c92c3d8f502af4e417d5be3e0dd\",\"name\":\"Jesper\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Jesper\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"V\u00e4h\u00e4kalorinen kana illallinen reseptit","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/vahakalorinen-kana-illallinen-reseptit\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Low-Calorie Chicken Dinner Recipes","og_description":"Hello! How can I assist you today?","og_url":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/vahakalorinen-kana-illallinen-reseptit\/","og_site_name":"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming","article_published_time":"2024-09-24T17:30:44+00:00","author":"Jesper","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Jesper","Arvioitu lukuaika":"5 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.islank.com\/low-calorie-chicken-dinner-recipes#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/low-calorie-chicken-dinner-recipes"},"author":{"name":"Jesper","@id":"https:\/\/www.islank.com\/#\/schema\/person\/b68f2c92c3d8f502af4e417d5be3e0dd"},"headline":"Low-Calorie Chicken Dinner Recipes","datePublished":"2024-09-24T17:30:44+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/low-calorie-chicken-dinner-recipes"},"wordCount":912,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/#organization"},"articleSection":["Uncategorized"],"inLanguage":"fi"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.islank.com\/low-calorie-chicken-dinner-recipes","url":"https:\/\/www.islank.com\/low-calorie-chicken-dinner-recipes","name":"V\u00e4h\u00e4kalorinen kana illallinen reseptit","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/#website"},"datePublished":"2024-09-24T17:30:44+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/low-calorie-chicken-dinner-recipes#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.islank.com\/low-calorie-chicken-dinner-recipes"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.islank.com\/low-calorie-chicken-dinner-recipes#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.islank.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Low-Calorie Chicken Dinner Recipes"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.islank.com\/#website","url":"https:\/\/www.islank.com\/","name":"iSlank.com - Laihduta laihduttamalla ja laihduttamalla","description":"Loose paino t\u00e4n\u00e4\u00e4n","publisher":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.islank.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.islank.com\/#organization","name":"iSlank.com - Laihduta laihduttamalla ja laihduttamalla","url":"https:\/\/www.islank.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.islank.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.islank.com\/wp-content\/uploads\/islank-logo-9.png","contentUrl":"https:\/\/www.islank.com\/wp-content\/uploads\/islank-logo-9.png","width":284,"height":42,"caption":"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming"},"image":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.islank.com\/#\/schema\/person\/b68f2c92c3d8f502af4e417d5be3e0dd","name":"Jesper","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jesper"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1654","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1654"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1654\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1670,"href":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1654\/revisions\/1670"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1654"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1654"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1654"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}