{"id":738,"date":"2024-06-09T08:47:46","date_gmt":"2024-06-09T08:47:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.islank.com\/?p=738"},"modified":"2024-06-09T08:54:16","modified_gmt":"2024-06-09T08:54:16","slug":"flache-grune-bohnen-nahrwertgehalt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.islank.com\/de\/flat-green-beans-nutritional-content","title":{"rendered":"Flache gr\u00fcne Bohnen - N\u00e4hrwertgehalt"},"content":{"rendered":"<div id=\"islan-3728193420\" class=\"islan-before-content islan-entity-placement\"><div style=\"text-align: center; margin-bottom: 30px; padding: 15px 10px 20px 10px; border: solid #efefef;\">\r\n    <div style=\"font-weight: bold; font-size: 120%; padding-bottom: 10px;\">Probieren Sie unseren Abnehm-Guide<\/div>\r\n    <p>Finden Sie den besten Weg, effektiv abzunehmen.<br \/>Es dauert nur 2 Minuten.<\/p>\r\n    <a class=\"a3\" href=\"https:\/\/www.islank.com\/de\/anleitung-zum-abnehmen\">Jetzt Guide starten<\/a>\r\n  <\/div><\/div><p>Flache gr\u00fcne Bohnen, auch bekannt als Romano-Bohnen oder italienische gr\u00fcne Bohnen, sind eine k\u00f6stliche und nahrhafte Erg\u00e4nzung zu jeder Mahlzeit. Vollgepackt mit Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien bieten diese Bohnen zahlreiche gesundheitliche Vorteile. In diesem Artikel befassen wir uns mit den N\u00e4hrwerten von flachen gr\u00fcnen Bohnen und erkunden, warum sie zu den Grundnahrungsmitteln geh\u00f6ren sollten.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Vitamins_and_Minerals\"><\/span>Vitamine und Mineralien<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Flache gr\u00fcne Bohnen sind reich an essenziellen Vitaminen und Mineralien, die f\u00fcr die allgemeine Gesundheit wichtig sind. Hier sind einige der wichtigsten N\u00e4hrstoffe, die in diesen Bohnen enthalten sind:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p><strong>Vitamin C:<\/strong> Flache gr\u00fcne Bohnen sind eine hervorragende Quelle f\u00fcr Vitamin C, das f\u00fcr ein gesundes Immunsystem und die Kollagenproduktion unerl\u00e4sslich ist.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Vitamin A:<\/strong> Diese Bohnen enthalten Beta-Carotin, eine Vorstufe von Vitamin A, das wichtig f\u00fcr die Sehkraft, die Immunfunktion und die Gesundheit der Haut ist.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Vitamin K:<\/strong> Flache gr\u00fcne Bohnen liefern eine gro\u00dfe Menge an Vitamin K, das f\u00fcr die Blutgerinnung und die Gesundheit der Knochen notwendig ist.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Fols\u00e4ure:<\/strong> Folat, oder Vitamin B9, ist in flachen gr\u00fcnen Bohnen reichlich vorhanden und ist f\u00fcr die Zellteilung und die DNA-Synthese unerl\u00e4sslich.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Kalium:<\/strong> Diese Bohnen sind eine gute Quelle f\u00fcr Kalium, ein Elektrolyt, das zur Regulierung des Blutdrucks und der Muskelfunktion beitr\u00e4gt.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fiber_Content\"><\/span>Fasergehalt<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Flache gr\u00fcne Bohnen sind eine ausgezeichnete Quelle f\u00fcr Ballaststoffe, die f\u00fcr die Gesundheit der Verdauung und einen regelm\u00e4\u00dfigen Stuhlgang wichtig sind. Eine ballaststoffreiche Ern\u00e4hrung kann auch dazu beitragen, den Cholesterinspiegel zu senken und das Risiko von Herzerkrankungen zu verringern.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Antioxidants\"><\/span>Antioxidantien<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Wie andere gr\u00fcne Gem\u00fcsesorten sind auch flache gr\u00fcne Bohnen reich an Antioxidantien wie Flavonoiden und Carotinoiden, die den K\u00f6rper vor oxidativem Stress und Entz\u00fcndungen sch\u00fctzen k\u00f6nnen. Diese Verbindungen k\u00f6nnen auch eine Rolle bei der Verringerung des Risikos chronischer Krankheiten, einschlie\u00dflich Krebs und Herzerkrankungen, spielen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Low_in_Calories\"><\/span>Kalorienarm<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Flache gr\u00fcne Bohnen sind kalorienarm und damit eine gute Wahl f\u00fcr alle, die ihr Gewicht kontrollieren wollen. Sie liefern wichtige N\u00e4hrstoffe, ohne die Ern\u00e4hrung mit \u00fcberfl\u00fcssigen Kalorien zu belasten, und sind damit eine nahrhafte Wahl f\u00fcr alle, die ihr Gewicht halten oder abnehmen wollen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Incorporating_Flat_Green_Beans_Into_Your_Diet\"><\/span>Flache gr\u00fcne Bohnen in die Ern\u00e4hrung einbeziehen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Es gibt viele k\u00f6stliche M\u00f6glichkeiten, flache gr\u00fcne Bohnen zu genie\u00dfen. Sie k\u00f6nnen sie als Beilage d\u00e4mpfen oder sautieren, als knackige und nahrhafte Beilage zu Salaten geben oder in Pfannengerichten und Aufl\u00e4ufen f\u00fcr zus\u00e4tzlichen Geschmack und Textur sorgen. Wie auch immer Sie sie zubereiten, flache gr\u00fcne Bohnen sind eine vielseitige und nahrhafte Erg\u00e4nzung zu jeder Mahlzeit.<\/p>\n<p>Zusammenfassend l\u00e4sst sich sagen, dass flache gr\u00fcne Bohnen nicht nur schmackhaft sind, sondern auch reich an wichtigen Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien. Die Aufnahme dieser n\u00e4hrstoffreichen Bohnen in Ihre Ern\u00e4hrung kann zu einer besseren allgemeinen Gesundheit und einem besseren Wohlbefinden beitragen. Wenn Sie also das n\u00e4chste Mal im Lebensmittelgesch\u00e4ft sind, sollten Sie unbedingt ein paar flache gr\u00fcne Bohnen kaufen und von den zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen profitieren, die sie zu bieten haben.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Flat_Green_Beans_Recipes\"><\/span>Flache gr\u00fcne Bohnen-Rezepte<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Hier sind drei k\u00f6stliche Rezepte mit flachen gr\u00fcnen Bohnen:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Sauteed_Flat_Green_Beans_with_Garlic_and_Lemon\"><\/span>1. Gebratene flache gr\u00fcne Bohnen mit Knoblauch und Zitrone<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ingredients\"><\/span>Zutaten:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>1 Pfund flache gr\u00fcne Bohnen, geputzt<\/li>\n<li>2 Essl\u00f6ffel Oliven\u00f6l<\/li>\n<li>2 Knoblauchzehen, gehackt<\/li>\n<li>1 Essl\u00f6ffel Zitronenschale<\/li>\n<li>Salz und Pfeffer nach Geschmack<\/li>\n<li>Zitronenspalten zum Servieren<\/li>\n<\/ul>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Instructions\"><\/span>Anweisungen:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<ol>\n<li>Oliven\u00f6l in einer gro\u00dfen Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen. Gehackten Knoblauch hinzuf\u00fcgen und 1-2 Minuten anbraten, bis er duftet.<\/li>\n<li>Flache gr\u00fcne Bohnen in die Pfanne geben und durchschwenken, um sie mit dem Knoblauch\u00f6l zu \u00fcberziehen.<\/li>\n<li>Die Bohnen 5-7 Minuten unter gelegentlichem R\u00fchren kochen, bis sie zart und knackig sind.<\/li>\n<li>Die Zitronenschale einr\u00fchren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.<\/li>\n<li>Hei\u00df servieren und mit Zitronenspalten garnieren, um den Geschmack zu unterstreichen.<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Romano_Bean_Salad_with_Cherry_Tomatoes_and_Feta\"><\/span>2. Romano-Bohnen-Salat mit Kirschtomaten und Feta<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ingredients-2\"><\/span>Zutaten:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>1 Pfund flache gr\u00fcne Bohnen, geputzt und blanchiert<\/li>\n<li>1 Tasse Kirschtomaten, halbiert<\/li>\n<li>1\/2 Tasse zerbr\u00f6ckelter Feta-K\u00e4se<\/li>\n<li>2 Essl\u00f6ffel frisches Basilikum, gehackt<\/li>\n<li>2 Essl\u00f6ffel natives Oliven\u00f6l extra<\/li>\n<li>1 Essl\u00f6ffel Balsamico-Essig<\/li>\n<li>Salz und Pfeffer nach Geschmack<\/li>\n<\/ul>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Instructions-2\"><\/span>Anweisungen:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<ol>\n<li>In einer gro\u00dfen Sch\u00fcssel blanchierte gr\u00fcne Bohnen, Kirschtomaten, zerbr\u00f6ckelten Feta-K\u00e4se und gehacktes Basilikum vermengen.<\/li>\n<li>Natives Oliven\u00f6l extra und Balsamico-Essig \u00fcber die Salatzutaten tr\u00e4ufeln.<\/li>\n<li>Mit Salz und Pfeffer abschmecken und vorsichtig durchschwenken, um alles zu vermengen.<\/li>\n<li>Servieren Sie ihn gek\u00fchlt oder bei Zimmertemperatur als erfrischende Beilage oder leichtes Mittagessen.<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Flat_Green_Beans_Stir-Fry_with_Sesame_Ginger_Sauce\"><\/span>3. Gebratene flache gr\u00fcne Bohnen mit Sesam-Ingwer-So\u00dfe<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ingredients-3\"><\/span>Zutaten:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>1 Pfund flache gr\u00fcne Bohnen, geputzt und in mundgerechte St\u00fccke geschnitten<\/li>\n<li>2 Essl\u00f6ffel Sesam\u00f6l<\/li>\n<li>2 Knoblauchzehen, gehackt<\/li>\n<li>1 Essl\u00f6ffel frischer Ingwer, gehackt<\/li>\n<li>2 Essl\u00f6ffel Sojasauce<\/li>\n<li>1 Essl\u00f6ffel Reisessig<\/li>\n<li>1 Teel\u00f6ffel Honig<\/li>\n<li>1 Teel\u00f6ffel Speisest\u00e4rke mit 2 Essl\u00f6ffeln Wasser vermischt<\/li>\n<li>Sesamsamen zum Garnieren (optional)<\/li>\n<\/ul>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Instructions-3\"><\/span>Anweisungen:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<ol>\n<li>Sesam\u00f6l in einem Wok oder einer gro\u00dfen Pfanne auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen. Gehackten Knoblauch und Ingwer hinzuf\u00fcgen und unter R\u00fchren 1-2 Minuten lang braten, bis sie duften.<\/li>\n<li>Flache gr\u00fcne Bohnen in den Wok geben und 3-4 Minuten unter R\u00fchren braten, bis sie zart und knackig sind.<\/li>\n<li>Sojasauce, Reisessig, Honig und Maisst\u00e4rke in einer kleinen Sch\u00fcssel verquirlen.<\/li>\n<li>Die So\u00dfe \u00fcber die gr\u00fcnen Bohnen im Wok gie\u00dfen und schwenken, um sie gleichm\u00e4\u00dfig zu verteilen. Weitere 1-2 Minuten kochen, bis die Sauce eindickt.<\/li>\n<li>Die gebratenen Bohnen auf eine Servierplatte geben und nach Belieben mit Sesam bestreuen.<\/li>\n<li>Hei\u00df mit ged\u00fcnstetem Reis oder Nudeln servieren - eine s\u00e4ttigende Mahlzeit.<\/li>\n<\/ol>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Flache gr\u00fcne Bohnen, auch bekannt als Romano-Bohnen oder italienische gr\u00fcne Bohnen, sind eine k\u00f6stliche und nahrhafte Erg\u00e4nzung zu jeder Mahlzeit. Vollgepackt mit Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien bieten diese Bohnen zahlreiche gesundheitliche Vorteile. In diesem Artikel befassen wir uns mit den N\u00e4hrwerten von flachen gr\u00fcnen Bohnen und erkunden, warum sie ein Grundnahrungsmittel sein sollten... <a title=\"Flache gr\u00fcne Bohnen - N\u00e4hrwertgehalt\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/www.islank.com\/de\/flat-green-beans-nutritional-content\" aria-label=\"Mehr Informationen \u00fcber flache gr\u00fcne Bohnen - N\u00e4hrwertgehalt\">Weiterlesen<\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-738","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Flat Green Beans - Nutritional Content<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.islank.com\/de\/flache-grune-bohnen-nahrwertgehalt\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Flat Green Beans - Nutritional Content\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Flat green beans, also known as Romano beans or Italian green beans, are a delicious and nutritious addition to any meal. Packed with vitamins, minerals, and antioxidants, these beans offer numerous health benefits. In this article, we&#039;ll look into the nutritional values of flat green beans and explore why they should be a staple in ... Weiterlesen\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.islank.com\/de\/flache-grune-bohnen-nahrwertgehalt\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-06-09T08:47:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-06-09T08:54:16+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jesper\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jesper\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/flat-green-beans-nutritional-content#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/flat-green-beans-nutritional-content\"},\"author\":{\"name\":\"Jesper\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b68f2c92c3d8f502af4e417d5be3e0dd\"},\"headline\":\"Flat Green Beans &#8211; Nutritional Content\",\"datePublished\":\"2024-06-09T08:47:46+00:00\",\"dateModified\":\"2024-06-09T08:54:16+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/flat-green-beans-nutritional-content\"},\"wordCount\":834,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/flat-green-beans-nutritional-content\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/flat-green-beans-nutritional-content\",\"name\":\"Flat Green Beans - Nutritional Content\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-06-09T08:47:46+00:00\",\"dateModified\":\"2024-06-09T08:54:16+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/flat-green-beans-nutritional-content#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/flat-green-beans-nutritional-content\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/flat-green-beans-nutritional-content#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Flat Green Beans &#8211; Nutritional Content\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/\",\"name\":\"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming\",\"description\":\"Loose weight today\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#organization\",\"name\":\"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/islank-logo-9.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/islank-logo-9.png\",\"width\":284,\"height\":42,\"caption\":\"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b68f2c92c3d8f502af4e417d5be3e0dd\",\"name\":\"Jesper\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Jesper\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Flache gr\u00fcne Bohnen - N\u00e4hrwertgehalt","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.islank.com\/de\/flache-grune-bohnen-nahrwertgehalt\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Flat Green Beans - Nutritional Content","og_description":"Flat green beans, also known as Romano beans or Italian green beans, are a delicious and nutritious addition to any meal. Packed with vitamins, minerals, and antioxidants, these beans offer numerous health benefits. In this article, we'll look into the nutritional values of flat green beans and explore why they should be a staple in ... Weiterlesen","og_url":"https:\/\/www.islank.com\/de\/flache-grune-bohnen-nahrwertgehalt\/","og_site_name":"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming","article_published_time":"2024-06-09T08:47:46+00:00","article_modified_time":"2024-06-09T08:54:16+00:00","author":"Jesper","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"Jesper","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"4\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.islank.com\/flat-green-beans-nutritional-content#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/flat-green-beans-nutritional-content"},"author":{"name":"Jesper","@id":"https:\/\/www.islank.com\/#\/schema\/person\/b68f2c92c3d8f502af4e417d5be3e0dd"},"headline":"Flat Green Beans &#8211; Nutritional Content","datePublished":"2024-06-09T08:47:46+00:00","dateModified":"2024-06-09T08:54:16+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/flat-green-beans-nutritional-content"},"wordCount":834,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/#organization"},"articleSection":["Uncategorized"],"inLanguage":"de"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.islank.com\/flat-green-beans-nutritional-content","url":"https:\/\/www.islank.com\/flat-green-beans-nutritional-content","name":"Flache gr\u00fcne Bohnen - N\u00e4hrwertgehalt","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/#website"},"datePublished":"2024-06-09T08:47:46+00:00","dateModified":"2024-06-09T08:54:16+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/flat-green-beans-nutritional-content#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.islank.com\/flat-green-beans-nutritional-content"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.islank.com\/flat-green-beans-nutritional-content#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.islank.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Flat Green Beans &#8211; Nutritional Content"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.islank.com\/#website","url":"https:\/\/www.islank.com\/","name":"iSlank.com - Abnehmen mit Di\u00e4ten und Abnehmen","description":"Heute abnehmen","publisher":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.islank.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.islank.com\/#organization","name":"iSlank.com - Abnehmen mit Di\u00e4ten und Abnehmen","url":"https:\/\/www.islank.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.islank.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.islank.com\/wp-content\/uploads\/islank-logo-9.png","contentUrl":"https:\/\/www.islank.com\/wp-content\/uploads\/islank-logo-9.png","width":284,"height":42,"caption":"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming"},"image":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.islank.com\/#\/schema\/person\/b68f2c92c3d8f502af4e417d5be3e0dd","name":"Jesper","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jesper"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.islank.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/738","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.islank.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.islank.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.islank.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.islank.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=738"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.islank.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/738\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":750,"href":"https:\/\/www.islank.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/738\/revisions\/750"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.islank.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=738"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.islank.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=738"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.islank.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=738"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}