{"id":1533,"date":"2024-09-22T14:08:08","date_gmt":"2024-09-22T14:08:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.islank.com\/?p=1533"},"modified":"2024-09-11T08:16:04","modified_gmt":"2024-09-11T08:16:04","slug":"ei-miso-keitto-edistaa-laihtuminen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/does-miso-soup-promote-weight-loss","title":{"rendered":"Onko Miso keitto edist\u00e4\u00e4 laihtuminen?"},"content":{"rendered":"

Misokeitto on saavuttanut suosiota paitsi ainutlaatuisen makunsa my\u00f6s mahdollisten terveyshy\u00f6tyjens\u00e4, kuten painonpudotuksen, vuoksi. T\u00e4ss\u00e4 artikkelissa tarkastelemme, mit\u00e4 misokeitto on, miten se voi auttaa painonpudotuksessa ja k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n vinkkej\u00e4 sen tehokkaaseen sis\u00e4llytt\u00e4miseen ruokavalioon.<\/p>\n

<\/span>Mik\u00e4 on Misokeitto?<\/span><\/h2>\n

Misokeitto on perinteinen japanilainen keitto, joka valmistetaan misotahnasta, joka on fermentoitua soijapaputahnaa. Misotahnassa on runsaasti umamin makua, ja se yhdistet\u00e4\u00e4n yleens\u00e4 dashiin, joka on merilev\u00e4st\u00e4 (kombu) ja kalahiutaleista (bonito) valmistettu liemi. Perusaineita voidaan t\u00e4ydent\u00e4\u00e4 erilaisilla lis\u00e4aineilla, kuten tofulla, merilev\u00e4ll\u00e4, vihre\u00e4ll\u00e4 sipulilla ja sienill\u00e4, mik\u00e4 tekee siit\u00e4 monipuolisen ruokalajin.<\/p>\n

Miso itsess\u00e4\u00e4n sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 runsaasti ravintoaineita, kuten proteiinia, vitamiineja ja kivenn\u00e4isaineita. K\u00e4ymisprosessi tuottaa hy\u00f6dyllisi\u00e4 probiootteja, jotka edist\u00e4v\u00e4t suoliston terveytt\u00e4. Misokeittoa nautitaan usein osana japanilaista ruokaa, ja vaikka se on yleens\u00e4 v\u00e4h\u00e4kalorinen, sen ravitsemusprofiili voi vaihdella k\u00e4ytettyjen ainesosien mukaan.<\/p>\n

<\/span>Miten Miso keitto auttaa laihtuminen?<\/span><\/h2>\n
    \n
  • V\u00e4h\u00e4kalorinen sis\u00e4lt\u00f6<\/strong>: Yksi t\u00e4rkeimmist\u00e4 syist\u00e4, miksi misokeitto voi tukea laihtumista, on sen v\u00e4h\u00e4inen kalorim\u00e4\u00e4r\u00e4. Perinteinen annos misokeittoa sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 yleens\u00e4 noin 40-50 kaloria, joten se on erinomainen valinta niille, jotka haluavat v\u00e4hent\u00e4\u00e4 kalorien kokonaism\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4. Korvaamalla kaloripitoisemmat vaihtoehdot misokeitolla ihmiset voivat luoda kalorivajeen, mik\u00e4 on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 painonpudotuksen kannalta.<\/li>\n
  • Ravinteiden tiheys<\/strong>: Misokeitto ei ole vain v\u00e4h\u00e4kalorinen, vaan my\u00f6s ravinteikas. Misotahnan, tofun ja vihannesten yhdistelm\u00e4 tarjoaa monia ravintoaineita ilman huomattavaa kalorim\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4. T\u00e4m\u00e4 tarkoittaa, ett\u00e4 misokeiton nauttimisen j\u00e4lkeen voit tuntea olosi kyll\u00e4iseksi ja tyydytetyksi, mik\u00e4 auttaa hillitsem\u00e4\u00e4n n\u00e4lk\u00e4\u00e4 ja v\u00e4hent\u00e4\u00e4 ylensy\u00f6nnin todenn\u00e4k\u00f6isyytt\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n mittaan.<\/li>\n
  • Probiootit ja suoliston terveys<\/strong>: Misopastan valmistukseen liittyv\u00e4 k\u00e4ymisprosessi johtaa suoliston terveydelle suotuisten probioottien l\u00e4sn\u00e4oloon. Terve suolistomikrobiomi on yhteydess\u00e4 parempaan ruoansulatukseen, parempaan aineenvaihduntaan ja jopa painonhallintaan. Tutkimukset ovat osoittaneet, ett\u00e4 tasapainoinen suolistomikrobiomi voi auttaa s\u00e4\u00e4telem\u00e4\u00e4n ruokahalua ja rasvan varastoitumista, mik\u00e4 voi edist\u00e4\u00e4 painonpudotusta.<\/li>\n
  • Kosteus ja kyll\u00e4isyys<\/strong>: Misokeitto on p\u00e4\u00e4asiassa nestem\u00e4ist\u00e4, mik\u00e4 voi auttaa nesteytyksess\u00e4. Joskus kehomme sekoittaa janon n\u00e4lk\u00e4\u00e4n, mik\u00e4 johtaa tarpeettomaan naposteluun. Misokeiton nauttiminen voi auttaa t\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n nesteytystarpeen ja antaa samalla kyll\u00e4isyyden tunteen. Nesteytyneen\u00e4 pysyminen on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 energiatasojen yll\u00e4pit\u00e4miseksi ja aineenvaihdunnan yleisen toiminnan tukemiseksi.<\/li>\n
  • Tasapainoiset makroravintoaineet<\/strong>: Misokeitto voidaan my\u00f6s r\u00e4\u00e4t\u00e4l\u00f6id\u00e4 siten, ett\u00e4 se sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 tasapainoisesti makroravintoaineita. Lis\u00e4\u00e4m\u00e4ll\u00e4 proteiinipitoisia ainesosia, kuten tofua, ja kuitua tuottavia vihanneksia voit luoda tyydytt\u00e4v\u00e4mm\u00e4n aterian. Sek\u00e4 proteiinin ett\u00e4 kuidun tiedet\u00e4\u00e4n edist\u00e4v\u00e4n kyll\u00e4isyytt\u00e4, mik\u00e4 voi auttaa v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n kalorien kokonaiskulutusta.<\/li>\n<\/ul>\n

    <\/span>Miten k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 Miso keitto laihtuminen<\/span><\/h2>\n
      \n
    • Tee siit\u00e4 aterian aloittaja<\/strong>: Sis\u00e4llyt\u00e4 misokeitto alkupalaksi ennen aterioita. T\u00e4m\u00e4 voi auttaa sinua tuntemaan olosi kyll\u00e4isemm\u00e4ksi ennen p\u00e4\u00e4ruokaa, mik\u00e4 voi johtaa annoskokojen pienent\u00e4miseen. T\u00e4m\u00e4 yksinkertainen strategia voi auttaa hallitsemaan kalorien saantia uhraamatta tyytyv\u00e4isyytt\u00e4.<\/li>\n
    • Mukauta ainesosia<\/strong>: Jos haluat maksimoida laihdutushy\u00f6dyt, harkitse misokeiton r\u00e4\u00e4t\u00e4l\u00f6inti\u00e4 terveellisill\u00e4 ainesosilla. Lis\u00e4\u00e4m\u00e4ll\u00e4 vihanneksia, kuten pinaattia, lehtikaalia tai sieni\u00e4, voit lis\u00e4t\u00e4 kuitua ja ravintoaineita ilman, ett\u00e4 lis\u00e4\u00e4t paljon kaloreita. Tofun tai edamamen lis\u00e4\u00e4minen voi tarjota lis\u00e4\u00e4 proteiinia, mik\u00e4 tekee keitosta t\u00e4ytel\u00e4isemm\u00e4n.<\/li>\n
    • K\u00e4yt\u00e4 sit\u00e4 v\u00e4lipalana<\/strong>: Misokeitto voi toimia terveellisen\u00e4 v\u00e4lipalana aterioiden v\u00e4lill\u00e4. Kun mielihalut iskev\u00e4t, valmista pieni kulho misokeittoa sen sijaan, ett\u00e4 valitsisit kaloripitoisia v\u00e4lipaloja. T\u00e4m\u00e4 voi auttaa tyydytt\u00e4m\u00e4\u00e4n n\u00e4l\u00e4n ja pit\u00e4\u00e4 samalla kalorim\u00e4\u00e4r\u00e4n alhaisena.<\/li>\n
    • Pariksi tasapainoinen ruokavalio<\/strong>: Jotta laihdutuksessa saavutettaisiin parhaat tulokset, misokeiton tulisi olla osa tasapainoista ruokavaliota. Yhdist\u00e4 se muiden ravinteikkaiden elintarvikkeiden, kuten t\u00e4ysjyv\u00e4viljan, v\u00e4h\u00e4rasvaisten proteiinien sek\u00e4 runsaiden hedelmien ja vihannesten kanssa. T\u00e4m\u00e4 l\u00e4hestymistapa ei ainoastaan auta painonpudotuksessa vaan tukee my\u00f6s yleist\u00e4 terveytt\u00e4 ja hyvinvointia.<\/li>\n
    • Kokeile reseptej\u00e4<\/strong>: Misokeitosta on lukemattomia muunnelmia. Voit vapaasti kokeilla eri reseptej\u00e4 l\u00f6yt\u00e4\u00e4ksesi omaan makuusi sopivia yhdistelmi\u00e4. Voit k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 erilaisia misotahnoja (valkoista, keltaista tai punaista) ja kokeilla erilaisia liemi\u00e4 tai lis\u00e4aineita ravitsemuksellisten tarpeidesi mukaan. T\u00e4m\u00e4 vaihtelevuus voi auttaa pit\u00e4m\u00e4\u00e4n ruokavaliosi nautinnollisena ja yll\u00e4pit\u00e4m\u00e4\u00e4n pitk\u00e4aikaisia laihdutuspyrkimyksi\u00e4.<\/li>\n
    • Natriumin saannin valvonta<\/strong>: Vaikka misokeitosta voi olla hy\u00f6ty\u00e4, on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 olla tarkkana natriumpitoisuuksien kanssa. Perinteinen misotahna voi sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 runsaasti suolaa, mik\u00e4 voi aiheuttaa joillekin henkil\u00f6ille vedenpid\u00e4tyskyky\u00e4 ja turvotusta. Harkitse matalan natriumpitoisuuden omaavan misotahnan k\u00e4ytt\u00f6\u00e4 tai kontrolloi keittoon lis\u00e4\u00e4m\u00e4si m\u00e4\u00e4r\u00e4n m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4. Sen yhdist\u00e4minen tuoreisiin vihanneksiin voi my\u00f6s auttaa tasapainottamaan natriumpitoisuutta.<\/li>\n
    • Tietoinen sy\u00f6minen<\/strong>: Kun k\u00e4yt\u00e4t misokeittoa, harjoittele tietoista sy\u00f6mist\u00e4. Keskity makuihin ja koostumuksiin ja nauti jokainen lusikallinen. T\u00e4m\u00e4 k\u00e4yt\u00e4nt\u00f6 voi lis\u00e4t\u00e4 tyytyv\u00e4isyytt\u00e4 ja auttaa ehk\u00e4isem\u00e4\u00e4n ylensy\u00f6nti\u00e4 seuraavilla aterioilla.<\/li>\n<\/ul>\n

      Misokeiton sis\u00e4llytt\u00e4minen ruokavalioon voi olla maukas ja ravitseva tapa tukea painonpudotustavoitteita. Kun ymm\u00e4rr\u00e4t sen edut ja sen parhaan k\u00e4ytt\u00f6tavan, voit nauttia t\u00e4st\u00e4 perinteisest\u00e4 ruoasta ja samalla pyrki\u00e4 terveellisemp\u00e4\u00e4n el\u00e4m\u00e4ntapaan.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Hei! Miten voin auttaa teit\u00e4 t\u00e4n\u00e4\u00e4n?<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1533","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"acf":[],"yoast_head":"\nDoes Miso Soup Promote Weight Loss?<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.islank.com\/fi\/ei-miso-keitto-edistaa-laihtuminen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Does Miso Soup Promote Weight Loss?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Hello! How can I assist you today?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.islank.com\/fi\/ei-miso-keitto-edistaa-laihtuminen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-09-22T14:08:08+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jesper\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jesper\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/does-miso-soup-promote-weight-loss#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/does-miso-soup-promote-weight-loss\"},\"author\":{\"name\":\"Jesper\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b68f2c92c3d8f502af4e417d5be3e0dd\"},\"headline\":\"Does Miso Soup Promote Weight Loss?\",\"datePublished\":\"2024-09-22T14:08:08+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/does-miso-soup-promote-weight-loss\"},\"wordCount\":846,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/does-miso-soup-promote-weight-loss\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/does-miso-soup-promote-weight-loss\",\"name\":\"Does Miso Soup Promote Weight Loss?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-09-22T14:08:08+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/does-miso-soup-promote-weight-loss#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/does-miso-soup-promote-weight-loss\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/does-miso-soup-promote-weight-loss#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Does Miso Soup Promote Weight Loss?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/\",\"name\":\"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming\",\"description\":\"Loose weight today\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#organization\",\"name\":\"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/islank-logo-9.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/islank-logo-9.png\",\"width\":284,\"height\":42,\"caption\":\"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b68f2c92c3d8f502af4e417d5be3e0dd\",\"name\":\"Jesper\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Jesper\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Onko Miso keitto edist\u00e4\u00e4 laihtuminen?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/ei-miso-keitto-edistaa-laihtuminen\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Does Miso Soup Promote Weight Loss?","og_description":"Hello! How can I assist you today?","og_url":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/ei-miso-keitto-edistaa-laihtuminen\/","og_site_name":"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming","article_published_time":"2024-09-22T14:08:08+00:00","author":"Jesper","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Jesper","Arvioitu lukuaika":"4 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.islank.com\/does-miso-soup-promote-weight-loss#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/does-miso-soup-promote-weight-loss"},"author":{"name":"Jesper","@id":"https:\/\/www.islank.com\/#\/schema\/person\/b68f2c92c3d8f502af4e417d5be3e0dd"},"headline":"Does Miso Soup Promote Weight Loss?","datePublished":"2024-09-22T14:08:08+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/does-miso-soup-promote-weight-loss"},"wordCount":846,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/#organization"},"articleSection":["Uncategorized"],"inLanguage":"fi"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.islank.com\/does-miso-soup-promote-weight-loss","url":"https:\/\/www.islank.com\/does-miso-soup-promote-weight-loss","name":"Onko Miso keitto edist\u00e4\u00e4 laihtuminen?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/#website"},"datePublished":"2024-09-22T14:08:08+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/does-miso-soup-promote-weight-loss#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.islank.com\/does-miso-soup-promote-weight-loss"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.islank.com\/does-miso-soup-promote-weight-loss#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.islank.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Does Miso Soup Promote Weight Loss?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.islank.com\/#website","url":"https:\/\/www.islank.com\/","name":"iSlank.com - Laihduta laihduttamalla ja laihduttamalla","description":"Loose paino t\u00e4n\u00e4\u00e4n","publisher":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.islank.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.islank.com\/#organization","name":"iSlank.com - Laihduta laihduttamalla ja laihduttamalla","url":"https:\/\/www.islank.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.islank.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.islank.com\/wp-content\/uploads\/islank-logo-9.png","contentUrl":"https:\/\/www.islank.com\/wp-content\/uploads\/islank-logo-9.png","width":284,"height":42,"caption":"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming"},"image":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.islank.com\/#\/schema\/person\/b68f2c92c3d8f502af4e417d5be3e0dd","name":"Jesper","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jesper"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1533","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1533"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1533\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1599,"href":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1533\/revisions\/1599"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1533"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1533"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.islank.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1533"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}