{"id":1662,"date":"2024-09-27T11:30:53","date_gmt":"2024-09-27T11:30:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.islank.com\/?p=1662"},"modified":"2024-09-11T08:33:36","modified_gmt":"2024-09-11T08:33:36","slug":"kalorienarmes-bananenbrot-leichter-und-gesunder","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.islank.com\/de\/low-calorie-banana-bread-lighter-and-healthier","title":{"rendered":"Kalorienarmes Bananenbrot: Leichter und ges\u00fcnder"},"content":{"rendered":"
\r\n
Probieren Sie unseren Abnehm-Guide<\/div>\r\n

Finden Sie den besten Weg, effektiv abzunehmen.
Es dauert nur 2 Minuten.<\/p>\r\n Jetzt Guide starten<\/a>\r\n <\/div><\/div>

Bananenbrot ist ein beliebtes Essen, aber herk\u00f6mmliche Rezepte k\u00f6nnen sehr kalorien- und zuckerhaltig sein, was es f\u00fcr Abnehmwillige weniger geeignet macht. In diesem Artikel werden wir uns einige kalorienarme Bananenbrot-Rezepte ansehen, die leichter und ges\u00fcnder sind und sich perfekt f\u00fcr eine Di\u00e4t eignen. Diese Rezepte behalten den k\u00f6stlichen Geschmack von Bananenbrot bei und enthalten gleichzeitig Zutaten, die bei der Gewichtsabnahme helfen k\u00f6nnen.<\/p>\n

<\/span>Warum ein kalorienarmes Bananenbrot?<\/span><\/h3>\n

Bei kalorienarmen Bananenbrot-Rezepten werden kalorienreiche Zutaten in der Regel durch ges\u00fcndere Alternativen wie Vollkornprodukte, nat\u00fcrliche S\u00fc\u00dfungsmittel und gesunde Fette ersetzt. Diese \u00c4nderungen reduzieren nicht nur den Gesamtkaloriengehalt, sondern verbessern auch das N\u00e4hrwertprofil. Zu den wichtigsten Vorteilen geh\u00f6ren:<\/p>\n

    \n
  • Hinzugef\u00fcgte Faser<\/strong>: Vollkorn- und Haferflocken erh\u00f6hen die Aufnahme von Ballaststoffen, was zu einem l\u00e4ngeren S\u00e4ttigungsgef\u00fchl f\u00fchren kann.<\/li>\n
  • Niedrigerer Zucker<\/strong>: Die Verwendung von nat\u00fcrlichen S\u00fc\u00dfungsmitteln oder die Reduzierung von Zucker kann Blutzuckerspitzen und -abst\u00fcrze verhindern und so zu einem besseren Energieniveau beitragen.<\/li>\n
  • Gesunde Fette<\/strong>: Der Verzehr von gesunden Fetten wie N\u00fcssen oder Avocados kann zur S\u00e4ttigung beitragen, ohne dass die in Butter oder \u00d6len enthaltenen Kalorien \u00fcberhand nehmen.<\/li>\n<\/ul>\n

    <\/span>Rezept 1: Vollkorn-Bananenbrot<\/span><\/h3>\n

    Zutaten:<\/strong><\/p>\n

      \n
    • 3 reife Bananen<\/li>\n
    • 1\/3 Tasse unges\u00fc\u00dftes Apfelmus<\/li>\n
    • 1\/4 Tasse Honig oder Ahornsirup<\/li>\n
    • 1 Teel\u00f6ffel Vanilleextrakt<\/li>\n
    • 1 Teel\u00f6ffel Backpulver<\/li>\n
    • 1\/4 Teel\u00f6ffel Salz<\/li>\n
    • 1 Teel\u00f6ffel Zimt<\/li>\n
    • 1 1\/2 Tassen Weizenvollkornmehl<\/li>\n<\/ul>\n

      Anweisungen:<\/strong><\/p>\n

        \n
      1. Den Backofen auf 175\u00b0C (350\u00b0F) vorheizen und eine Kastenform einfetten.<\/li>\n
      2. In einer gro\u00dfen Sch\u00fcssel die Bananen mit einer Gabel zerdr\u00fccken, bis sie glatt sind.<\/li>\n
      3. Apfelmus, Honig (oder Ahornsirup) und Vanilleextrakt hinzuf\u00fcgen und gut verr\u00fchren.<\/li>\n
      4. In einer anderen Sch\u00fcssel Backpulver, Salz, Zimt und Weizenvollkornmehl vermischen.<\/li>\n
      5. Mischen Sie die trockenen Zutaten nach und nach mit den feuchten Zutaten, bis sie sich gerade verbunden haben.<\/li>\n
      6. Den Teig in die vorbereitete Laibform f\u00fcllen und 50-60 Minuten backen oder bis ein Zahnstocher sauber herauskommt.<\/li>\n<\/ol>\n

        In diesem Rezept wird Wei\u00dfmehl durch Weizenvollkornmehl ersetzt, was mehr N\u00e4hr- und Ballaststoffe liefert. Das Apfelmus reduziert den Bedarf an zus\u00e4tzlichen Fetten, w\u00e4hrend Bananen und Honig eine nat\u00fcrliche S\u00fc\u00dfe beisteuern, was diesen Kuchen zu einem schuldfreien Genuss macht.<\/p>\n

        <\/span>Rezept 2: Bananenbrot aus Mandelmehl<\/span><\/h3>\n

        Zutaten:<\/strong><\/p>\n

          \n
        • 2 Tassen Mandelmehl<\/li>\n
        • 3 reife Bananen<\/li>\n
        • 3 gro\u00dfe Eier<\/li>\n
        • 1\/4 Tasse Ahornsirup<\/li>\n
        • 1 Teel\u00f6ffel Vanilleextrakt<\/li>\n
        • 1 Teel\u00f6ffel Backpulver<\/li>\n
        • 1\/2 Teel\u00f6ffel Backpulver<\/li>\n
        • 1\/4 Teel\u00f6ffel Salz<\/li>\n
        • 1\/2 Teel\u00f6ffel Zimt<\/li>\n
        • Optional: 1\/2 Tasse gehackte N\u00fcsse oder dunkle Schokoladensplitter<\/li>\n<\/ul>\n

          Anweisungen:<\/strong><\/p>\n

            \n
          1. Den Backofen auf 175\u00b0C (350\u00b0F) vorheizen und eine Kastenform mit Pergamentpapier auslegen.<\/li>\n
          2. In einer R\u00fchrsch\u00fcssel die Bananen p\u00fcrieren, bis sie glatt sind.<\/li>\n
          3. Die Eier, den Ahornsirup und den Vanilleextrakt hinzuf\u00fcgen und gut verr\u00fchren.<\/li>\n
          4. In einer separaten Sch\u00fcssel Mandelmehl, Backpulver, Natron, Salz und Zimt vermischen.<\/li>\n
          5. Die trockenen Zutaten nach und nach unter die feuchten Zutaten heben, bis sie sich gerade verbunden haben. Nach Belieben N\u00fcsse oder Schokoladensplitter hinzuf\u00fcgen.<\/li>\n
          6. Den Teig in die vorbereitete Laibform f\u00fcllen und etwa 45-50 Minuten backen.<\/li>\n<\/ol>\n

            Mandelmehl ist arm an Kohlenhydraten und reich an gesunden Fetten, weshalb sich dieses Brot f\u00fcr eine kohlenhydratarme Ern\u00e4hrung eignet. Die Kombination aus Bananen und Eiern ist eine gute Eiwei\u00df- und Energiequelle und unterst\u00fctzt den Muskelerhalt bei der Gewichtsabnahme.<\/p>\n

            <\/span>Rezept 3: Veganes Bananenbrot mit Haferflocken<\/span><\/h3>\n

            Zutaten:<\/strong><\/p>\n

              \n
            • 2 Tassen Haferflocken (bei Bedarf glutenfrei)<\/li>\n
            • 3 reife Bananen<\/li>\n
            • 1\/2 Tasse Mandelmilch oder andere pflanzliche Milch<\/li>\n
            • 1\/4 Tasse Ahornsirup<\/li>\n
            • 1 Teel\u00f6ffel Vanilleextrakt<\/li>\n
            • 1 Teel\u00f6ffel Backpulver<\/li>\n
            • 1\/2 Teel\u00f6ffel Backpulver<\/li>\n
            • 1\/4 Teel\u00f6ffel Salz<\/li>\n
            • Optional: 1\/2 Tasse Rosinen oder Waln\u00fcsse<\/li>\n<\/ul>\n

              Anweisungen:<\/strong><\/p>\n

                \n
              1. Den Backofen auf 175\u00b0C (350\u00b0F) vorheizen und eine Kastenform einfetten.<\/li>\n
              2. Die Haferflocken in einer K\u00fcchenmaschine oder einem Mixer p\u00fcrieren, bis sie eine mehlartige Konsistenz haben.<\/li>\n
              3. In einer gro\u00dfen Sch\u00fcssel die Bananen zerdr\u00fccken. Mandelmilch, Ahornsirup und Vanilleextrakt hinzuf\u00fcgen und verr\u00fchren, bis alles gut vermischt ist.<\/li>\n
              4. In einer anderen Sch\u00fcssel das Hafermehl, Backpulver, Natron und Salz mischen.<\/li>\n
              5. Die trockenen Zutaten nach und nach unter die feuchte Mischung mischen. Nach Belieben Rosinen oder Waln\u00fcsse unterheben.<\/li>\n
              6. Den Teig in die Kastenform f\u00fcllen und 45-50 Minuten backen.<\/li>\n<\/ol>\n

                Die Verwendung von Hafer erh\u00f6ht den Ballaststoffgehalt, der die Verdauung reguliert und Sie l\u00e4nger satt h\u00e4lt. Diese vegane Variante verzichtet auf tierische Produkte und ist daher auch f\u00fcr Menschen geeignet, die sich pflanzlich ern\u00e4hren, liefert aber dennoch wichtige N\u00e4hrstoffe.<\/p>\n

                <\/span>Rezept 4: Griechischer Joghurt-Bananenbrot<\/span><\/h3>\n

                Zutaten:<\/strong><\/p>\n

                  \n
                • 2 reife Bananen<\/li>\n
                • 1\/2 Tasse normaler griechischer Joghurt<\/li>\n
                • 1\/4 Tasse Honig oder Agavendicksaft<\/li>\n
                • 2 gro\u00dfe Eier<\/li>\n
                • 1 Teel\u00f6ffel Vanilleextrakt<\/li>\n
                • 1 Teel\u00f6ffel Backpulver<\/li>\n
                • 1\/4 Teel\u00f6ffel Salz<\/li>\n
                • 1 1\/2 Tassen Weizenvollkornmehl<\/li>\n
                • Optional: 1\/2 Tasse Blaubeeren oder Schokoladensplitter<\/li>\n<\/ul>\n

                  Anweisungen:<\/strong><\/p>\n

                    \n
                  1. Den Ofen auf 175\u00b0C (350\u00b0F) vorheizen und eine Kastenform mit Kochspray vorbereiten.<\/li>\n
                  2. In einer R\u00fchrsch\u00fcssel die Bananen zerdr\u00fccken und griechischen Joghurt, Honig, Eier und Vanille untermischen.<\/li>\n
                  3. In einer anderen Sch\u00fcssel Backpulver, Salz und Weizenvollkornmehl vermischen.<\/li>\n
                  4. Die trockenen Zutaten mit den feuchten Zutaten mischen, bis sie sich gerade verbinden. Bei Bedarf Blaubeeren oder Schokoladenst\u00fcckchen unterheben.<\/li>\n
                  5. Den Teig in die Kastenform f\u00fcllen und 50-60 Minuten backen.<\/li>\n<\/ol>\n

                    Griechischer Joghurt f\u00fcgt Eiwei\u00df und Cremigkeit hinzu, ohne die zus\u00e4tzlichen Kalorien, die in Butter enthalten sind. Dieses Rezept ist nicht nur k\u00f6stlich, sondern auch sehr gesund und f\u00f6rdert den Erhalt und die Erholung der Muskeln w\u00e4hrend der Gewichtsabnahme.<\/p>\n

                    <\/span>Abschlie\u00dfende \u00dcberlegungen zu kalorienarmem Bananenbrot<\/span><\/h3>\n

                    Diese kalorienarmen Bananenbrot-Rezepte bieten vielf\u00e4ltige M\u00f6glichkeiten f\u00fcr alle, die ein klassisches Lieblingsgeb\u00e4ck genie\u00dfen und gleichzeitig ihre gesundheitlichen Ziele verfolgen wollen. Die Kombination aus vollwertigen Zutaten, nat\u00fcrlichen S\u00fc\u00dfungsmitteln und ges\u00fcnderen Fetten sorgt f\u00fcr s\u00e4ttigende, n\u00e4hrstoffreiche Leckereien, die auf verschiedene Ern\u00e4hrungsbed\u00fcrfnisse abgestimmt sind. Wenn Sie diese Rezepte in Ihren Speiseplan integrieren, k\u00f6nnen Sie sich Bananenbrot ohne schlechtes Gewissen g\u00f6nnen und Ihre Abnehmbem\u00fchungen auf Kurs halten.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                    Hallo! Es scheint, dass Ihre Nachricht nicht angekommen ist. Wie kann ich Ihnen heute helfen?<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1662","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"acf":[],"yoast_head":"\nLow-Calorie Banana Bread: Lighter and Healthier<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.islank.com\/de\/kalorienarmes-bananenbrot-leichter-und-gesunder\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Low-Calorie Banana Bread: Lighter and Healthier\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Hello! It seems like your message didn't come through. How can I assist you today?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.islank.com\/de\/kalorienarmes-bananenbrot-leichter-und-gesunder\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-09-27T11:30:53+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jesper\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jesper\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/low-calorie-banana-bread-lighter-and-healthier#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/low-calorie-banana-bread-lighter-and-healthier\"},\"author\":{\"name\":\"Jesper\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b68f2c92c3d8f502af4e417d5be3e0dd\"},\"headline\":\"Low-Calorie Banana Bread: Lighter and Healthier\",\"datePublished\":\"2024-09-27T11:30:53+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/low-calorie-banana-bread-lighter-and-healthier\"},\"wordCount\":864,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/low-calorie-banana-bread-lighter-and-healthier\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/low-calorie-banana-bread-lighter-and-healthier\",\"name\":\"Low-Calorie Banana Bread: Lighter and Healthier\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-09-27T11:30:53+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/low-calorie-banana-bread-lighter-and-healthier#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/low-calorie-banana-bread-lighter-and-healthier\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/low-calorie-banana-bread-lighter-and-healthier#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Low-Calorie Banana Bread: Lighter and Healthier\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/\",\"name\":\"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming\",\"description\":\"Loose weight today\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#organization\",\"name\":\"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/islank-logo-9.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/islank-logo-9.png\",\"width\":284,\"height\":42,\"caption\":\"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.islank.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b68f2c92c3d8f502af4e417d5be3e0dd\",\"name\":\"Jesper\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Jesper\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kalorienarmes Bananenbrot: Leichter und ges\u00fcnder","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.islank.com\/de\/kalorienarmes-bananenbrot-leichter-und-gesunder\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Low-Calorie Banana Bread: Lighter and Healthier","og_description":"Hello! It seems like your message didn't come through. How can I assist you today?","og_url":"https:\/\/www.islank.com\/de\/kalorienarmes-bananenbrot-leichter-und-gesunder\/","og_site_name":"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming","article_published_time":"2024-09-27T11:30:53+00:00","author":"Jesper","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"Jesper","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"4\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.islank.com\/low-calorie-banana-bread-lighter-and-healthier#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/low-calorie-banana-bread-lighter-and-healthier"},"author":{"name":"Jesper","@id":"https:\/\/www.islank.com\/#\/schema\/person\/b68f2c92c3d8f502af4e417d5be3e0dd"},"headline":"Low-Calorie Banana Bread: Lighter and Healthier","datePublished":"2024-09-27T11:30:53+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/low-calorie-banana-bread-lighter-and-healthier"},"wordCount":864,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/#organization"},"articleSection":["Uncategorized"],"inLanguage":"de"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.islank.com\/low-calorie-banana-bread-lighter-and-healthier","url":"https:\/\/www.islank.com\/low-calorie-banana-bread-lighter-and-healthier","name":"Kalorienarmes Bananenbrot: Leichter und ges\u00fcnder","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/#website"},"datePublished":"2024-09-27T11:30:53+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/low-calorie-banana-bread-lighter-and-healthier#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.islank.com\/low-calorie-banana-bread-lighter-and-healthier"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.islank.com\/low-calorie-banana-bread-lighter-and-healthier#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.islank.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Low-Calorie Banana Bread: Lighter and Healthier"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.islank.com\/#website","url":"https:\/\/www.islank.com\/","name":"iSlank.com - Abnehmen mit Di\u00e4ten und Abnehmen","description":"Heute abnehmen","publisher":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.islank.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.islank.com\/#organization","name":"iSlank.com - Abnehmen mit Di\u00e4ten und Abnehmen","url":"https:\/\/www.islank.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.islank.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.islank.com\/wp-content\/uploads\/islank-logo-9.png","contentUrl":"https:\/\/www.islank.com\/wp-content\/uploads\/islank-logo-9.png","width":284,"height":42,"caption":"iSlank.com - Loose weight with dieting and slimming"},"image":{"@id":"https:\/\/www.islank.com\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.islank.com\/#\/schema\/person\/b68f2c92c3d8f502af4e417d5be3e0dd","name":"Jesper","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5ff46f83ce962a741bd719be7cb170e6ec9041c021a913406ca1498bec6a5b7e?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jesper"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.islank.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1662","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.islank.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.islank.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.islank.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.islank.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1662"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.islank.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1662\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1684,"href":"https:\/\/www.islank.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1662\/revisions\/1684"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.islank.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1662"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.islank.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1662"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.islank.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1662"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}